貓子呀 272天前在線
2018-05-17 22:09:40
抱抱TA 回復(fù)
女 今天晚上又有點(diǎn)顧影自憐了,想起了從小到大遭遇的種種。自己心疼自己。又想到從沒(méi)有遇到一個(gè)心疼自己的,心里突然覺(jué)得挺茫然的。未來(lái)到底什么才是自己想要的呢
0個(gè)擁抱 8條評(píng)論 446次閱讀
網(wǎng)友
趙小青心理咨詢師照片
2025-03-25 13:38:48
咨詢師王金玲
你好!
2018-05-17 22:10:01
咨詢師胡亞娣
您好
2018-05-17 22:10:13
咨詢師胡亞娣
0 自己慈悲自己是最好的良藥,未來(lái)也會(huì)遇到同樣有慈悲心的人。
2018-05-17 22:12:44
咨詢師李錦云
我也心疼你
2018-05-17 22:19:59
網(wǎng)友~
加我聊吧
2018-05-17 22:27:26
網(wǎng)友顧涼
0 過(guò)去的就讓他過(guò)去吧,我們還有未來(lái)還有今天要把握,多做有意義的事情啦,什么看看書(shū)啊逗逗鳥(niǎo)呀都可以,希望我們都可以趁早成為更好的自己
2018-05-18 02:01:36
網(wǎng)友
找個(gè)人傾訴
2018-05-18 05:33:52
咨詢師許文慧
你好!
2018-05-18 07:56:50
心理論壇
最新 熱門(mén) 懸賞 相關(guān)問(wèn)題 我的
男,本人男,31歲,176cm,145斤,對(duì)自己長(zhǎng)相還是有點(diǎn)自信的,已婚,現(xiàn)有一位4個(gè)月大的大胖小子,我來(lái)說(shuō)說(shuō)我的情況,尋找自卑的根源并希望專(zhuān)家提供解決方法。 小時(shí)候爸媽想給我們兄弟倆有更好的教育,一家人在我一年級(jí)的時(shí)候從三線城市搬到一線城市生活,當(dāng)時(shí)一家人住在單間里,爸媽也沒(méi)怎么受到過(guò)教育,初中之前爸對(duì)我們都很?chē)?yán)厲,甚至有點(diǎn)怕我爸,放假的時(shí)候中午一定要睡覺(jué),做作業(yè)的題目不會(huì)就罵,說(shuō)這么笨這類(lèi)的話,但是基本沒(méi)打過(guò)。媽是慈母類(lèi)型,我們做錯(cuò)事也不會(huì)跟爸說(shuō),可以說(shuō)是縱容我們兄弟啦!加上學(xué)校讀書(shū)感覺(jué)我是窮人家孩子,在同學(xué)間不夠大膽,有點(diǎn)膽怯,內(nèi)向,少話說(shuō)。印象最深的一次是跟一個(gè)要好的同學(xué)欺負(fù)了一個(gè)同學(xué),第二天老師知道了當(dāng)全班同學(xué)責(zé)罵我們,說(shuō)我們打架,期間一句話也不敢說(shuō),一直低著頭,老是一直不停的批評(píng)我們,然后在課室外罰站。 到初中的時(shí)候,爸媽文化程度不夠檢查不了我們的學(xué)習(xí)但經(jīng)常做完還要我們自己看書(shū),不給看電視,不給出去玩,初中時(shí)期我完全變成宅男,周六日不出去玩,都在家呆著,而我哥周六日就會(huì)約同學(xué)出去的,我爸老是罵我哥這么野老是出去玩,另一方面又叫我多些出去玩,不要整天待在家里,感覺(jué)初中時(shí)期沒(méi)有什么要好的同學(xué)或者朋友。 