男,17歲,我是一名高三學生。我記得我是從去年開始就養成了一種不好的習慣（舉個例子就是我奶奶拿我的成績和我堂哥作比較，帶著一種嘲諷的語氣說我的成績比我堂哥低多少多少分，在那個時候，我心里很不好受。又過了一段時間，我姑姑來我家吃飯，在她還沒來之前我就感到很焦慮，因為我感覺她會想我奶奶一樣，做出類似的行為。我就在大白天，在玩手機的狀態下，開始設想她會說的話，以及她說話時的語氣，還有我對此的各種反應，我就把我自己代入到那種假想的情況下，情緒就受到很大的影響）自從高考成績公布后，我好幾天都睡得不安穩，除了自身考試沒考好外，像我奶奶這些親戚的那些很傷人的話也是有影響的，更是因為我奶奶對我的態度很虛偽，雖然她經常寄一些吃的給我們家（對此我也很感激她）但她總是忽略我的感受，在很多事上都自作主張，經常命令我，也令我一直以來對她印象不好，她一說我什么我就很生氣。之后到了高考志愿填報環節，因為我的分數非常不好填報，填報志愿的過程中我也十分焦慮，我爸媽幫我找了很多學校。有一天，他找到一所學校的某個專業跟我說：“要不然你就讀這個算了”我就回了一句，我看一下吧。他就說：“你這種成績還敢挑三撿四?。?.....”說完之后，他先去做其它的事，過了一伙兒，他又走過來說：“你知不知道你媽為了幫你找學校一晚上都沒睡?！蔽乙仓浪秊槲艺覍W校非常辛苦，但是填完志愿之后是我去上學啊，我也得對自己負責啊，我就沒有去找嗎？整天動不動就罵我，跟我講話的時候都像命令一樣。正因為發生的這些事情，我從高考成績發布到現在，沒有一天是睡得安穩的，就這樣渾渾噩噩地過了二十幾天?，F在我非常反感一些親戚的行為然后我，每天也非常焦慮，睡眠也無法保證，每天的狀態都非常差，不知道如何去面對這樣的問題。 希望大家能抽空為我想一些辦法，謝謝！