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甘生昭心理咨詢師
54歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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問宜昌本地心理咨詢電話號碼
匿名
2018-07-14 13:24:11
2018-07-14 13:24:11
抱抱TA
女 怎么恢復情緒問題和壓力問題?什么時候能恢復到在遇到挫折或打擊之前的狀態
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獲得公益心：
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王金波
您好！每個人都會有情緒，這是正常的。當出現了負性情緒并不可怕，只要記住“24小時原則”就ok。所謂24小時原則是指——要在情緒出現的24小時內選擇適合自己的方式將情緒釋放出來。 -
匿名
那怎么恢復到在遇到挫折和打擊前的狀態 -
ぅ
自我調節，找到初心或者新的動力，然后去努力 -
史丹鳳
你好 -
ぅ
應該是這樣吧，我覺得適合自己的方式才有用，自己去試著尋找一下或許好一點
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匿名
好
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匿名
自己找找不到
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ぅ
你以前是什么樣子啊？
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匿名
跟現在不一樣
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ぅ
我有點事，如果你覺得我可以給你幫助你私聊我吧，可能會晚有點回你，我要出去了
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匿名
好的
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許文慧
你好！ -
孤單寂寞冷不冷
受了打擊找人傾訴 慢慢轉移注意力 這個需要些時間是治愈 - 更多內容 APP查看
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