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女,30歲,如何忘記一個人？十年多了，不經意間想起還是淚流滿面心痛不已。我20歲那年愛上一個男生，一見鐘情，那個場景那種心跳的感覺，直至今日想起仿佛就在昨天。我們當年做了很好的朋友，相處了一年多直到畢業。他有個外校的女朋友，雖然我一直不肯相信。跟他相處的日子里，我感到非常幸福，也有極度的痛苦壓在心底。有時候從他的眼神，我似乎可以猜到他也許讀到了一點點我的心思。我卻始終掙扎始終糾結，不敢表露半分。我們僅限于朋友，一起學習，一起玩。也許我是感情的懦夫，我卻一定是道德的強者。我的做人底線不允許我介入別人的感情。可我這個心啊，怎么就那么不聽話，無論如何抑制不住對他狂熱的喜歡。畢業后很少聯系了，我刪除了他所有聯系方式，因為不可能做正常的朋友，我希望努力去忘記，減少對自己的傷害。事實上我卻一直想他，非常想念。十年了，我們各自組建了自己的家庭。我愛我的老公，只是很多個夜深人靜的時候，突然想起他。我無法想象怎么就十年了，我還是放不下。這樣對我老公不公平。我一定要忘記，可人生能有多少個十年，我還有希望忘記嗎？我真怕當自己年紀大了，糊涂了，躺在病床上念出了他的名字，傷了老公的心。

女 在一個農村里，有一個孩子，她是六歲開始讀書的，那時候去離家3公里左右的小學上學，學前班去了大概一個月吧，然后因為一次事故，她的腰開始疼起來，慢慢的，越來越嚴重，才去村里的醫院打針，打了六七天，越來越嚴重。然后父母帶她去了昌寧縣醫院，這是她第一次進縣城，可是沒有想到第一次會是以這種方式的……那里的醫生說她是鐵打病，開兩個月的藥就可以了，所以就開藥回來治療，那個時候她爸爸喜歡做生意，家庭比上不足，比下有余……不過那個時候錢還是很少的…………就這樣她繼續吃藥，第一個月，吃了！有一點點好轉，第二個月，她說：她清楚的記得那種藥的味道，甚至現在聞到都會感覺恐怖，充滿苦澀，充滿痛苦……果不其然，吃了以后她連翻身都不會了。那天晚上，爸爸連夜從其他地方趕回來，帶她再次進去了昌寧，那里的醫生承認他們診斷錯誤，但是她不能再確診了……所以，連夜，她需要去昆明，那個時候她還有一個未滿一歲的弟弟，他也和她們在一起，只是他不能去昆明，所以，她父母讓舅舅把他帶回去，看著弟弟因為她而和父母分離，看著他們的背影，那種感覺，一輩子也不會忘記……而她的爸爸媽媽連夜帶她去了昆明。 到了昆明，醫生為她做了檢查，她說：印象最深的是他們將她送進了一個很大很大的洞（那個時候還小，不知道），媽媽在外面只可以摸到她的腳，那里很黑，很恐怖，沒有聲音，沒有任何人在陪她，在里面，呆了兩個小時，然后中午出來，所有人都以為，她熬過來了，結果給她打了一針，又將她送了進去，過了好久好久，才讓她出來。檢查完以后，她無意間聽到醫生告訴爸爸，，希望也不是很樂觀，而且需要花費很多很多錢，對于她這樣的家庭是無法承受的，可是爸爸說：要救，一定要救……當時她哭了，對于那個很小的她，似乎感覺到了那一份痛苦，可是責怪自己……不知不覺我們從昆明回來了，因為醫生每個月給她寄針水，一針小針3000元，對于現在可能更貴很多，（因為那個時候她們那里還處在基本沒車的情況），一個月打一次，一個月去復查一次，就這樣，整整三年……她似乎習慣了這樣的痛苦，也厭倦了這樣的生活。 三年以后，她開始上學，一切重新開始，一年級，她總是坐在角落里，不敢和任何人說話，只是一個人，因為她怕，她怕我她失去任何人！直到三年級，她因為考了第一名，所以有幸的當了班長，而且班主任對她非常好。可是，她卻開始叛逆，不喜歡學習，討厭學習。后來班主任找到她，對她說：你是世界上最幸福的人，至少你的父母是對你最好的，（因為那個時候幾乎每天晚上他們要去看她一次），班主任每天都監督著她，教導著她，因為班主任很了解她，很關心她。有一次她生病了，老師連夜送她回家，在學習上也是，一點點輔導她……慢慢的她釋放自己，改變自己，重新學習，只是在四年級開始的時候她成績有點下降。新的四年級生活，更是一個迷茫，新的班主任，新的生活，她還是有點不適應，班主任也不那么關注她了，他關注的是別人。但是，那時候爸爸依然來看她，只是他是彎著腰的，每一次看到他走出校門，彎著腰，拿著拐杖，那種感覺……那種心痛……所以，她勵志自己要加油，她一定要對得起他的付出…… 在初三那學期，她又生病了?，住了昌寧的五家醫院，沒有好轉，然后沒辦法去了昆明，在中考考試前一天回來的學校！考完試以后，她知道她肯定很差很差了……只是那個不服輸的個性，讓她對自己還存希望。等成績出來，她們的所有老師都說她是一個神話，沒上課，還考的不錯，可是，當她問他們可不可以考上高中的時候他們都沉默了，她知道，她完了，也許這一輩子，就再也找不到希望了……假期里，她一天天頹廢，一天天壓住自己，爸爸看到她的失落，又看到報一中的落榜，他想了好久，不說話了好久，幾天以后，爸爸讓她去擇校，他改變了他這十多年對女兒的禁止，所以她就進了高中…… 也就是初三的時候，因為和一個閨密鬧翻了。經歷了很多很多！ 后來好不容易進去高中了，她從倒數100名到現在全級55名~可是，或許就是因為她的抑郁癥，文理分科的時候報了理科，然后就待不下去，想要回到原來的班級可是，原來的班級是文科班，所以，她只能讀文科！ 回去以后是班級第一名，可是班上有了好多新同學，好陌生……

