給力心理
女 總是忘不了他最后那絕情的話，打擊很大，感覺生活在沒有了意義，很想忘，可越是想忘就記憶越清晰，怎么才能忘
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網友
溫州醫院心理咨詢
2025-04-02 20:14:25
咨詢師周紅梅
你好
2018-06-07 08:11:19
咨詢師唐丹丹
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您好，可以在大腦中想象他說話時那個帶著他聲音的畫面，然后想象你把這個聲音和畫面一起推出腦海，想象把它們裝進一個容器，然后把這個容器埋到土里，多做幾次這樣的想象
2018-06-07 08:14:01
咨詢師王金玲
你好
2018-06-07 08:15:32
咨詢師史丹鳳
你好
2018-06-07 08:16:08
咨詢師陳明
您好，專注自己當下的目標，會是什么呢
2018-06-07 08:21:33
咨詢師王金玲
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看了你的描述，很理解你現在的心情，不要刻意去忘記，那樣只能更加加深了記憶，就是負強化，時間是最好的良藥，讓那些傷痛慢慢的去淡化。
2018-06-07 08:22:04
咨詢師陳志顯
你們認識多久了?
2018-06-07 08:36:28
咨詢師陳素娟
忘不了傷害，可以轉化
2018-06-07 08:54:09
咨詢師胡亞娣
您好
2018-06-07 09:32:02
咨詢師許文慧
你好！
2018-06-07 10:30:26
