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辛海軍心理咨詢師
48歲
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問晉中開發(fā)區(qū)可語心理咨詢中心
牧北與詩
2018-07-21 16:58:58
2018-07-21 16:58:58
抱抱TA
女 給自我正能量，抵抗低沉情緒的具體措施
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徐惠泉
你好，你多大？發(fā)生了什么事情讓你情緒低沉？ -
許倩倩
您好，您多大了？您的低沉情緒因何而生呢？ -
王金波
您好！ -
唐丹丹
您好，建議您通過以下四個途徑練習(xí)改善情緒，1.找一段您喜歡的正能量美文，每天早起讀一遍；2.肯定自己，欣賞自己，找出自己的優(yōu)點寫下來，放在您可以經(jīng)常看到的明顯的位置上；3.冥想，做自己思想的覺察者，學(xué)會分辨負(fù)性消極的思維；4.運動，保持每天運動一小時，在有負(fù)性情緒時盡量讓自己動起來，不要停在原地空想。 -
國云霞
你好 -
許文慧
你好！ -
許令智
要先了解一下你的“低沉情緒”的特征是什么，才可以給你建議 -
康建萍
你好 - 更多內(nèi)容 APP查看
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女 結(jié)果。。。很難受吧，我想試著自我調(diào)節(jié)，但是要怎么調(diào)節(jié)啊，， -
女 因為你們用樂觀，快樂感染了我，我也要勵志，盡量別讓我接觸負(fù)能量，姐姐內(nèi)心也是承受不了的，今天看了很多負(fù)能量的小妹們，感受頗多，有什么大不了的，別人不喜歡我就算了，我又沒犯法，干嘛討好，劃什么手，有能力去打回來呀 (匿名) -
女,如何時刻保持正能量？保持生活的激情。經(jīng)常陷入迷茫，和無聊中 -
女 那個正能量怎么提升啊。我不知道為什么，自己的一直是0誒？ (匿名)
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女,負(fù)能量多 悲觀 怎么才能開心起來 需要做哪些事調(diào)節(jié) (匿名)
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女,從小到大都是一個負(fù)能量的人。當(dāng)這個負(fù)能量消耗我自己的時候，我還不自知。 (匿名)
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女 怎樣調(diào)節(jié)自己的情緒？不自己自卑。請給出。一下意見和辦。 (匿名)
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男 女朋友，總是喜怒無常，提不起學(xué)習(xí)和生活的勁 (匿名)
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女 最近睡醒后，常感到寂寞？很難受，怎么解決呢？
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