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男,17歲,我是一名高三學(xué)生。我記得我是從去年開(kāi)始就養(yǎng)成了一種不好的習(xí)慣（舉個(gè)例子就是我奶奶拿我的成績(jī)和我堂哥作比較，帶著一種嘲諷的語(yǔ)氣說(shuō)我的成績(jī)比我堂哥低多少多少分，在那個(gè)時(shí)候，我心里很不好受。又過(guò)了一段時(shí)間，我姑姑來(lái)我家吃飯，在她還沒(méi)來(lái)之前我就感到很焦慮，因?yàn)槲腋杏X(jué)她會(huì)想我奶奶一樣，做出類(lèi)似的行為。我就在大白天，在玩手機(jī)的狀態(tài)下，開(kāi)始設(shè)想她會(huì)說(shuō)的話(huà)，以及她說(shuō)話(huà)時(shí)的語(yǔ)氣，還有我對(duì)此的各種反應(yīng)，我就把我自己代入到那種假想的情況下，情緒就受到很大的影響）自從高考成績(jī)公布后，我好幾天都睡得不安穩(wěn)，除了自身考試沒(méi)考好外，像我奶奶這些親戚的那些很傷人的話(huà)也是有影響的，更是因?yàn)槲夷棠虒?duì)我的態(tài)度很虛偽，雖然她經(jīng)常寄一些吃的給我們家（對(duì)此我也很感激她）但她總是忽略我的感受，在很多事上都自作主張，經(jīng)常命令我，也令我一直以來(lái)對(duì)她印象不好，她一說(shuō)我什么我就很生氣。之后到了高考志愿填報(bào)環(huán)節(jié)，因?yàn)槲业姆謹(jǐn)?shù)非常不好填報(bào)，填報(bào)志愿的過(guò)程中我也十分焦慮，我爸媽幫我找了很多學(xué)校。有一天，他找到一所學(xué)校的某個(gè)專(zhuān)業(yè)跟我說(shuō)：“要不然你就讀這個(gè)算了”我就回了一句，我看一下吧。他就說(shuō)：“你這種成績(jī)還敢挑三撿四啊！......”說(shuō)完之后，他先去做其它的事，過(guò)了一伙兒，他又走過(guò)來(lái)說(shuō)：“你知不知道你媽為了幫你找學(xué)校一晚上都沒(méi)睡。”我也知道她為我找學(xué)校非常辛苦，但是填完志愿之后是我去上學(xué)啊，我也得對(duì)自己負(fù)責(zé)啊，我就沒(méi)有去找嗎？整天動(dòng)不動(dòng)就罵我，跟我講話(huà)的時(shí)候都像命令一樣。正因?yàn)榘l(fā)生的這些事情，我從高考成績(jī)發(fā)布到現(xiàn)在，沒(méi)有一天是睡得安穩(wěn)的，就這樣渾渾噩噩地過(guò)了二十幾天。現(xiàn)在我非常反感一些親戚的行為然后我，每天也非常焦慮，睡眠也無(wú)法保證，每天的狀態(tài)都非常差，不知道如何去面對(duì)這樣的問(wèn)題。 希望大家能抽空為我想一些辦法，謝謝！