給力心理
我有時候控制不住自己的情緒，常常把一件事情想的結果很壞，并且認為壞的結果一定會出現。每天很疲乏，做什么事情也提不起興趣，整個人很懶散，負能量滿滿，沒有朋友，也逐漸不喜歡別人進入自己的世界。而且難過的時候會有自虐的傾向，不想生活。
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15條評論
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網友
啥叫心理咨詢師
2025-03-13 16:57:58
咨詢師周紅梅
你好
2018-06-07 15:53:48
醫生你好
咨詢師王金波
您好！
2018-06-07 15:54:49
我有時候控制不住自己的情緒，常常把一件事情想的結果很壞，并且認為壞的結果一定會出現。每天很疲乏，做什么事情也提不起興趣，整個人很懶散，負能量滿滿，沒有朋友，也逐漸不喜歡別人進入自己的世界。而且難過的時候會有自虐的傾向，不想生活。
你好
我該怎么辦啊
咨詢師陳明
您好，自我覺察是改善的開始
2018-06-07 15:55:27
咨詢師王金波
0
每個人都會有情緒，這是正常的。當出現了負性情緒并不可怕，只要記住“24小時原則”就ok。所謂24小時原則是指——要在情緒出現的24小時內選擇適合自己的方式將情緒釋放出來。
2018-06-07 15:55:33
我很壓抑，習慣了壓抑，情緒也不會釋放出來，憋在心里
咨詢師陳志顯
您好
2018-06-07 16:17:12
咨詢師張厚玲
0
你好，如果你這樣的情況已經持續時間不短了的話，那要引起重視了，必要的話去精神科檢查一下，你的抑郁情緒很重的感覺，最好先去檢查，再進行心理咨詢。
2018-06-07 16:23:01
咨詢師郭林生
確定這是自己么？你今年多大了呢。
2018-06-07 17:11:41
咨詢師李亞輝
你好
2018-06-07 17:12:49
咨詢師許文慧
你好！
2018-06-07 17:25:25
咨詢師熊琦紅
你好
2018-06-07 18:17:32
