給力心理
女 抑郁久了，發現思考不了任何東西了，需要吃藥嗎？而且發現自己有情緒障礙，每天是麻木的。生活學習都完成了很大的影響困擾。 大腦一片空白，精神經常在發呆，思考一件事情無法正常思考下去，無法連續思考下去，總是想到開頭，就斷了，難以進行下去。 可是當我在打這段話的時候，又能很連續不斷地輸出，我懷疑是否是我長期的心理壓抑和奔潰的情緒狀態及厭世態度，不喜思考的疲憊，讓我的大腦處于了空窗期，且習慣了不思考不進行思維活動，而所有的血壓精力全部耗在精神壓力方面，內耗嚴重，精氣神被吸取光了。因為我很向往內心的安寧與平靜，而且我自從患心理疾病一段時間以來，我能清楚長久地感受到我內心每天的害怕，緊張與不安。就算我似乎搞清楚了其中隱含的原因，我好像也無法抑制接觸人群處理事情時自己的心跳加速，精神緊張，心情極度低沉悲傷，困在情緒里無法走出來，因為這些生理條件反應，造成無法思考，更準確地說無法邏輯思考。這對我的生活自己人際造成了嚴重的影響。 似乎只剩下一種情緒，悲傷，即使我現在不想悲傷了，可大腦似乎還是像從前那樣習慣性悲傷，無法思考，能感覺到內心深處不再那么憂郁，但是生理上似乎這種感覺沒辦法擺脫似的。 我該怎么辦？？？
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20條評論
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網友
中小學心理咨詢室活動方案
2025-03-26 18:34:25
咨詢師周紅梅
你好
2018-04-12 09:28:31
咨詢師王金波
您好！
2018-04-12 09:28:43
咨詢師王金波
請問您多大了？這種狀態多久了？
2018-04-12 09:29:00
咨詢師張慶儀
您好！
2018-04-12 09:31:38
咨詢師寧啟智
你好
2018-04-12 09:34:26
咨詢師孫寧
1
你好！你能夠連續不斷地輸出，是因為你正在和自己內心的感受做鏈接。你的反省能力挺強的。只是還陷在一個情緒里。沒有辦法出來
2018-04-12 09:35:33
醫生你說的很對，我不能把當下內心的感受和大腦做連接，我一直想用一句話形容現在終于找到了。長期以來，感覺大腦很僵硬。一個人的時候，稍微好一點。
我22了，從初21個人調到最前桌去，就幾乎整個初中沒有個人講過話了，小學時只是上課膽小，下課可以和同學玩。高中這種狀態開始出現，上學期間很少和同學講過話，每次上課老師說要點名問題，我都會緊張，從高中緊張到大學。現在大4馬上要畢業了，大3情緒爆發過，那段時間每天做奇怪扭曲的夢，1直自己會“自創”各種理論，覺得這件事該怎么做那件該怎么做。最搞笑的1次，我和1個舍友出去玩，后來另1個舍友問，因為舍友之間有分團玩，和他不太好就說沒出去玩。然后我自己就感覺不說真實情況難受，而且撒謊似乎與自己的價值觀相違背，我就在1個親密好友面前情緒奔潰了。那段時間以這種狀態結束。從那以后，1昧沉寂悲傷里，沒有了那時的亢奮。
咨詢師孫寧
嗯，似乎做自己很難
2018-04-12 09:57:56
咨詢師唐孝青
0
你好，畢業會導致心理壓力急劇增大，建議及時做心理咨詢幫助你調整，避免心理崩潰，如果經濟狀況不好，可以去學校心理咨詢中心求助
2018-04-12 10:00:18
@孫寧 醫生，您說的很對，怎么會一下子都被您說中呢。是的，我很向往自由，非常非常。可是我又經常小家子氣，害怕這個做不好那個做不好，其實內心里覺得很多東西無所謂自己開心就好，可是表現出來的又是極度害怕別人的眼光，老感覺自己畏畏縮縮。甚至和別人說話也只能用“高冷”去掩飾，因為我和別人說話會緊張，也要考慮很久，不敢把自己輕松的一面顯露出來我也不知道為什么。
咨詢師許文慧
你好！
2018-04-12 10:06:05
謝謝您，不去學校心理咨詢是不太敢和老師交流。我覺得我對學校及相關群體有點恐懼。
我害怕被注視，但又希望能夠自己專心做自己的事
咨詢師孫寧
[擁抱][擁抱][擁抱]允許自己的害怕
2018-04-12 10:29:07
咨詢師孫寧
1
討論關系的話，恐怕就要從自己原生家庭的成長環境來看了
2018-04-12 10:29:57
謝謝您！其實我知道自己性格一大部分是原生家庭造成的，心理經過了好幾種變化。到現在我想改變了，可是腦子是很悶，僵硬的。請問醫生我該去醫院開些藥嗎？現在這個狀況是心理因素再疏導精神再鍛煉比較重要，還是生理治療比較重要？其實我最近抑郁憂傷好多了，可是身體自己好像還是沒發覺，我總能感覺自己還是習慣性地不開心。
咨詢師孫寧
0
嗯嗯，人的情緒能量是有慣性的。允許這樣的存在，如果有條件且有動力，建議你做正式的心理咨詢
2018-04-12 10:41:09
好的，我考慮一下！
咨詢師孫寧
嗯，可以選擇自己覺得比較安全的方式
2018-04-12 10:45:41
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