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17年國家取消心理咨詢師
匿名
2018-04-13 11:09:17
抱抱TA

男 如何讓自己變得更有正能量,更積極。 我通常是白天一直玩手機,一直消沉。到晚上才覺得:不能這樣了。另一天又是一個循環(huán) 或者換一個問題,如何去控制自己的思想,讓自己保持清醒,保持充沛的活力

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  • 周紅梅咨詢師的頭像 周紅梅
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  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    您好,經常有意識覺察自己的思想,自我覺察是改善的開始。
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    有什么具體措施能幫助自我察覺,加強行動力嗎
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    先給自己定一些力所能及的小目標去完成
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