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許文慧心理咨詢(xún)師 52歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
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半生煙火最是貪戀
2018-04-12 09:26:52
抱抱TA

抑郁久了,發(fā)現(xiàn)思考不了任何東西了,需要吃藥嗎?而且發(fā)現(xiàn)自己有情緒障礙,每天是麻木的。生活學(xué)習(xí)都完成了很大的影響困擾。 大腦一片空白,精神經(jīng)常在發(fā)呆,思考一件事情無(wú)法正常思考下去,無(wú)法連續(xù)思考下去,總是想到開(kāi)頭,就斷了,難以進(jìn)行下去。 可是當(dāng)我在打這段話(huà)的時(shí)候,又能很連續(xù)不斷地輸出,我懷疑是否是我長(zhǎng)期的心理壓抑和奔潰的情緒狀態(tài)及厭世態(tài)度,不喜思考的疲憊,讓我的大腦處于了空窗期,且習(xí)慣了不思考不進(jìn)行思維活動(dòng),而所有的血壓精力全部耗在精神壓力方面,內(nèi)耗嚴(yán)重,精氣神被吸取光了。因?yàn)槲液芟蛲鶅?nèi)心的安寧與平靜,而且我自從患心理疾病一段時(shí)間以來(lái),我能清楚長(zhǎng)久地感受到我內(nèi)心每天的害怕,緊張與不安。就算我似乎搞清楚了其中隱含的原因,我好像也無(wú)法抑制接觸人群處理事情時(shí)自己的心跳加速,精神緊張,心情極度低沉悲傷,困在情緒里無(wú)法走出來(lái),因?yàn)檫@些生理?xiàng)l件反應(yīng),造成無(wú)法思考,更準(zhǔn)確地說(shuō)無(wú)法邏輯思考。這對(duì)我的生活自己人際造成了嚴(yán)重的影響。 似乎只剩下一種情緒,悲傷,即使我現(xiàn)在不想悲傷了,可大腦似乎還是像從前那樣習(xí)慣性悲傷,無(wú)法思考,能感覺(jué)到內(nèi)心深處不再那么憂(yōu)郁,但是生理上似乎這種感覺(jué)沒(méi)辦法擺脫似的。 我該怎么辦???

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  • 周紅梅咨詢(xún)師的頭像 周紅梅
    你好
  • 王金波咨詢(xún)師的頭像 王金波
    您好!
  • 王金波咨詢(xún)師的頭像 王金波
    請(qǐng)問(wèn)您多大了?這種狀態(tài)多久了?
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  • 寧啟智咨詢(xún)師的頭像 寧啟智
    你好
  • 孫寧咨詢(xún)師的頭像 孫寧
    你好!你能夠連續(xù)不斷地輸出,是因?yàn)槟阏诤妥约簝?nèi)心的感受做鏈接。你的反省能力挺強(qiáng)的。只是還陷在一個(gè)情緒里。沒(méi)有辦法出來(lái)
  • 半生煙火最是貪戀的頭像 半生煙火最是貪戀
    醫(yī)生你說(shuō)的很對(duì),我不能把當(dāng)下內(nèi)心的感受和大腦做連接,我一直想用一句話(huà)形容現(xiàn)在終于找到了。長(zhǎng)期以來(lái),感覺(jué)大腦很僵硬。一個(gè)人的時(shí)候,稍微好一點(diǎn)。
  • 半生煙火最是貪戀的頭像 半生煙火最是貪戀
