給力心理
女 情緒最近有點燥，感覺看什么都鬧心，整個人狀態(tài)都不對，煩躁，怎樣緩解比較好呢？
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網(wǎng)友
平原縣第一實驗小學心理咨詢室
2025-03-25 21:25:29
咨詢師周紅梅
你好
2018-06-17 06:31:29
咨詢師張月琴
你好
2018-06-17 06:35:00
你好
咨詢師張月琴
0
可以通過電話咨詢詳細交流在什么時候會煩躁鬧心呢？
2018-06-17 06:36:01
咨詢師陳志顯
您好
2018-06-17 06:43:16
咨詢師吳立敏
您好
2018-06-17 06:57:31
咨詢師汪桂蘭
您好
2018-06-17 06:58:59
咨詢師王金波
您好！
2018-06-17 07:08:27
咨詢師林芳
0
你好，今年多大了，建議找到引起情緒煩躁的誘因所在，對癥加以調節(jié)，才可以真正解決問題。
2018-06-17 07:15:42
咨詢師王金波
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您好！剛剛看完您所有的描述，請問您多大了？最近生活中是否發(fā)生過什么不愉快的事？
其實，每個人都會有情緒，這是正常的。當出現(xiàn)了負性情緒并不可怕，只要記住“24小時原則”就ok。所謂24小時原則是指——要在情緒出現(xiàn)的24小時內選擇適合自己的方式將情緒釋放出來。
2018-06-17 07:33:57
咨詢師許文慧
你好！
2018-06-17 07:34:46
咨詢師張杰
你好
2018-06-17 07:36:51
