給力心理
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晉中開發(fā)區(qū)可語心理咨詢中心
2025-04-01 20:58:08
咨詢師徐惠泉
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你好，你多大？發(fā)生了什么事情讓你情緒低沉？
2018-07-21 17:02:54
咨詢師許倩倩
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您好，您多大了？您的低沉情緒因何而生呢？
2018-07-21 17:03:45
咨詢師王金波
您好！
2018-07-21 17:03:55
咨詢師唐丹丹
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您好，建議您通過以下四個(gè)途徑練習(xí)改善情緒，1.找一段您喜歡的正能量美文，每天早起讀一遍；2.肯定自己，欣賞自己，找出自己的優(yōu)點(diǎn)寫下來，放在您可以經(jīng)常看到的明顯的位置上；3.冥想，做自己思想的覺察者，學(xué)會(huì)分辨負(fù)性消極的思維；4.運(yùn)動(dòng)，保持每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，在有負(fù)性情緒時(shí)盡量讓自己動(dòng)起來，不要停在原地空想。
2018-07-21 17:05:46
咨詢師國云霞
你好
2018-07-21 17:08:29
咨詢師許文慧
你好！
2018-07-21 17:08:59
咨詢師許令智
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要先了解一下你的“低沉情緒”的特征是什么，才可以給你建議
2018-07-21 17:12:22
咨詢師康建萍
你好
2018-07-21 21:03:07
