女 脾氣易爆,焦慮不安,有輕生念頭,喜靜,隨性而為,猶豫不決,社交恐懼。
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網(wǎng)友
岳陽(yáng)幸福里心理咨詢(xún)
2025-03-27 19:09:32
你好
22歲,我討厭現(xiàn)在的情緒,這該如何緩解。

咨詢(xún)師孫寧
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因?yàn)槟銓?duì)這個(gè)情緒的討厭,所以這個(gè)情緒會(huì)更強(qiáng)烈。想緩解,先要學(xué)著接納,才能一步步看清楚,這個(gè)情緒到底想告訴我們什么
2018-04-27 14:07:23