貓子呀 262天前在線
2018-05-17 22:09:40
抱抱TA 回復(fù)
女 今天晚上又有點(diǎn)顧影自憐了,想起了從小到大遭遇的種種。自己心疼自己。又想到從沒有遇到一個(gè)心疼自己的,心里突然覺得挺茫然的。未來到底什么才是自己想要的呢
0個(gè)擁抱 8條評(píng)論 446次閱讀
網(wǎng)友
趙小青心理咨詢師照片
2025-03-15 06:35:37
咨詢師王金玲
你好!
2018-05-17 22:10:01
咨詢師胡亞娣
您好
2018-05-17 22:10:13
咨詢師胡亞娣
0 自己慈悲自己是最好的良藥,未來也會(huì)遇到同樣有慈悲心的人。
2018-05-17 22:12:44
咨詢師李錦云
我也心疼你
2018-05-17 22:19:59
網(wǎng)友~
加我聊吧
2018-05-17 22:27:26
網(wǎng)友顧涼
0 過去的就讓他過去吧,我們還有未來還有今天要把握,多做有意義的事情啦,什么看看書啊逗逗鳥呀都可以,希望我們都可以趁早成為更好的自己
2018-05-18 02:01:36
網(wǎng)友
找個(gè)人傾訴
2018-05-18 05:33:52
咨詢師許文慧
你好!
2018-05-18 07:56:50
心理論壇
最新 熱門 懸賞 相關(guān)問題 我的
男,本人男,31歲,176cm,145斤,對(duì)自己長相還是有點(diǎn)自信的,已婚,現(xiàn)有一位4個(gè)月大的大胖小子,我來說說我的情況,尋找自卑的根源并希望專家提供解決方法。 小時(shí)候爸媽想給我們兄弟倆有更好的教育,一家人在我一年級(jí)的時(shí)候從三線城市搬到一線城市生活,當(dāng)時(shí)一家人住在單間里,爸媽也沒怎么受到過教育,初中之前爸對(duì)我們都很嚴(yán)厲,甚至有點(diǎn)怕我爸,放假的時(shí)候中午一定要睡覺,做作業(yè)的題目不會(huì)就罵,說這么笨這類的話,但是基本沒打過。媽是慈母類型,我們做錯(cuò)事也不會(huì)跟爸說,可以說是縱容我們兄弟啦!加上學(xué)校讀書感覺我是窮人家孩子,在同學(xué)間不夠大膽,有點(diǎn)膽怯,內(nèi)向,少話說。印象最深的一次是跟一個(gè)要好的同學(xué)欺負(fù)了一個(gè)同學(xué),第二天老師知道了當(dāng)全班同學(xué)責(zé)罵我們,說我們打架,期間一句話也不敢說,一直低著頭,老是一直不停的批評(píng)我們,然后在課室外罰站。 到初中的時(shí)候,爸媽文化程度不夠檢查不了我們的學(xué)習(xí)但經(jīng)常做完還要我們自己看書,不給看電視,不給出去玩,初中時(shí)期我完全變成宅男,周六日不出去玩,都在家呆著,而我哥周六日就會(huì)約同學(xué)出去的,我爸老是罵我哥這么野老是出去玩,另一方面又叫我多些出去玩,不要整天待在家里,感覺初中時(shí)期沒有什么要好的同學(xué)或者朋友。 初三時(shí)全家搬到二線城市(一線城市生活壓力大,爸媽負(fù)擔(dān)不了),在二線城市感覺有點(diǎn)自信心回來了,但是因?yàn)樾W(xué)初中的遭遇導(dǎo)致交友方面不行,第一次住宿舍還不是同班的同學(xué)一起住(當(dāng)時(shí)是插班進(jìn)去的),環(huán)境的陌生和沒人一起交流,不知道怎么跟人交流,家人,同事,朋友,很少話題說,有事就說事,不會(huì)有其他話題,有時(shí)候很尷尬,遇到開朗的人還好,遇到跟我一樣少話說的人就是大眼瞪小眼。升高中后就比較穩(wěn)定的三年,幾個(gè)兄弟,打打球,逃逃課,充滿回憶的高中生活。 大學(xué)上了體育大專類學(xué)校,僅限同宿舍的同學(xué)比較要好,另外因?yàn)槭求w育學(xué)校,女生相對(duì)較少,缺少跟女生交流。少參加些活動(dòng)。 現(xiàn)在出來工作老實(shí)巴交的,一直在親戚開的公司上班,內(nèi)部開會(huì)講話就非常緊張心跳加速,或成為焦點(diǎn)的時(shí)候會(huì)心跳加速很緊張,以前剛開始的時(shí)候緊張到手會(huì)抖,現(xiàn)在就沒有了。還有玩王者榮耀的時(shí)候打排位打到自己是核心輸出的時(shí)候就會(huì)心跳加速緊張,打匹配就沒事。(這個(gè)問題適合玩過王者榮耀的人士解答) 現(xiàn)在遇見漂亮些的女生就不敢講話,感覺氣場不夠,躲避眼光,自卑帶來了的社交障礙嗎? 