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張柏和心理咨詢師 59歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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萬載心理咨詢師
匿名
2018-05-02 20:12:14
抱抱TA

女,我經(jīng)常忘了自己為什么要做這件事,我每天晚上都會被奇奇怪怪的夢所驚醒,我經(jīng)??粗R子里的自己,卻覺得鏡子里的那個人不是我,我經(jīng)常忘了我的家是什么樣子,我會覺得世界很陌生,明明很熟悉的人卻覺得自己和她根本不認識,我經(jīng)常覺得自己處于一個虛幻的世界,我總是覺得自己不是自己,而是另一個人,這種感覺真的很可怕。

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  • 周紅梅咨詢師的頭像 周紅梅
    你好
  • 匿名 匿名
    你好
  • 默默的頭像 默默
    你睡眠質(zhì)量好嗎?
  • 匿名 匿名
    不是很好,晚上常常做噩夢
  • 默默的頭像 默默
    從改善睡眠開始吧
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!
  • 匿名 匿名
    您好
  • 史丹鳳咨詢師的頭像 史丹鳳
    你好
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!剛剛看完您所有的描述,或許您最近工作生活壓力過大,思考問題過多吧。不妨給自己的心靈好好放個假,有時間出去散散步,亦或是在家里聽聽輕音樂?;蚴桥c最要好的朋友聊聊天。利用做這些事,去轉(zhuǎn)移您對此夢的強化。 下面是關(guān)于做惡夢的原因,希望對您有所幫助。 夢既是一種正常的生理現(xiàn)象,又是一種正常的心理現(xiàn)象.一般地說,只要不是恐怖,血腥,過于焦慮緊張的夢,對于人的身心健康沒什么消極的影響. 1:俗話講:“日有所思,夜有所夢”千奇百怪的夢大都與本人日常生活中的愿望、想象、回憶、憂慮、思念等精神活動有關(guān). 2;內(nèi)外部刺激的影響.就象古書上說的“甚飽則夢與,甚饑則夢取”,白天勞累過度,臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情,或身體有病,如頭痛發(fā)燒、某個部位不適以及睡眠的姿勢不舒服,床鋪被褥不柔軟整潔等,都會對夢有影響.總之,只要第2天能把夢境忘掉,不影響工作學(xué)習(xí)和情緒就不必管他.
  • 匿名 匿名
    好的,謝謝
  • 任海濤咨詢師的頭像 任海濤
    您好
  • 張杰咨詢師的頭像 張杰
    你好
  • 潘錦琴咨詢師的頭像 潘錦琴
    你好
  • 付艷麗咨詢師的頭像 付艷麗
    您好!
  • 汪桂蘭咨詢師的頭像 汪桂蘭
    你好
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