男 21歲跟女朋友剛在一起異地會(huì)有極度不信任感，經(jīng)常焦慮，有一些明明很小的事情只要跟我的預(yù)期不同，就會(huì)讓我焦慮，控制欲強(qiáng)，這些是我的個(gè)人問(wèn)題，我也知道這是不對(duì)的我想知道如何才能克服這種感覺(jué)

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王金波
您好！
匿名
您好
周紅梅
你好
張銀玲
你好
心靈陪伴
你的這種想克服這種感覺(jué)的想法是怎么來(lái)的呢？
匿名
也有跟我的朋友討論過(guò)相關(guān)的問(wèn)題，是我太敏感了，可是這種感覺(jué)很難克服，晚上會(huì)做惡夢(mèng)，上一次她說(shuō)剪了頭發(fā)，我叫她傳給我看看什么樣子，她在5秒內(nèi)傳給我了一個(gè)30秒的視頻，我就會(huì)想到這是不是她之前就錄好要傳給別人的？只是剛好我問(wèn)了所以傳給我，我很經(jīng)常的會(huì)有這些合理但都是最壞打算的推測(cè)，可能人家明明沒(méi)有啊或許只是女孩子愛(ài)美所以錄的？可是我內(nèi)心深處還是保留我的懷疑
匿名
因?yàn)檫@種焦慮感真的完全打亂我的生活了，之前單身好久，一是沒(méi)遇到喜歡的人，二是就怕這種感覺(jué)會(huì)回來(lái)，可是這次的女生我是真的喜歡并且還是她主動(dòng)跟我表白，人也很漂亮，還有比如說(shuō) 能看到她聊天軟件在線，可是發(fā)消息很久才會(huì)回我她可能在工作，可是我還是會(huì)懷疑她是不是在跟別人聊天而不理我
匿名
沒(méi)錯(cuò) 我確實(shí)極度缺乏安全感，極度不信任
匿名
而且我也知道這是不對(duì)的...所以想找方法去克服
徐惠泉
你好，你的問(wèn)題是內(nèi)在缺乏自信的原因，和童年期有很大關(guān)系，
匿名
那請(qǐng)問(wèn) 如果是您的另一半明明在線卻就是不理你，你發(fā)的消息也一直是保持未讀狀態(tài)，你的內(nèi)心是怎么去想的？我朋友都說(shuō)是因?yàn)槲姨e了，因?yàn)闊o(wú)論我在干嘛，只要來(lái)信息我都第一時(shí)間回復(fù)..我可能也會(huì)期待別人這樣做吧..
徐惠泉
這樣的性格對(duì)人際關(guān)系尤其對(duì)情感傷害非常大，可以通過(guò)系統(tǒng)咨詢調(diào)整
匿名
還有就是之前我說(shuō)的那個(gè) 5秒內(nèi)發(fā)給我30秒的視頻，是我太過(guò)于敏感么
匿名
嗯..沒(méi)錯(cuò)啊極度的不信任會(huì)毀掉所有的人際關(guān)系
匿名
而每次她跟我講話的時(shí)候我的這種不信任都會(huì)被治愈，可是過(guò)后又會(huì)想到你是不是跟所有人都這樣講啊...真的是很苦惱...這些問(wèn)題怎樣才能想通
許文慧
你好！
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