給力心理
工作量太大，心里很壓抑，由于領(lǐng)導(dǎo)的賞識(shí)又不想辭職，該怎么辦？？
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21條評(píng)論
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網(wǎng)友
興城市寧心致遠(yuǎn)心理咨詢中心
2025-03-25 19:56:01
咨詢師陳明
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您好，是工作量大本身的影響多，還是心理上對(duì)工作量大的看法，影響多呢
2018-05-25 16:00:56
咨詢師周紅梅
你好
2018-05-25 16:01:12
咨詢師張?jiān)虑?/span>
你好，工作量大，是最近還是一直都這樣？
2018-05-25 16:01:33
咨詢師林芳
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你好，今年多大了，工作多久了，嘗試和賞識(shí)你的領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)明一下工作量過(guò)大，獲得理解，也是主動(dòng)溝通交流能力有益的體現(xiàn)。
2018-05-25 16:01:36
已經(jīng)一個(gè)月了
咨詢師黃利瓊
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你好，可以先評(píng)估一下，這么大的壓力可能會(huì)持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間，如果可能持續(xù)的時(shí)間很長(zhǎng)，或者自己實(shí)在承受不住，可以跟領(lǐng)導(dǎo)提出來(lái)，不必硬撐
2018-05-25 16:03:20
由于公司缺人，所以工作量很大，但是也有在招人了
已經(jīng)招了一個(gè)多月了，還沒(méi)有招到人
咨詢師李錦云
你好
2018-05-25 16:04:15
感覺(jué)一天到晚都在不停的忙
咨詢師魏學(xué)蘭
外因是工作量太大，內(nèi)因需要疏導(dǎo)情緒，
2018-05-25 16:06:39
咨詢師胡亞娣
您好
2018-05-25 16:06:49
現(xiàn)在我不知道該怎么辦
咨詢師許文慧
你好！
2018-05-25 16:11:48
咨詢師劉育
您好！先讓自己情緒放松緩解一下焦慮
2018-05-25 16:20:36
咨詢師王金波
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您好！剛剛看完您所有的描述，嘗試和領(lǐng)導(dǎo)溝通，適度的給自己減少工作量。
還有嘗試放松心情，比如有空聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)。
2018-05-25 16:22:23
咨詢師徐惠泉
你好
2018-05-25 16:22:33
咨詢師王金玲
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你好，看了你的描述，工作量大引起的焦慮。適當(dāng)?shù)淖屪约盒那榉潘桑?tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)。
2018-05-25 16:23:09
咨詢師劉舒璋
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你好，這種職場(chǎng)壓力確實(shí)很消耗人哈，對(duì)身心健康都會(huì)有影響的，，需要盡早妥善解決好啊
2018-05-25 16:28:56
咨詢師王婧
你好
2018-05-25 16:36:29
咨詢師李鳳秋
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您好！讓自己學(xué)會(huì)合理釋放情緒壓力，可以點(diǎn)擊我的頭像，做咨詢幫到你。
2018-05-25 18:19:01
