女 一上班就不開心，因?yàn)槲液退g的矛盾，所有和她有接觸的人我都覺得是和我敵對的，漸漸的覺得在那么多人里就我是孤僻的，甚至頭疼，好累 (匿名)

女 為什么總是不能很好的融入人群中去？每天總是悶悶不樂。感覺別人不喜歡我，每次議論的對象就是我，感覺我沒做錯什么啊 (匿名)

女 我今年已經(jīng)25歲了，剛大學(xué)畢業(yè)，從來沒談過戀愛，由于自己對自己外表的自卑，所以一直對愛情只是渴望而不可求，總是期待又害怕，現(xiàn)在還沒找到工作，但是就是沒斗志，和朋友聊天感覺不出三句就喜歡自損，感覺自己越來越差勁，沒有追求者也沒有心動的人，但是總是感覺心里空空的，一點(diǎn)生活憧憬都沒有，還總是莫名其妙的煩躁不安，特別是在朋友中只有自己落單的時候特別尷尬，導(dǎo)致現(xiàn)在害怕出去玩，因?yàn)榭偢杏X自己就是一個電燈泡……請問各位老師，我這是怎么了，該怎樣調(diào)節(jié)啊？在線等，非常感謝啊！ (匿名)

女,5月份才開始參加工作，與同事們交往總覺得自己是最格格不入那一個，不愛說話，找不到話題，在他們眼里我可能是最冷的人，和他們出去玩兒的時候又像恢復(fù)正常，特別開心，他們又覺得我像換了一個人，在家里總是與家人發(fā)脾氣，不會去幫助家人減輕壓力，不是很好的傾訴對象，每天生活都覺得很無聊，對很多人和事防備心很重 (匿名)

女,我在同事面前就像個隱形人，獨(dú)來獨(dú)往，大家也不用考慮我的感受，感覺心情很低落 (匿名)

女 我?guī)缀趺刻於疾婚_心。因?yàn)楣ぷ鞯脑颍屛冶旧砭陀悬c(diǎn)自卑的心理無限放大，感覺身邊的人都不喜歡我，他們都用異樣的眼光看著我，或者無視我，我漸漸的與這個世界脫離，漸漸的，我的存在感好低。 (匿名)

女 好壓抑，明天又要去上班了！又要面對明槍暗箭的同事相處模式了！害怕與人交往！太麻煩！一個人挺好的！卻又感覺好孤獨(dú)！

女 感覺自卑，怕別人異樣的眼光，工作時也不敢提出自己的想法 (匿名)

男,我現(xiàn)在跟我女朋友老是吵架，她給我的感覺讓我捉摸不透，讓我感覺她是在利用我，不管買什么都是我出錢，偶爾讓她花一次，哪怕就是十幾塊錢，她也會不高興，給我的感覺她是在乎我的錢，不是在乎我，我們的關(guān)系她還不想讓別人知道，還老是發(fā)脾氣，我一直都讓著她，可是我的心里好壓抑，可又不舍離開她，

我經(jīng)常會感到緊張，不知道該怎樣才能讓自己不要緊張，讓心里感到輕松