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我發現小時候和父母的相處模式影響著我現在的人際關系，小時候我媽媽對我很兇，讓我感到很恐懼，養成了畏畏縮縮膽小的性格，我發現我和身邊的人相處也一樣，總是有一種恐懼的心理，不敢接近別人。怎樣才能改變？

我的家庭是離異家庭，媽媽離開了我們，爸爸從找了一個，從小爺爺奶奶扶養長大，所以性格很內向，從小和我玩的小伙伴很少，現在大學人際關系也不能很好的處理，不知道怎么和別人相處，我和別人相處過，但是相處時間都不長，這樣的相處的問題出現過三次了，感覺很受傷，再也不想和他人相處，感覺自己的自卑感很強。感覺自己獨來獨往，很羨慕其他同學之間有說有笑，我也希望和她們一樣。我都不知道自己到底出了什么問題，最近一段友誼，我聽她們說:我自以為是，擺臉色給人看，自己不高興還要別人也不高興。我沒有這個意思，只是那段時間心情不好，也向她們到過歉了，但是友誼再也回不到從前，很傷心，很難過。再也不想去交朋友。特別是喜歡我的人也不和我說話，見到我低著頭就走了，更是難過。希望各位專家幫幫我，讓我走出自卑，像她們一樣有歡聲笑語。謝謝

請問您，很久以前我的性格很暴躁，說話很直接，很叛逆。也沒有過的考慮別人的想法，對很多人發過脾氣，因此傷過很多人，因為不懂的為別人著想我橫刀奪愛過，傷了朋友。又吹牛，自以為是的顯擺，傷了曾經的女生。但在平時我很平易近人。當然我以為一切都過去了。在高中時，我突然覺得處理人際關系很困難，任何事情都要學習，我很害怕和別人相處，打招呼都變得緊張，因此很孤僻，別人的一句話就讓我煩躁一天，變得敏感，小心眼。與許多的人關系變得惡化。因為搞對象的緣故，我因為她和其他女生不再聯系，做什么是都怕她生氣，她卻說我在故意利用別的女生氣她，因此我把一切注意力放在她身上也總因為她吃醋，說過許多沖動的話，平時我很喜歡看著她，總是看，因此她讓別人說我我在看著她，她和別的男生鬧，故意的，我知道，討論別的事時，我生氣了，她說我嫉妒那個男生。因此，我平時的情緒改變了，變得易怒，變得內心不安，煩躁，。但是別人總是盯著我，說我這說我那，慢慢我看人的眼神也是充滿心計。當別人利用我的那些痛處，向他人宣傳來孤立我時，說你和他說話要看著他的眼神，他眼神不對就是嫉妒，別人看到我時，我總第一感覺他心里是那樣想我的，我眼神就自然的很不正常了。別人不聽我的解釋，這樣說那樣說，故意讓我聽到，我去問還不承認。因此許多朋友都被我疏遠了。所以我感覺沒有了朋友，連家人都已經不信任我了。我交朋友時自己的內心成了最大的阻礙。別人一說到看他的眼神，就說他嫉妒，他就是小人什么的，我本來平靜的內心，變得恐懼，憤怒焦躁，想要掩飾什么，我明白自己沒有什么可就是這樣。因此眼神總是想要盯著哪里讓別人相信。可就越這樣效果越糟糕，越來越多的人這樣說我，看到他要小心，不要理他。所以我感到自己的生活很有壓力。別人的一句話就對我的影響如此大。當周圍越來越多的人說我時，我的心都很不舒服。他們還說他看女生的眼神有問題，本來沒有，可他們一說我就不自然的總是潛在的強迫自己不自覺的瞥去。最后我就遭到大家的進一步誤會。我感覺大家在強迫我形成嫉妒的心理。我反復強調我不嫉妒。可是就越復雜。我這是什么原因，我該怎么做，別人對我的看法已經無法改變。

請問我非常怕噩夢，也經常想人死了會去哪里？之類的問題，是我難受萬分，干什么都無法干成，醫生您可以幫我嗎

我大一他大四 因為他要畢業了可能會回老家工作 因為要面對異地的問題 他是個悲觀的人 認為異地了肯定就會出現很多問題 所以還不如現在就分手 他同學好多都去找工作或者回家了 可他還留在學校 我看著他一天在學校待著也很迷茫就想要放他走 讓他去為自己的未來打拼 我就提出了分手 可分手之后才發現自己真的好難過好難過 每一天都好難熬 我還是忍不住給他電話 想見他 剛開始一兩天他還接我電話 現在就徹底不接我電話了 看我打電話過去他還關機 我真的好難過 我該怎么辦

女,閨蜜跟我說“她跟我男朋友說我感冒了，他來了一句活該，閨蜜聽了很不舒服，過了幾天跟我說了”我跟男朋友正鬧著，聽了以后我又跟男友說了這件事，有點氣他，之后男友跟閨密不說話了，閨蜜很生氣，把我夾在中間很為難，不知道該怎么辦，好像歸根結底是我的錯了？

女,您好，我是一名博士生，但我有特別嚴重的拖延癥和性癮癥。這些導致了我幾乎不去上課，論文一拖再拖。我現在脾氣特別差，感覺自己幾乎毀了。