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男,24歲,您好，我有差不多一年的時(shí)間了，因?yàn)橐恍┦虑椋倳?huì)感到焦慮不安，失眠。憂(yōu)郁，莫名其妙的心情煩躁！我該怎么辦？

女 我是一名大三的學(xué)生，其實(shí)上個(gè)學(xué)期一直到期末都好好的，但是放了個(gè)暑假，就感覺(jué)什么都不好了，上個(gè)學(xué)期，談了個(gè)男朋友，我們特別幸福特別快樂(lè)，感覺(jué)每天做事情我都特別開(kāi)心，每天很努力的學(xué)習(xí)，也很會(huì)打扮自己，還每天運(yùn)動(dòng)，是朋友們的開(kāi)心果，可是暑假待家里太久了吧，又因?yàn)橐甲C，真的特別心焦，我是特別容易胡思亂想的人，前不久，因?yàn)樽约盒膽B(tài)不好，我和男朋友分手了，想著不談戀愛(ài)我就可以好好學(xué)習(xí)，這段時(shí)間，大概這兩個(gè)月吧，每天總是想著亂七八糟的，家里有三個(gè)孩子，我是長(zhǎng)女，爸爸媽媽身體不好，家里條件也不好再過(guò)個(gè)一年，就要踏入社會(huì)了，我覺(jué)得自己應(yīng)該就要挑起這個(gè)家，但是我真的什么都不會(huì)，我很想靜下心來(lái)學(xué)習(xí)，但是我就是學(xué)不進(jìn)去，一天到晚不知道在想什么，時(shí)好時(shí)壞，夜里經(jīng)常失眠大概一個(gè)月了，真的好煩躁，爸爸媽媽也不理解我，覺(jué)得我這個(gè)年紀(jì)只要讀讀書(shū)就好了，沒(méi)有什么壓力，但是我覺(jué)得自己真的壓力特別大，還有一個(gè)月就要考教師資格證了，但是我真的一點(diǎn)都沒(méi)來(lái)得及準(zhǔn)備，本來(lái)國(guó)慶是想放假回家休息休息，但是發(fā)現(xiàn)回家以后，更加害怕，我又想一個(gè)人待學(xué)校靜靜，哎喲，發(fā)現(xiàn)自己老是猶豫不決，我才二十幾歲，就感覺(jué)人生沒(méi)有希望了，朋友約我出去，我也不想去，就想一個(gè)人待床上，什么都不做。我該怎么辦，真的，好累，還有，我真的很想忘記前任，我都不知道為什么自己會(huì)變成這樣，我和前任分手，一大部分原因是因?yàn)樽员埃ΓX(jué)得人活著好累，我該怎么辦，我真的很想振作起來(lái)，我不想活在自己的世界里，我也和朋友聊過(guò)，但是不能總和朋友抱怨吧，好難過(guò)啊，每天都不開(kāi)心。我該怎么辦？

女 其實(shí)我應(yīng)該算的上同性戀吧，我們是同班同學(xué)，大二我們相愛(ài)在一起，后來(lái)兩人搬到外面住也算過(guò)著小日子吧。不過(guò)喜歡她的人好像永遠(yuǎn)排著長(zhǎng)隊(duì)趕不走，那些都是異性。時(shí)間長(zhǎng)了難免會(huì)因?yàn)橐恍┈嵤鲁臣埽鋵?shí)最主要的還是因?yàn)槲医橐馑矚g她的人來(lái)往密切。期間分分合合，后來(lái)莫名的一件小事她就決絕的說(shuō)了分手。其實(shí)這也并不是我憤怒的原因，而是因?yàn)樗诳诼暵曊f(shuō)喜歡她的人只是多年的朋友而已，卻在我們分手后一個(gè)月答應(yīng)跟他在一起，那年大四最后一學(xué)期。說(shuō)到這里其實(shí)我也該放手了，我試過(guò)很多方法去忘記她，都沒(méi)用，如今一年多過(guò)去了我早已習(xí)慣了每天翻看她有沒(méi)有更新消息，每天醒來(lái)第一個(gè)想的是她，睡覺(jué)前最后一個(gè)想的也是她。盡管因?yàn)榉质治覍?duì)她有太多的抱怨，但是那早已不是理由，也許是因?yàn)檫@一路走來(lái)，我是真的動(dòng)了真感情，我對(duì)任何同性異性都沒(méi)有感覺(jué)，唯獨(dú)她，哪怕是一顰一笑都能左右我的心情。她比我大一歲，也許是年齡越來(lái)越大，留給我挽回的時(shí)間越來(lái)越少吧，因?yàn)橐晕椰F(xiàn)在的經(jīng)濟(jì)能力和社會(huì)的承受能力都無(wú)法在短時(shí)間內(nèi)扭轉(zhuǎn)局面，也就是說(shuō)我?guī)缀跏怯肋h(yuǎn)的失去她。也許是因?yàn)楦冻隽颂嘧詈蠓珠_(kāi)受到的刺激太大吧，一年多以來(lái)，我總是在別人面前扮演一個(gè)沒(méi)有任何煩惱的角色，關(guān)上門(mén)，其實(shí)我?guī)缀跏墙^望的邊緣，我?guī)缀趺刻於紩?huì)失眠，都會(huì)夢(mèng)到她，只要不是工作忙到焦頭爛額絕對(duì)腦海里的都是她，我是真的很愛(ài)很愛(ài)她，只是種種原因我真的就這樣錯(cuò)過(guò)嗎？我現(xiàn)在完全不能入睡，人也到了一種煩躁的狀態(tài)，我該怎么辦？

