女 發(fā)言老愛緊張?zhí)貏e厲害,說不出話來,感覺有東西卡在喉嚨里,但只要說出來就不緊張了
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網(wǎng)友
全國心理咨詢所排名
2025-03-26 07:25:26
您好
34了,有十來年了
一到那時候心跳特別快,我感覺心里素質(zhì)特別差
有沒有立竿見影的方法,聽說過幾天有發(fā)言現(xiàn)在就開始緊張
壓力不是很大,
這個問題特別困擾我
什么是最快有改善的