給力心理
十年口碑經營
下載APP
劉建軍心理咨詢師
53歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務225人|99%好評
咨詢
問線上心理咨詢行業前景
媽媽
2018-05-15 15:32:00
2018-05-15 15:32:00
抱抱TA
抑郁癥 心神不寧 失眠嚴重 心慌 發抖 心里難受
19
0
534
獲得公益心：
-
王金波
您好！ -
王金波
剛剛看完您所有的描述，請問您多大了？這種現象多久了？
-
王金波
其實失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠； 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠，對夜晚產生恐懼，甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的？ （1） 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識，失眠時不去克服，以平靜的心態對待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當問題。 （2） 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象，有它自己的一套規律，睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂，看看書。 （3） 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究，一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 （4） 睡眠最好要有一定的時間規律，工作時工作，該學習時學習，晚上該睡覺時睡覺。
-
陳明
您好 -
蔣振寧
這個是在哪里診斷為抑郁癥的？ -
周紅梅
你好 -
李風濤
您好， -
董娟波
你好 -
史丹鳳
你好 -
許令智
多大了？ -
唐孝青
你好，這個人是指你自己嗎？ -
媽媽
17 女 半年了
-
媽媽
是我自己
-
媽媽
心慌 發抖 呼吸困難憋的慌 對任何事都不感興趣 整天都不開心 心里難受 會頭疼 跑步時會胃疼
-
劉舒璋
你好，建議由家人陪同去當地正規醫院心理科或精神科確診一下，心理咨詢可以輔助治療的。 -
許文慧
你好！ -
胡亞娣
您好 -
李菊
你好 -
媽媽
你們好
- 更多內容 APP查看
Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務嗎？
親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
微信咨詢
-
女 最近有出現心慌、胸悶、頭痛、心悸，情緒煩躁不安，坐臥不寧，易怒，莫名緊張，缺乏耐心，或者情緒低落，抑郁悲觀，對生活提不起興趣，不愿溝通交流，開心不起來的情況在家人和朋友面前我總是表現的特別開心但是有時候不是真的開心晚上有時候很早就睡了但是不知道為什么總會撐到很晚有自殘受不了別人的批評或者別人的話不如自己意就想摔東西大叫和哭有時候會莫名其妙的哭或者想哭晚上也會哭在網上做的抑郁癥測試題結果都是重度我發現自己越來越容易發呆和不集中注意力了學習沒有動力甚至已經不能學習了我也想讓父母帶我去醫院看看但是我說不出口我怕他們說難聽話我這樣是不是抑郁癥啊 (匿名) -
女 最近總是心慌，感覺害怕坐立不安的。而且渾身都疼沒力氣！睡眠也不好，幾乎就是睡個一兩個小時被吵醒就很難入睡。現在每天最多能睡五個小時！甚至有的時候異常興奮，吃安定類藥物睡覺沒有什么用！請問是不是要得抑郁癥或者焦慮癥？ -
女 女 最近有出現心慌、胸悶、頭痛、心悸，情緒煩躁不安，坐臥不寧，易怒，莫名緊張，缺乏耐心，或者情緒低落，抑郁悲觀，對生活提不起興趣，不愿溝通交流，開心不起來的情況在家人和朋友面前我總是表現的特別開心但是有時候不是真的開心晚上有時候很早就睡了但是不知道為什么總會撐到很晚有自殘受不了別人的批評或者別人的話不如自己意就想摔東西大叫和哭有時候會莫名其妙的哭或者想哭晚上也會哭在網上做的抑郁癥測試題結果都是重度我發現自己越來越容易發呆和不集中注意力了學習沒有動力甚至已經不能學習了也自殘有什么事不順心就會自殘和哭最近有幻聽和幻覺幾乎天天發呆即使什么也不想也發呆我也想讓父母帶我去醫院看看但是我說不出口我怕他們說難聽話我這樣是不是抑郁癥啊 (匿名)
-
女 我可能有抑郁癥，心慌，莫名想哭，還失眠 -
女 連續一個多月失眠，經常感到心慌，害怕頭痛，感覺所有人都不可信，覺得活著沒意思，對未來沒有希望，有過自殺的想法，這是抑郁癥的癥狀嗎 (匿名)
-
女 心慌胸悶頭暈情緒低落不想動就像被封印了一樣我也不知道是不是抑郁癥現在也去不了醫院很難受 (匿名)
-
女 睡不著覺，特別心慌和害怕。是不是得抑郁癥了。 (匿名)
-
女 心里特別煩躁，一老心慌，不安，心跳快，是抑郁癥嗎？？ -
女 不知道如何在大學與舍友相處，感覺很難過 (匿名)
-
女 老公比我大5歲，特別愛懟別人，動不動可能脾氣上來了，然后如果我跟他吵架，他就可能一天不說話了，這種人是什么心態，求解！ (匿名)
掃碼下載APP
給力心理APP
隨時隨地，暢享心理服務
專業
便捷
隱私保護