女,23歲,曾經(jīng)有一段三年多的感情，兩個(gè)人從高二開(kāi)始在一起，大學(xué)異地了，14年他劈腿一次我看到以后還各種語(yǔ)言攻擊我然后我就跳河了，還嘗試過(guò)割脈，之后好幾天睡不著也吃不下吃了就會(huì)吐。后來(lái)想要報(bào)復(fù)他的心理跟他糾纏也答應(yīng)了他的和好結(jié)果又把自己陷進(jìn)去了。聽(tīng)了他的花言巧語(yǔ)決定再試一次信他一次。15年6月份毫無(wú)預(yù)兆的他又劈腿了，還是他14年劈腿的對(duì)象微博找到我告訴我的。我絕望了一段時(shí)間，怎么都挽回不了，甚至還騙他有了他的寶寶要去打掉，所有朋友都幫我一起騙他，想知道他的態(tài)度，結(jié)果他的態(tài)度是要我等著他一起去醫(yī)院拿掉。我死心了，消極了一段時(shí)間努力開(kāi)心起來(lái)還是會(huì)因?yàn)樗脑?huà)題淚奔。這期間他也有聯(lián)系我，問(wèn)我狀況，但我覺(jué)得他惡心。期間也有其他人追我，也有好感過(guò)，但是一想到過(guò)去就會(huì)告訴自己還敢相信男人嗎還要傻嗎？這么痛還不知道教訓(xùn)嗎然后就逃了。九月份出國(guó)了，他聯(lián)系過(guò)我，說(shuō)是告別，我手機(jī)關(guān)機(jī)了。我又期待又憎恨他。12月他跟那個(gè)女的出了車(chē)禍，女的沒(méi)事他做了手術(shù)。一開(kāi)始我很擔(dān)心后來(lái)又很生氣為什么那個(gè)女的會(huì)沒(méi)事。還是聯(lián)系他知道他沒(méi)事以后也就放心了，但是他一直說(shuō)愧疚說(shuō)對(duì)不起我覺(jué)得很惡心，知道當(dāng)初不對(duì)為什么還要那樣對(duì)我。這半年來(lái)也有一些人追我，但是我很害怕，我怕重蹈覆轍，我怕開(kāi)始會(huì)有結(jié)束，我怕即使不結(jié)束結(jié)婚了也會(huì)像我爸媽一樣天天吵架，像前任一樣劈腿。曾經(jīng)嘗試過(guò)新的戀情，一開(kāi)始就會(huì)煩躁不安會(huì)一直煩對(duì)方尋求安全感，最終我還是做不到完全信任并且陷入一段感情。甚至決定新戀情以后會(huì)經(jīng)常夢(mèng)到前任，跟前任最后一次見(jiàn)面的撕心裂肺或者是交往時(shí)忽然他死了之類(lèi)的噩夢(mèng)。甚至已經(jīng)失眠很久了，晚上很困眼睛就是不肯閉上，滿(mǎn)滿(mǎn)的不安感。我也不知道到底該怎么辦了

男 站著說(shuō)話(huà)還好，坐著就感覺(jué)可不自在了，會(huì)越來(lái)越緊張，甚至說(shuō)話(huà)都不敢看別人了，有時(shí)候休息好點(diǎn)還好，喝點(diǎn)酒也不緊張了，不知道這是啥心理毛病，坐著就感覺(jué)脖子可累，說(shuō)話(huà)沒(méi)有站著說(shuō)話(huà)有底氣，希望能遇到好的老師幫幫我這種奇怪的心理疾病

女 因?yàn)樽约翰唤≌?有些自卑 說(shuō)話(huà)不敢看別人眼睛 總是不自信

男 自己做了一個(gè)對(duì)不起朋友的事，一直無(wú)法原諒自己，怎么辦