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許文慧心理咨詢師 52歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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重慶大學心理咨詢電話
子 皿
2018-04-09 16:37:57
抱抱TA

心情低落,莫名煩躁,感覺內心有一股無名的怒火,狀態很差,不想跟人說話,,,有不想自己獨處

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  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!
  • 子  皿的頭像 子 皿
    你好
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    每個人都會有情緒,這是正常的。當出現了負性情緒并不可怕,只要記住“24小時原則”就ok。所謂24小時原則是指——要在情緒出現的24小時內選擇適合自己的方式將情緒釋放出來。
  • 愛無悔的頭像 愛無悔
    發生什么事了?
  • 子  皿的頭像 子 皿
    我最近狀態很差,可能是工作壓力比較大,也可能是生活壓力比較大
  • 子  皿的頭像 子 皿
    有時候感覺心情很低落,莫名發覺得難受的不行
  • 子  皿的頭像 子 皿
    有時候有特別煩躁,特別想打人,就是這兩種情緒交替,很痛苦
  • 周紅梅咨詢師的頭像 周紅梅
    你好
  • 子  皿的頭像 子 皿
    我該怎么辦
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    您好,情緒不穩定是嗎,情緒只是我們的一部分,我們自己才是情緒的主人。經常有意識自我覺察
  • 唐孝青咨詢師的頭像 唐孝青
    你好,負面情緒及時用合適的方式釋放,比如傾訴
  • 胡亞娣咨詢師的頭像 胡亞娣
    您好
  • a乀						s		q的頭像 a乀 s q
  • 許文慧咨詢師的頭像 許文慧
    你好!
  • 徐惠泉咨詢師的頭像 徐惠泉
    你好
  • 怪我嘍~的頭像 怪我嘍~
    壓力來源是什么
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