初三時(shí)全家搬到二線城市(一線城市生活壓力大,爸媽負(fù)擔(dān)不了),在二線城市感覺(jué)有點(diǎn)自信心回來(lái)了,但是因?yàn)樾W(xué)初中的遭遇導(dǎo)致交友方面不行,第一次住宿舍還不是同班的同學(xué)一起住(當(dāng)時(shí)是插班進(jìn)去的),環(huán)境的陌生和沒(méi)人一起交流,不知道怎么跟人交流,家人,同事,朋友,很少話題說(shuō),有事就說(shuō)事,不會(huì)有其他話題,有時(shí)候很尷尬,遇到開(kāi)朗的人還好,遇到跟我一樣少話說(shuō)的人就是大眼瞪小眼。升高中后就比較穩(wěn)定的三年,幾個(gè)兄弟,打打球,逃逃課,充滿回憶的高中生活。 大學(xué)上了體育大專(zhuān)類(lèi)學(xué)校,僅限同宿舍的同學(xué)比較要好,另外因?yàn)槭求w育學(xué)校,女生相對(duì)較少,缺少跟女生交流。少參加些活動(dòng)。 現(xiàn)在出來(lái)工作老實(shí)巴交的,一直在親戚開(kāi)的公司上班,內(nèi)部開(kāi)會(huì)講話就非常緊張心跳加速,或成為焦點(diǎn)的時(shí)候會(huì)心跳加速很緊張,以前剛開(kāi)始的時(shí)候緊張到手會(huì)抖,現(xiàn)在就沒(méi)有了。還有玩王者榮耀的時(shí)候打排位打到自己是核心輸出的時(shí)候就會(huì)心跳加速緊張,打匹配就沒(méi)事。(這個(gè)問(wèn)題適合玩過(guò)王者榮耀的人士解答) 現(xiàn)在遇見(jiàn)漂亮些的女生就不敢講話,感覺(jué)氣場(chǎng)不夠,躲避眼光,自卑帶來(lái)了的社交障礙嗎? 寫(xiě)這篇的文章的時(shí)候也看了些知乎的關(guān)于自卑的文章,有些是跟我挺像的,方法也有找到一兩個(gè)不知道合適不合適自己?1、參加志愿者活動(dòng);2、心里暗示。個(gè)人偏向第一種方法。 以下是看到一位網(wǎng)上發(fā)表的方法 如何讓人自信起來(lái),才是我們真正要做的,我推薦一個(gè)方法,這個(gè)方法你可以在許多雞湯文章中找到,雖然老套但卻實(shí)用,那就是,幫助和關(guān)心他人,為了他人而活,承擔(dān)起更多的社會(huì)責(zé)任。有了責(zé)任心便不會(huì)想著自卑了,這是一件很高尚的事情,用這個(gè)想法來(lái)改變對(duì)事物的看法,用行動(dòng)去體會(huì)人生的價(jià)值,這與之前說(shuō)的,做自己擅長(zhǎng)事情而獲得到的自信心是同樣的道理。 更重要的是,當(dāng)你去關(guān)心幫助別人的時(shí)候,別人也就會(huì)關(guān)心幫助你,這樣你自然就得到了關(guān)注,內(nèi)心也得到了滿足,那么自卑感也會(huì)消失,這是一個(gè)相互的過(guò)程。 還有一個(gè)方法,就是去感受自卑,理解自卑,要知道自卑沒(méi)有那么可怕,或者你可以給自己一個(gè)心理暗示,比方說(shuō),和人說(shuō)話時(shí)要想著對(duì)方是欠了你錢(qián)一樣,要有一種優(yōu)勝者的感覺(jué),再加上把語(yǔ)速放慢和說(shuō)話采用斷句的方法,自然而然的就從說(shuō)話方面有了很大突破(說(shuō)話基本是自卑者最大的難題),解決了這一點(diǎn)自信心就回來(lái)一半了。
0個(gè)擁抱 39條評(píng)論 1012次閱讀 2503天前
