我四十歲了,沒有結婚,也沒有女朋友,父母很著急。去年開始,父母一說這個是我就心里壓不住火,總發脾氣,我知道他們是為我好,可我就是控制不住自己,我很內疚。生命,我性取向是正常的,希望找一個喜歡的人過下半生,求幫助,怎樣才能平和對待父母的期望
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網友
網上的心理咨詢師有靠譜的嗎
2025-04-01 21:20:15
您好
我的問題,你看到了么

咨詢師王金波
0
每個人都會有情緒,這是正常的。當出現了負性情緒并不可怕,只要記住“24小時原則”就ok。所謂24小時原則是指——要在情緒出現的24小時內選擇適合自己的方式將情緒釋放出來。
2018-04-20 19:51:57
我不知道如何釋放這種情緒
我不是不愿意啊
每次父母一說這事,總是會和他們吵,憋不住,我覺得是不對的,可控制不住
怎么辦
這網站原來是這樣的