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王倩倩心理咨詢師 31歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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中小學(xué)心理咨詢室活動方案
半生煙火最是貪戀
2018-04-12 09:26:52
抱抱TA

抑郁久了,發(fā)現(xiàn)思考不了任何東西了,需要吃藥嗎?而且發(fā)現(xiàn)自己有情緒障礙,每天是麻木的。生活學(xué)習(xí)都完成了很大的影響困擾。 大腦一片空白,精神經(jīng)常在發(fā)呆,思考一件事情無法正常思考下去,無法連續(xù)思考下去,總是想到開頭,就斷了,難以進(jìn)行下去。 可是當(dāng)我在打這段話的時候,又能很連續(xù)不斷地輸出,我懷疑是否是我長期的心理壓抑和奔潰的情緒狀態(tài)及厭世態(tài)度,不喜思考的疲憊,讓我的大腦處于了空窗期,且習(xí)慣了不思考不進(jìn)行思維活動,而所有的血壓精力全部耗在精神壓力方面,內(nèi)耗嚴(yán)重,精氣神被吸取光了。因為我很向往內(nèi)心的安寧與平靜,而且我自從患心理疾病一段時間以來,我能清楚長久地感受到我內(nèi)心每天的害怕,緊張與不安。就算我似乎搞清楚了其中隱含的原因,我好像也無法抑制接觸人群處理事情時自己的心跳加速,精神緊張,心情極度低沉悲傷,困在情緒里無法走出來,因為這些生理條件反應(yīng),造成無法思考,更準(zhǔn)確地說無法邏輯思考。這對我的生活自己人際造成了嚴(yán)重的影響。 似乎只剩下一種情緒,悲傷,即使我現(xiàn)在不想悲傷了,可大腦似乎還是像從前那樣習(xí)慣性悲傷,無法思考,能感覺到內(nèi)心深處不再那么憂郁,但是生理上似乎這種感覺沒辦法擺脫似的。 我該怎么辦???

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獲得公益心:
  • 周紅梅咨詢師的頭像 周紅梅
    你好
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    請問您多大了?這種狀態(tài)多久了?
  • 張慶儀咨詢師的頭像 張慶儀
    您好!
  • 寧啟智咨詢師的頭像 寧啟智
    你好
  • 孫寧咨詢師的頭像 孫寧
    你好!你能夠連續(xù)不斷地輸出,是因為你正在和自己內(nèi)心的感受做鏈接。你的反省能力挺強的。只是還陷在一個情緒里。沒有辦法出來
  • 半生煙火最是貪戀的頭像 半生煙火最是貪戀
    醫(yī)生你說的很對,我不能把當(dāng)下內(nèi)心的感受和大腦做連接,我一直想用一句話形容現(xiàn)在終于找到了。長期以來,感覺大腦很僵硬。一個人的時候,稍微好一點。
  • 半生煙火最是貪戀的頭像 半生煙火最是貪戀
    我22了,從初二一個人調(diào)到最前桌去,就幾乎整個初中沒有個人講過話了,小學(xué)時只是上課膽小,下課可以和同學(xué)玩。高中這種狀態(tài)開始出現(xiàn),上學(xué)期間很少和同學(xué)講過話,每次上課老師說要點名問題,我都會緊張,從高中緊張到大學(xué)。現(xiàn)在大四馬上要畢業(yè)了,大三情緒爆發(fā)過,那段時間每天做奇怪扭曲的夢,一直自己會“自創(chuàng)”各種理論,覺得這件事該怎么做那件該怎么做。最搞笑的一次,我和一個舍友出去玩,后來另一個舍友問,因為舍友之間有分團(tuán)玩,和他不太好就說沒出去玩。然后我自己就感覺不說真實情況難受,而且撒謊似乎與自己的價值觀相違背,我就在一個親密好友面前情緒奔潰了。那段時間以這種狀態(tài)結(jié)束。從那以后,一昧沉寂悲傷里,沒有了那時的亢奮。
  • 孫寧咨詢師的頭像 孫寧
    嗯,似乎做自己很難
  • 唐孝青咨詢師的頭像 唐孝青
    你好,畢業(yè)會導(dǎo)致心理壓力急劇增大,建議及時做心理咨詢幫助你調(diào)整,避免心理崩潰,如果經(jīng)濟狀況不好,可以去學(xué)校心理咨詢中心求助
  • 半生煙火最是貪戀的頭像 半生煙火最是貪戀
    @孫寧 醫(yī)生,您說的很對,怎么會一下子都被您說中呢。是的,我很向往自由,非常非常。可是我又經(jīng)常小家子氣,害怕這個做不好那個做不好,其實內(nèi)心里覺得很多東西無所謂自己開心就好,可是表現(xiàn)出來的又是極度害怕別人的眼光,老感覺自己畏畏縮縮。甚至和別人說話也只能用“高冷”去掩飾,因為我和別人說話會緊張,也要考慮很久,不敢把自己輕松的一面顯露出來我也不知道為什么。
  • 許文慧咨詢師的頭像 許文慧
    你好!
  • 半生煙火最是貪戀的頭像 半生煙火最是貪戀
    謝謝您,不去學(xué)校心理咨詢是不太敢和老師交流。我覺得我對學(xué)校及相關(guān)群體有點恐懼。
  • 半生煙火最是貪戀的頭像 半生煙火最是貪戀
    我害怕被注視,但又希望能夠自己專心做自己的事
  • 孫寧咨詢師的頭像 孫寧
    [擁抱][擁抱][擁抱]允許自己的害怕
  • 孫寧咨詢師的頭像 孫寧
    討論關(guān)系的話,恐怕就要從自己原生家庭的成長環(huán)境來看了
  • 半生煙火最是貪戀的頭像 半生煙火最是貪戀
    謝謝您!其實我知道自己性格一大部分是原生家庭造成的,心理經(jīng)過了好幾種變化。到現(xiàn)在我想改變了,可是腦子是很悶,僵硬的。請問醫(yī)生我該去醫(yī)院開些藥嗎?現(xiàn)在這個狀況是心理因素再疏導(dǎo)精神再鍛煉比較重要,還是生理治療比較重要?其實我最近抑郁憂傷好多了,可是身體自己好像還是沒發(fā)覺,我總能感覺自己還是習(xí)慣性地不開心。
  • 孫寧咨詢師的頭像 孫寧
    嗯嗯,人的情緒能量是有慣性的。允許這樣的存在,如果有條件且有動力,建議你做正式的心理咨詢
  • 半生煙火最是貪戀的頭像 半生煙火最是貪戀
    好的,我考慮一下!
  • 孫寧咨詢師的頭像 孫寧
    嗯,可以選擇自己覺得比較安全的方式
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