20173天前在線
2018-05-23 22:52:15
抱抱TA 回復
女,21歲,現在每晚不能入睡 待在家里就害怕 前幾天父親喝醉回家踢門對我媽大大出手 罵我了很難聽的話 現在一閉眼就想起踹門的事情 不敢入睡
0個擁抱 13條評論 423次閱讀
網友
浙大心理健康與心理咨詢考試
2025-03-27 01:31:48
咨詢師周紅梅
你好
2018-05-23 22:54:46
咨詢師陳志顯
您好
2018-05-23 22:55:20
我怕媽媽有危險
咨詢師王金波
0 您好!剛剛看完您所有的描述, 其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠; 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠,對夜晚產生恐懼,甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的? (1) 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識,失眠時不去克服,以平靜的心態對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當問題。 (2) 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象,有它自己的一套規律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規律,工作時工作,該學習時學習,晚上該睡覺時睡覺。
2018-05-23 23:01:24
咨詢師劉舒璋
你好
2018-05-23 23:02:36
咨詢師李錦云
你好
2018-05-23 23:03:41
咨詢師劉舒璋
0 爸爸媽媽都是你最親最愛的人,可是家里發生了這樣的事情,你真的很難過啊,,你21歲了,已經是成年人了,你可以對自己的一切負起責任了,爸爸罵你、打媽媽都是不對的,你有權利保護自己不受這樣的傷害,你也可以運用自己的力量和能力保護媽媽不受這樣的傷害,,動動腦筋,好好想一想,具體怎么辦,怎么保護自己和媽媽,,相信你,一定能想出辦法來的,,
2018-05-23 23:09:26
咨詢師汪桂蘭
你好
2018-05-23 23:13:46
網友 
私聊
2018-05-23 23:21:20
咨詢師張杰
你好
2018-05-23 23:42:05
網友寂靜的黑夜
耍酒瘋
2018-05-24 06:01:00
心理論壇
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男 背景:年齡27,已婚(老婆懷孕距預產期1個月),家鄉山東一個4線城市,現居上海,央企正式員工(已經辭職),月入1萬+(辭職沒有了),有房(父母付的首付我還貸款)有車,房貸每月4000信用卡每月5000。老婆對我做任何事都表示贊同跟隨我去任何地方。 話要從1年前說起,1年前我突然發現我再有幾年要30歲了,小時候我給自己立下的誓言男人30而立我要自己做生意掙大錢,而且我除了工作上的同事在上海沒有朋友,所以我萌生了自己回老家做生意的念頭,所以跟父母提起了這件事說我想辭職做生意。被父母果斷拒絕,理由很充分,在老家親戚朋友都羨慕你在上海大城市有房有車有穩定工作收入不低為什么要辭職,不行!(個人覺得是為了他們自己不再為我操心以及說起孩子來跟別人比較是面子的問題。)隨后一年我自己做生意的念頭越來越嚴重,經過了多次給父母提及,最終松口想辭職可以,但是你要做生意等生意穩定成熟了才能辭職,后來我傻乎乎的嘗試一邊工作一邊做一些小零碎的生意(手工制作花茶果茶微信銷售)由于一天只能睡3個小時利潤太低,最后賠了些設備和包裝材料錢幾千塊宣告結束。但是我不死心,繼續溝通辭職問題,由于工作就沒法專心做生意,辭職了就沒有辦法還房貸了,只能把房子掛在中介出售,因為面積大上海又有限購政策,房子能出售出去的時間大概需要8個月到1年左右,于是這一年我苦苦等待買房人的到來,前幾天買房人到來了,價格談好,準備第二天簽合同了,父母在前一天知道了這個事,在前一天通宵駕車從山東老家開車到了上海最終成功阻止了我的賣房計劃,然后我氣急敗壞的于他們大吵了一架,因為我要等房子賣出去又要等一年,萬一房子一下跌個20萬30萬的我不賠了么,這個房子漲跌誰能說的準。我問為什么不讓賣,之前溝通的不是好好的么(之前有溝通一年,畢竟首付父母出的錢賣房這么大的事需要告知)父母回答1老婆快要生了,這個節骨眼上賣了房子,那不是要出去租房子住?自己有房子為什么要賣了房子出去租房子住?2房子還會漲價現在賣太虧了。(我現在才發現之前的溝通都是白費他們的敷衍以及他們以為我是開玩笑的……)隨后我冷靜了兩天,我這兩天在想,為什么我計劃的好好的唯獨這個環節出現了問題一切計劃崩盤了?(我的計劃,房子賣出去我沒有了還房貸壓力,信用卡還完也沒有了還信用卡的壓力,賣個700萬,還完房貸還剩個500多萬,先租個好點的房子,老婆在上海生完小孩,在上海月子做完,然后回老家全款買個房,剩下的錢買個保本保息的理財一個月也有個1萬多塊,我自己安安心心做生意老婆安安心心帶帶孩子,或者覺得無聊了也可以和我一起做生意畢竟夫妻同心其利斷金么,一切都是那么的完美。然而現實確實就是這么的殘酷)隨后我想了兩天在第三天,我毅然決然的辭職了,想著房貸還不上就讓銀行把房子收走吧,信用卡還不起再想辦法,之后我這一兩天一心撲到了我想做的生意上做前期的準備工作。然而隨后父母知道了,岳父岳母知道了,老婆知道了,所有人在埋怨我任性辭職。問我生活不過了?我在想我之前也跟你們溝通過了啊,是你們一直也不理解我,不支持我。我自己是結婚了我承認需要對父母負責,老婆孩子負責。可是我也有自己的人生,為什么我不能對我自己人生負責呢?我特別想問問如果是你你怎么看怎么解決?現在我的處境已經到了和父母吵架吵到勢不兩立,老婆埋怨我讓她受了委屈,岳父岳母埋怨我問我孩子剛出生你辭職了拿什么養孩子?我該怎么辦?現在所有人都在埋怨我。難道真的是我自己作出來的事?所有都是我的錯?我真的不理解,為什么我計劃的好好的,全部都要給我否定掉。在我5年之前這個央企工作也是我自己孜然一人來到上海憑我自己本事找到的工作,那會也確實離不開家人的鼓勵,為什么隨著時間的流逝我背負的東西越來越多反而就得不到鼓勵與支持了呢?怎么就認定我做生意就一定會失敗,我辭職一定會后悔呢?至少我辭職了兩天了,一點也沒有后悔,反而覺得終于解脫了。麻煩大神給個意見怎么去解決這些個煩心事,現在壓的我快崩潰了。
0個擁抱 24條評論 935次閱讀 2499天前

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