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廣州心理咨詢科有哪幾個醫院
2025-03-26 22:24:36

咨詢師王金波
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每個人都會有情緒,這是正常的。當出現了負性情緒并不可怕,只要記住“24小時原則”就ok。所謂24小時原則是指——要在情緒出現的24小時內選擇適合自己的方式將情緒釋放出來。
2018-07-25 21:44:39
不好意思 沒怎么看懂

咨詢師王金玲
1
你好!看了你的描述,嘗試對于世界上的1切都應該看淡,對遭遇的1切都應該坦然面對,不應該執著。只有真正明白了這點,才能真正擁有1顆平常心。
何謂平常心?平常心就是順其自然、不加強求的心態,即是無造作、無是非、無取舍、無斷常、無凡無圣之心。
“非淡泊無以明志,非寧靜無以致遠”。平常心不單是1種心胸豁達的表現,更是1種做人的境界。
在人的1生中,必然伴隨著坎坷、困境,因而要學會用1顆平常心去看待。
而且,平和的心態能消除褊狹和狂傲之氣,舍去浮躁和虛華,以1顆平常心直面人生,人生就會變得更加平靜和淡定。
2018-07-25 21:45:51
哦
親不需要吃藥嗎