給力心理
女 我經常因為一些事情心情不好，情緒不太會隱藏，在心情不好的時候我是不太想說話的，所以別人跟我說話我有時候都沒應，我知道這么做不好，可是我控制不住我自己，我應該怎么辦啊
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11條評論
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網友
上海私立醫院心理咨詢
2025-03-28 00:55:04
咨詢師王金波
您好！
2018-06-21 19:34:14
你好
咨詢師王金波
0
每個人都會有情緒，這是正常的。當出現了負性情緒并不可怕，只要記住“24小時原則”就ok。所謂24小時原則是指——要在情緒出現的24小時內選擇適合自己的方式將情緒釋放出來。
2018-06-21 19:35:10
我情緒不好一般選擇不說話
咨詢師李錦云
不要控制，要學會接納。
2018-06-21 19:36:33
咨詢師唐孝青
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你好，請問你多大了呢？這樣的狀態是偶爾還是持續多長時間了呢？
2018-06-21 19:42:24
咨詢師許文慧
你好！
2018-06-21 19:54:37
虛歲十八了
要怎么接納？
我應該怎么辦
有時候感覺她們在遠離我
