給力心理
女,30歲,上班時(shí)同事很多次來(lái)說(shuō)我不對(duì)，她態(tài)度不好，說(shuō)工作進(jìn)度也慢，我心里很不舒服，和其他同事說(shuō)了這個(gè)事，人家還說(shuō)是我處理的問(wèn)題，不怪人家。現(xiàn)在心里壓力特別大，覺(jué)得自己確實(shí)沒(méi)什么能力，還著急把事情做好。 現(xiàn)在就失眠，胸悶氣短，否定自己。
0個(gè)擁抱
26條評(píng)論
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網(wǎng)友
徐州市永恒心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)
2025-03-28 22:34:49
咨詢(xún)師周紅梅
你好
2018-05-23 07:09:13
你好 老師
我是研究生剛畢業(yè)，第一份工作，也是剛?cè)肼?0天。這周工作根本沒(méi)有以前的那種積極狀態(tài)了，因?yàn)槭撸駹顟B(tài)就不好，平時(shí)沾到枕頭就著，現(xiàn)在躺幾個(gè)小時(shí)也睡不著，起來(lái)還是頭疼的，很難受
咨詢(xún)師朱文慧
你好
2018-05-23 07:14:42
咨詢(xún)師王婧
你好
2018-05-23 07:16:45
有誰(shuí)可以幫助解答的呢？該怎么做？
網(wǎng)友一紙荒年 Trace
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面對(duì)工作要有個(gè)良好的心理狀態(tài)。先把精神睡眠方面的調(diào)整過(guò)來(lái)。
2018-05-23 07:17:47
是的呢 但是現(xiàn)在不知道怎么調(diào)節(jié)啊？我試著用方法也不好使，平時(shí)躺下就睡著，現(xiàn)在怎么著都睡不著，1點(diǎn)鐘睡著，早上6點(diǎn)多就醒
真的很著急現(xiàn)在 很難受
網(wǎng)友一紙荒年 Trace
您應(yīng)該先找到為什么睡不著的原因。
2018-05-23 07:22:04
咨詢(xún)師康建萍
你好
2018-05-23 07:30:11
咨詢(xún)師付艷麗
您好！
2018-05-23 07:32:39
咨詢(xún)師魏學(xué)蘭
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你好，你的狀態(tài)與焦慮情緒相關(guān)，建議具體咨詢(xún)調(diào)整過(guò)來(lái)
2018-05-23 07:36:11
咨詢(xún)師許文慧
你好！
2018-05-23 07:37:00
咨詢(xún)師唐丹丹
您好
2018-05-23 07:42:01
咨詢(xún)師徐惠泉
你好，很理解你的心情
2018-05-23 07:50:04
咨詢(xún)師胡亞娣
您好
2018-05-23 08:04:38
網(wǎng)友~
加我聊吧
2018-05-23 08:18:11
網(wǎng)友心靈佛鑒
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過(guò)去不等于未來(lái)，收拾自己掉落的盔甲，再戰(zhàn)！
2018-05-23 08:22:41
咨詢(xún)師陳志顯
您好
2018-05-23 08:23:09
網(wǎng)友心靈佛鑒
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凡事做一步看三步，謀定而后動(dòng)，做人大于做事
2018-05-23 08:25:02
咨詢(xún)師李錦云
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因?yàn)閾?dān)心同事的評(píng)價(jià)以及否定然后而造成的焦慮，處理一下，可能會(huì)好一些。
2018-05-23 08:34:41
咨詢(xún)師陳素娟
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過(guò)分在意別人的看法，不客觀的評(píng)價(jià)自己，過(guò)度的貶低，這些，我們需要進(jìn)行整體的調(diào)整。
2018-05-23 09:47:41
咨詢(xún)師張杰
你好
2018-05-23 13:19:04
是的 總是不自信自己 確實(shí)也做不好