女 本人女,22歲,接下來(lái)講一下我的經(jīng)歷。 我是一個(gè)很內(nèi)向的人,從小不善與人溝通,在我印象里,媽媽很愛(ài)我,但好像很忙,小時(shí)候每次有疑惑想要問(wèn)她,她都會(huì)告訴我一個(gè)答案,自己去玩別煩我。爸爸在我上一年級(jí)的時(shí)候去了監(jiān)獄,后來(lái)在班里不敢積極發(fā)言,導(dǎo)致了學(xué)習(xí)不好 上了初中,跟班里一個(gè)特別壞的女孩同桌。一開(kāi)始還好,只是感覺(jué)跟她相處很累,好像要扮演一個(gè)特別開(kāi)朗的角色,因?yàn)槲姨貏e在意別人對(duì)我的看法。只是后來(lái)不想扮演了,內(nèi)向不愛(ài)說(shuō)話了起來(lái),她就感覺(jué)我很好欺負(fù),開(kāi)始欺負(fù)我,讓我給她買(mǎi)東西,讓我干這干那,我有特別憤怒的時(shí)候相對(duì)她發(fā)脾氣,卻又安慰自己不要這樣,給她找各種理由說(shuō)服自己。 后來(lái)我爸回來(lái)了,剛開(kāi)始還好,不知道什么時(shí)候,爸媽開(kāi)始喜歡打架,我爸拿著粗棍子打我媽?zhuān)翘焱砩希屛铱匆?jiàn)他拿刀嚇唬我媽?zhuān)菚r(shí)候我情緒一激動(dòng)愛(ài)哭喊,我看他無(wú)動(dòng)于衷,跪下來(lái)求他,他罵我孬種,我起身拿起我媽手機(jī)準(zhǔn)備給小姨打電話,結(jié)果被他摔得細(xì)碎,沒(méi)辦法,午夜十二點(diǎn),穿著拖鞋跑去了小姨家敲門(mén)。。。 其實(shí)這些感覺(jué)對(duì)自己影響并不是很大,我可以很自然的像別人說(shuō)起這些經(jīng)歷,跟訴說(shuō)別人的故事一樣。 小時(shí)候爸爸那邊姑姑家,老愛(ài)說(shuō)我傻,媽媽這邊小姨家,也愛(ài)說(shuō)我心理有問(wèn)題,不愛(ài)說(shuō)話,不懂得生活,腦子反應(yīng)也慢,還老愛(ài)忘事。。。這些關(guān)于我的問(wèn)題,其實(shí)我比誰(shuí)都清楚,但我不知道怎么積極。。。 在去年的大年初一,我處了一個(gè)對(duì)象(女),我喜歡了她七年,那是一次偶然的相遇,感覺(jué)跟她很有緣分,倆人一處就是一年。 一年雖說(shuō)很短,卻花掉了我所有積蓄,欠下高額巨債六萬(wàn)。雖然也不是很多,但對(duì)于我來(lái)說(shuō),特別壓力,我由于性格原因,工作也特別不穩(wěn)定,家庭條件也不是很好,最近天天被人逼債,心理壓力特別特別大,有很多時(shí)候有輕生念頭,看到湖就想往下跳。。我把自己困在死胡同,信誓旦旦說(shuō)可以幫助我的人,都在一個(gè)個(gè)看著我的笑話聽(tīng)我講著關(guān)于我的悲慘故事,時(shí)而嘆息時(shí)而嘲諷。我不知道該怎么努力,不知道該這樣狼狽的活著還是拋開(kāi)一切安詳?shù)乃廊ィ蚁袷且粋€(gè)沒(méi)有未來(lái)的人,就連現(xiàn)在都即將沒(méi)有的人。我現(xiàn)在不指望誰(shuí)能救救我給我點(diǎn)錢(qián)資助我,我只想打開(kāi)心結(jié),過(guò)點(diǎn)正常人的生活
0個(gè)擁抱 16條評(píng)論 1154次閱讀 2503天前

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