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劉建軍心理咨詢師 53歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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心理咨詢師技術(shù)總結(jié)二級

2018-03-29 08:53:26
抱抱TA

男 我感覺自己有恐懼癥,主要表現(xiàn)出在人前說話也很自卑沒有安全感在別人說話就會滿頭大汗?有什么辦法解決?

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  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    您好,發(fā)生過什么事情開始的呢
  • 唐孝青咨詢師的頭像 唐孝青
    你好,社交焦慮,可以通過專業(yè)的心理疏導(dǎo)幫助你逐漸改善
  • 林芳咨詢師的頭像 林芳
    你好,今年多大了,最初出現(xiàn)這種情況是在什么場合下呢
  • 安俐咨詢師的頭像 安俐
    你好
  • 周紅梅咨詢師的頭像 周紅梅
    你好
  • 李錦云咨詢師的頭像 李錦云
    你好
  • 徐惠泉咨詢師的頭像 徐惠泉
    你好,你多大?這情況多久了?
  • 許文慧咨詢師的頭像 許文慧
    你好!
  • 蔣振寧咨詢師的頭像 蔣振寧
    這是社交恐懼癥,可以通過咨詢疏導(dǎo)解除
  • 張欣咨詢師的頭像 張欣
    你好
  • 學(xué)雪醬的頭像 學(xué)雪醬
    這是社交恐懼癥吧,如果不嚴(yán)重的話可以自己在生活中做一些相應(yīng)的調(diào)整,如果已經(jīng)嚴(yán)重到影響正常生活還是建議你在正規(guī)的地方進(jìn)行治療。 一些小建議你可以試一試: 1:養(yǎng)成呼吸緩慢 2:社恐一般會對他人的看法過于在意,所以,當(dāng)你不斷思考自己的一些做法是否正確時,請停止這些思考,告訴自己已經(jīng)過去了的事情想再多也沒用 3:社恐千萬不要逃避,盡量多去接觸一下陌生人,比如去逛街買東西之類的 4:有開朗的朋友,他可以帶你接觸更多的人,可以讓你變得開朗些 emmm還有很多誒,暫時想不起來啦
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