    我22了,從初二一個(gè)人調(diào)到最前桌去,就幾乎整個(gè)初中沒(méi)有個(gè)人講過(guò)話(huà)了,小學(xué)時(shí)只是上課膽小,下課可以和同學(xué)玩。高中這種狀態(tài)開(kāi)始出現(xiàn),上學(xué)期間很少和同學(xué)講過(guò)話(huà),每次上課老師說(shuō)要點(diǎn)名問(wèn)題,我都會(huì)緊張,從高中緊張到大學(xué)。現(xiàn)在大四馬上要畢業(yè)了,大三情緒爆發(fā)過(guò),那段時(shí)間每天做奇怪扭曲的夢(mèng),一直自己會(huì)“自創(chuàng)”各種理論,覺(jué)得這件事該怎么做那件該怎么做。最搞笑的一次,我和一個(gè)舍友出去玩,后來(lái)另一個(gè)舍友問(wèn),因?yàn)樯嵊阎g有分團(tuán)玩,和他不太好就說(shuō)沒(méi)出去玩。然后我自己就感覺(jué)不說(shuō)真實(shí)情況難受,而且撒謊似乎與自己的價(jià)值觀相違背,我就在一個(gè)親密好友面前情緒奔潰了。那段時(shí)間以這種狀態(tài)結(jié)束。從那以后,一昧沉寂悲傷里,沒(méi)有了那時(shí)的亢奮。
  • 孫寧咨詢(xún)師的頭像 孫寧
    嗯,似乎做自己很難
  • 唐孝青咨詢(xún)師的頭像 唐孝青
    你好,畢業(yè)會(huì)導(dǎo)致心理壓力急劇增大,建議及時(shí)做心理咨詢(xún)幫助你調(diào)整,避免心理崩潰,如果經(jīng)濟(jì)狀況不好,可以去學(xué)校心理咨詢(xún)中心求助
  • 半生煙火最是貪戀的頭像 半生煙火最是貪戀
    @孫寧 醫(yī)生,您說(shuō)的很對(duì),怎么會(huì)一下子都被您說(shuō)中呢。是的,我很向往自由,非常非常。可是我又經(jīng)常小家子氣,害怕這個(gè)做不好那個(gè)做不好,其實(shí)內(nèi)心里覺(jué)得很多東西無(wú)所謂自己開(kāi)心就好,可是表現(xiàn)出來(lái)的又是極度害怕別人的眼光,老感覺(jué)自己畏畏縮縮。甚至和別人說(shuō)話(huà)也只能用“高冷”去掩飾,因?yàn)槲液蛣e人說(shuō)話(huà)會(huì)緊張,也要考慮很久,不敢把自己輕松的一面顯露出來(lái)我也不知道為什么。
  • 許文慧咨詢(xún)師的頭像 許文慧
    你好!
  • 半生煙火最是貪戀的頭像 半生煙火最是貪戀
    謝謝您,不去學(xué)校心理咨詢(xún)是不太敢和老師交流。我覺(jué)得我對(duì)學(xué)校及相關(guān)群體有點(diǎn)恐懼。
  • 半生煙火最是貪戀的頭像 半生煙火最是貪戀
    我害怕被注視,但又希望能夠自己專(zhuān)心做自己的事
  • 孫寧咨詢(xún)師的頭像 孫寧
    [擁抱][擁抱][擁抱]允許自己的害怕
  • 孫寧咨詢(xún)師的頭像 孫寧
    討論關(guān)系的話(huà),恐怕就要從自己原生家庭的成長(zhǎng)環(huán)境來(lái)看了
  • 半生煙火最是貪戀的頭像 半生煙火最是貪戀
    謝謝您!其實(shí)我知道自己性格一大部分是原生家庭造成的,心理經(jīng)過(guò)了好幾種變化。到現(xiàn)在我想改變了,可是腦子是很悶,僵硬的。請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生我該去醫(yī)院開(kāi)些藥嗎?現(xiàn)在這個(gè)狀況是心理因素再疏導(dǎo)精神再鍛煉比較重要,還是生理治療比較重要?其實(shí)我最近抑郁憂(yōu)傷好多了,可是身體自己好像還是沒(méi)發(fā)覺(jué),我總能感覺(jué)自己還是習(xí)慣性地不開(kāi)心。
  • 孫寧咨詢(xún)師的頭像 孫寧
    嗯嗯,人的情緒能量是有慣性的。允許這樣的存在,如果有條件且有動(dòng)力,建議你做正式的心理咨詢(xún)
  • 半生煙火最是貪戀的頭像 半生煙火最是貪戀
    好的,我考慮一下!
  • 孫寧咨詢(xún)師的頭像 孫寧
    嗯,可以選擇自己覺(jué)得比較安全的方式
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