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周紅梅心理咨詢師
52歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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咨詢
問二級心理咨詢師答辯自我陳述
匿名
2018-03-31 23:02:43
2018-03-31 23:02:43
抱抱TA
男 總是不由自主想一些不好的事情 總覺得那些不好的事情會發生 知道想這些事情不好但總是控制不住自己不去想 而且越想越擔心 注意力不能集中自己所干的事情 經常做噩夢
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周紅梅
你好 -
王金波
您好！ -
王金波
剛剛看完您所有的描述，或許您最近工作生活壓力過大，思考問題過多吧。不妨給自己的心靈好好放個假，有時間出去散散步，亦或是在家里聽聽輕音樂。或是與最要好的朋友聊聊天。利用做這些事，去轉移您對此夢的強化。 下面是關于做惡夢的原因，希望對您有所幫助。 夢既是一種正常的生理現象，又是一種正常的心理現象.一般地說，只要不是恐怖，血腥，過于焦慮緊張的夢，對于人的身心健康沒什么消極的影響. 1:俗話講:“日有所思，夜有所夢”千奇百怪的夢大都與本人日常生活中的愿望、想象、回憶、憂慮、思念等精神活動有關. 2;內外部刺激的影響.就象古書上說的“甚飽則夢與，甚饑則夢取”，白天勞累過度，臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情，或身體有病，如頭痛發燒、某個部位不適以及睡眠的姿勢不舒服，床鋪被褥不柔軟整潔等，都會對夢有影響.總之，只要第2天能把夢境忘掉，不影響工作學習和情緒就不必管他.
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李風濤
您好 -
唐孝青
你好 -
程國鳳
你好！ -
匿名
怎么樣才能控制自己不想那些不好的事情？ 嘗試用別的事情去分散注意力 可是沒有效果 -
許文慧
你好！ -
楊一梵
你要學會暗示自己，那些不好的事情已經發生了。多思考你該怎么去面對，去化解。 - 更多內容 APP查看
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