你好 怎么知道自己心理是否有問題?最近幾年總感覺自己都快不認識自己了,以前的自己不是這樣的,沒那么極端
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網友
心理咨詢師保密家屬
2025-03-15 19:09:09
你好
?
只會說你好嗎?
那怎么調整呢
買心理書看有效果嗎?
怎么咨詢
心理咨詢 收費很貴啊
點了哦

咨詢師黃利瓊
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你好,可以通過具體事例分析下。是所有的事都極端還是遇到某些事就極端。極端可以理解為堅持自己的想法,也可能是一種認知失調或個性偏執。如果想要調節,可以在遇到事情的時候,試著從至少三個角度去分析,或至少去聽三個人的意見再綜合分析執。如果自己無法調節,可以通過心理咨詢改善。
2018-03-20 10:13:16
是情感問題極端化 其他還好
還很容易多想