寫這篇的文章的時(shí)候也看了些知乎的關(guān)于自卑的文章,有些是跟我挺像的,方法也有找到一兩個(gè)不知道合適不合適自己?1、參加志愿者活動(dòng);2、心里暗示。個(gè)人偏向第一種方法。 以下是看到一位網(wǎng)上發(fā)表的方法 如何讓人自信起來,才是我們真正要做的,我推薦一個(gè)方法,這個(gè)方法你可以在許多雞湯文章中找到,雖然老套但卻實(shí)用,那就是,幫助和關(guān)心他人,為了他人而活,承擔(dān)起更多的社會(huì)責(zé)任。有了責(zé)任心便不會(huì)想著自卑了,這是一件很高尚的事情,用這個(gè)想法來改變對(duì)事物的看法,用行動(dòng)去體會(huì)人生的價(jià)值,這與之前說的,做自己擅長事情而獲得到的自信心是同樣的道理。 更重要的是,當(dāng)你去關(guān)心幫助別人的時(shí)候,別人也就會(huì)關(guān)心幫助你,這樣你自然就得到了關(guān)注,內(nèi)心也得到了滿足,那么自卑感也會(huì)消失,這是一個(gè)相互的過程。 還有一個(gè)方法,就是去感受自卑,理解自卑,要知道自卑沒有那么可怕,或者你可以給自己一個(gè)心理暗示,比方說,和人說話時(shí)要想著對(duì)方是欠了你錢一樣,要有一種優(yōu)勝者的感覺,再加上把語速放慢和說話采用斷句的方法,自然而然的就從說話方面有了很大突破(說話基本是自卑者最大的難題),解決了這一點(diǎn)自信心就回來一半了。
0個(gè)擁抱 39條評(píng)論 1012次閱讀 2493天前
女 本人女,22歲,接下來講一下我的經(jīng)歷。 我是一個(gè)很內(nèi)向的人,從小不善與人溝通,在我印象里,媽媽很愛我,但好像很忙,小時(shí)候每次有疑惑想要問她,她都會(huì)告訴我一個(gè)答案,自己去玩別煩我。爸爸在我上一年級(jí)的時(shí)候去了監(jiān)獄,后來在班里不敢積極發(fā)言,導(dǎo)致了學(xué)習(xí)不好 上了初中,跟班里一個(gè)特別壞的女孩同桌。一開始還好,只是感覺跟她相處很累,好像要扮演一個(gè)特別開朗的角色,因?yàn)槲姨貏e在意別人對(duì)我的看法。只是后來不想扮演了,內(nèi)向不愛說話了起來,她就感覺我很好欺負(fù),開始欺負(fù)我,讓我給她買東西,讓我干這干那,我有特別憤怒的時(shí)候相對(duì)她發(fā)脾氣,卻又安慰自己不要這樣,給她找各種理由說服自己。 后來我爸回來了,剛開始還好,不知道什么時(shí)候,爸媽開始喜歡打架,我爸拿著粗棍子打我媽,那天晚上,正讓我看見他拿刀嚇唬我媽,那時(shí)候我情緒一激動(dòng)愛哭喊,我看他無動(dòng)于衷,跪下來求他,他罵我孬種,我起身拿起我媽手機(jī)準(zhǔn)備給小姨打電話,結(jié)果被他摔得細(xì)碎,沒辦法,午夜十二點(diǎn),穿著拖鞋跑去了小姨家敲門。。。 其實(shí)這些感覺對(duì)自己影響并不是很大,我可以很自然的像別人說起這些經(jīng)歷,跟訴說別人的故事一樣。 小時(shí)候爸爸那邊姑姑家,老愛說我傻,媽媽這邊小姨家,也愛說我心理有問題,不愛說話,不懂得生活,腦子反應(yīng)也慢,還老愛忘事。。。這些關(guān)于我的問題,其實(shí)我比誰都清楚,但我不知道怎么積極。。。 在去年的大年初一,我處了一個(gè)對(duì)象(女),我喜歡了她七年,那是一次偶然的相遇,感覺跟她很有緣分,倆人一處就是一年。 一年雖說很短,卻花掉了我所有積蓄,欠下高額巨債六萬。雖然也不是很多,但對(duì)于我來說,特別壓力,我由于性格原因,工作也特別不穩(wěn)定,家庭條件也不是很好,最近天天被人逼債,心理壓力特別特別大,有很多時(shí)候有輕生念頭,看到湖就想往下跳。。我把自己困在死胡同,信誓旦旦說可以幫助我的人,都在一個(gè)個(gè)看著我的笑話聽我講著關(guān)于我的悲慘故事,時(shí)而嘆息時(shí)而嘲諷。我不知道該怎么努力,不知道該這樣狼狽的活著還是拋開一切安詳?shù)乃廊ィ蚁袷且粋€(gè)沒有未來的人,就連現(xiàn)在都即將沒有的人。我現(xiàn)在不指望誰能救救我給我點(diǎn)錢資助我,我只想打開心結(jié),過點(diǎn)正常人的生活
0個(gè)擁抱 16條評(píng)論 1154次閱讀 2493天前

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