給力心理
男 21歲 跟女朋友剛在一起 異地 會有極度不信任感，經常焦慮，有一些明明很小的事情 只要跟我的預期不同，就會讓我焦慮，控制欲強，這些是我的個人問題，我也知道這是不對的 我想知道如何才能克服這種感覺
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20條評論
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網友
學個心理咨詢師要多久
2025-03-28 04:53:15
咨詢師王金波
您好！
2018-04-03 22:24:21
您好
咨詢師周紅梅
你好
2018-04-03 22:25:20
咨詢師張銀玲
你好
2018-04-03 22:28:09
網友心靈陪伴
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你的這種想克服這種感覺的想法是怎么來的呢？
2018-04-03 22:30:35
也有跟我的朋友討論過相關的問題，是我太敏感了，可是這種感覺很難克服，晚上會做惡夢，上一次她說剪了頭發，我叫她傳給我看看什么樣子，她在5秒內傳給我了一個30秒的視頻，我就會想到 這是不是她之前就錄好要傳給別人的？ 只是剛好我問了 所以傳給我，我很經常的會有這些合理但都是最壞打算的推測，可能人家明明沒有啊 或許只是女孩子愛美 所以錄的？ 可是我內心深處還是保留我的懷疑
因為這種焦慮感真的完全打亂我的生活了，之前單身好久，一是沒遇到喜歡的人，二是就怕這種感覺會回來，可是這次的女生我是真的喜歡 并且還是她主動跟我表白，人也很漂亮，還有比如說 能看到她聊天軟件在線，可是發消息很久才會回我 她可能在工作，可是我還是會懷疑她是不是在跟別人聊天而不理我
沒錯 我確實極度缺乏安全感，極度不信任
而且我也知道這是不對的...所以想找方法去克服
咨詢師徐惠泉
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你好，你的問題是內在缺乏自信的原因，和童年期有很大關系，
2018-04-03 22:40:06
那 請問 如果是您的另一半 明明在線 卻就是不理你，你發的消息也一直是保持未讀狀態，你的內心是怎么去想的？我朋友都說是因為我太閑了，因為無論我在干嘛，只要來信息我都第一時間回復..我可能也會期待別人這樣做吧..
咨詢師徐惠泉
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這樣的性格對人際關系尤其對情感傷害非常大，可以通過系統咨詢調整
2018-04-03 22:40:47
還有就是 之前我說的那個 5秒內發給我30秒的視頻，是我太過于敏感么
嗯..沒錯啊 極度的不信任會毀掉所有的人際關系
而每次她跟我講話的時候 我的這種不信任都會被治愈，可是過后又會想到 你是不是跟所有人都這樣講啊...真的是很苦惱...這些問題怎樣才能想通
咨詢師許文慧
你好！
2018-04-03 22:52:15
