給力心理
網友
心理咨詢沖突型
2025-03-28 04:48:34
咨詢師付艷麗
您好
2018-05-21 14:43:40
咨詢師付艷麗
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您好，看了您的描述，你結婚幾年了， 為什么會對老公有這樣的感受呢，你們之間發生了什么呢
2018-05-21 14:44:15
咨詢師許倩倩
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您好，您們結婚多久了?這種感受從什么時候出現的呢？
2018-05-21 14:44:53
咨詢師王金波
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您好！剛剛看完您所有的描述，請問發生了什么事后出現這種害怕回家，害怕和您老公一起在一個家呢？
2018-05-21 14:45:11
咨詢師王金波
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其實失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。
生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠；
心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠，對夜晚產生恐懼，甚至對床產生焦慮。
請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的？
（1） 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識，失眠時不去克服，以平靜的心態對待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當問題。
（2） 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象，有它自己的一套規律，睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂，看看書。
（3） 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究，一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。
（4） 睡眠最好要有一定的時間規律，工作時工作，該學習時學習，晚上該睡覺時睡覺。
2018-05-21 14:45:43
咨詢師周紅梅
你好
2018-05-21 14:46:59
咨詢師唐孝青
你好，發生什么事了讓你這樣難受呢？
2018-05-21 14:51:17
咨詢師陳明
您好，更成熟的自己是如何對待呢
2018-05-21 14:52:02
咨詢師史丹鳳
你好
2018-05-21 14:52:17
咨詢師李風濤
您好，
2018-05-21 15:12:12
咨詢師王婧
你好
2018-05-21 15:26:32
咨詢師陳志顯
跟老公一起會發生什么呢？
2018-05-21 15:30:04
就去年的一件事讓我害怕，讓我傷心，
我16歲跟著他，老公是家里的獨子，有4個姐姐，一個妹妹，所以老公好吃懶做，那時我很愛他，為他吃了很多苦，甚至我生下第一個孩子，就是因為是女兒，我做月子連雞蛋都沒得吃，平時我不舍得吃，有好吃的他和孩子吃，他爸爸媽媽吃，可不管我怎么做，他爸爸媽媽總是找我茬，無理取鬧，去年我還受傷了，他說了要保護我，照顧我爸爸媽媽，可是…
我害怕回家，害怕…
我是湖北嫁到江西吉安的
咨詢師國云霞
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你好，那你現在沒有和老公在一起，在外面工作嗎？
2018-05-21 16:16:29
咨詢師張銀玲
你好
2018-05-21 16:35:10
在江西工作，因為孩子在家讀書，
網友釋懷
有沒有想過分開過？
2018-05-21 18:45:18
網友釋懷
跟他家人分開過
2018-05-21 18:45:32
網友何為愛，何為生，誰知意。
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學會接受他的一切不好，跟你老公探討一下他的人不喜，看是否有為你改變的心。再做思考
2018-05-21 21:17:19
網友
離婚
2018-05-21 21:49:54
網友
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嫁人嫁在外地。老公不疼你，他父母也會不待見你。你在那個家怎么站得住腳呢
2018-05-21 21:51:36
網友淚痕
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女人要自強也需要勇敢面對，用法律保護自己，這年代能過就過，不過就分。遷就可能會喪失自己
2018-05-22 00:28:29
