女,19歲,總覺得自己家門沒有鎖好,煤氣沒關好,水龍頭沒有關,非逼著自己看,真的很煩,但是又控制不住自己,還要看好幾遍,怎么舒緩一下這種行為?自己都很反感自己這樣!看到請醫生認真回復一下,謝謝您!
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網友
上海心理電話
2025-03-15 21:51:06
除了這些還有其他瑣事,明明剛做過的,就懷疑自己有沒有弄好
也想改變自己,應該怎樣克制自己?
是不是應該扭著自己,心里再有檢查想法,就不去,慢慢就會恢復,這種行為很影響我的心情
持續了半年了
快一年了
起初因為經常過敏,所以變了謹慎,洗手必須用洗手液洗干凈才摸臉,之后壞習慣慢慢養成了應該