我和老婆是07年相識的，那是我們都很年輕，她19我大她兩歲。我們從相識到戀愛至結婚，一路走來盡兩年的時間。 或許這一年多的戀愛，對于每位戀人來說時間并不算 很長，可是我們一路走來有太多的故事坎坷！那時我們家很窮，兄弟兩個爸媽都是普通的農民。她知道選擇了跟我在一起，她的父母是不會同意的！就那樣為了愛為了我，她選擇了逃離家人與我私奔漂泊。那個時候我很感動，我決定用一生的愛與呵護給她全世界最好的幸福生活！一輩子不辜負她！很快她懷孕了，我們只好放棄外面的生活回到了老家。回到老家不久，我便帶著她去醫院留掉了寶寶！那時真的是萬般的無奈與選擇！看著她虛弱的從手術室走出，我覺得我欠她的太多了無言以對。時間過的很快就要過年了，期間她的母親來我們家帶過她幾次回家，她的態度都很明確不愿意離開我，不愿意回家。就在過年的頭一天他的父母親都來了，說帶她回去過年，過完年就送她回來，問我的父母意見。于是我們商量著，老婆自己也愿意回去過年，畢竟離開家很久了。她不在的這些天每天都很想她！期盼能早點見到她，在一起不離不棄！就在焦急等待她回來的時候，一個晚上接到了她的短信，告訴我她家人讓她和哥哥去南京工作，我問她是怎么想的，她說先去吧，那一刻我懵了，我知道這是她家人反對我們在一起才這樣做的。她走了和哥哥去了南京，期間她的手機卡也被哥哥扔掉了。打她電話幾天一直沒打通。我慌了，開始害怕，每個晚上躺在床上都是以淚洗臉的想她！晚上失眠，白天不想吃，爸媽看著很是心疼安慰我，可自己真的控制不住的想她，沒有心情做任何事……那幾天真的是行尸走肉般的生活，一天下午手機突然收到了一條信，號碼顯示南京的。是她是楠！我高興的激動的瞬間哭了起來，爸媽看著我哭，便問起怎么了，我告訴他們是楠發的信息。爸媽眼圈也跟著……于是我們就這樣聊了彼此的想念多么的痛苦！每天我都苦苦的哀求她回來回來我身邊再也不要分開！就這樣過了幾天一個晚上她打來了電話，那頭她哭了哭的好是傷心，說想我讓我去南京接她回來，第二天我便去南京把她再一次的接了回來！那時她是背著哥哥和我離開了南京。經歷了這一次后，我在心里發誓再也不會讓她離開我身邊！好好照顧她一生一世不離不棄！回到家過了好多天，我們總要工作要生活，于是我便帶著她去了鎮江一個工地做活，我們在工地附近租了一個簡易的房子，每天我去做活，她在那等我。那時候的工作雖然很累很臟，可是心里一點不感覺累，到充滿了幸福感！心里一想到寶貝在等我，渾身就覺得有用不完的體力，累死也愿意也是美的！在鎮江這這樣幾個月過去了，有一天晚下班回去，楠告訴我她又懷孕了感覺自己身體不想吃飯，嘔吐無力。心里這次特別的不一樣，高興感激幸福感都來了。二話不說跟老板接了工資帶著楠回到了老家讓她養身體，我在宿遷做點零活。時間過很快轉眼冬天又來到了，我們的寶寶在楠的肚子里已經四個月了。最終我們還是在她的家人同意下結婚吧！婚后幾個月我們的寶貝虎虎在10年出生了！那個時候感覺自己是這世界上最幸福最幸運的老公！有一個那么愛我在乎我的老婆！又生下了我們愛的結晶！這輩子真的夠了知足了，唯一能報答的就是讓楠過上幸福生活，自己一定要好好努力工作！撐起這個家！婚后孩子斷奶，便由我媽帶著，楠在家附近工廠里上班，我也便在外四處奔波工地做事，我們工作相互的維持家庭開支。轉眼間寶貝虎虎三周歲了開始步入了幼兒園。我媽就負責接送孩子上學，我們倆依舊靠打工維持著生計……老婆這些年很努力工作，也在一點一滴的變得成熟起來！而我雖說在外地打工，心卻還是沉醉在孩子未出世的戀愛中，在外邊工作心里總是想著老婆煎熬，幾年了一直無法改變這一點。每次外出都是中途做了一半就得回來，真的是太想太想老婆了！沒辦法我控制不住！在加之我們的孩子到來，我更是每次在外地工作，都不能安心。想他們娘倆！事實是根本不能長時間分開這么就。加之這兩年工地建筑行業的不景氣，沒什么活做，今年八月份我便從內蒙回來了。這一等下個工地就是三個多月！我也就在家沉醉在老婆孩子身邊的幸福感中，沒有再去找別的工作。覺得工地活做習慣了，再去工廠里很不習慣，而且工資也不是很多，除去補貼家用，算算剩下的寥寥無幾。就這樣每天在家一邊等下個工地，一邊在家偶爾帶帶兒子，幫老婆洗洗媳婦，無所事事的晚做好飯期盼老婆每天晚下班回家，每晚只要看到她，就覺得美美的幸福感。這段時間里，有時天氣不好，老婆下班會回娘家，每次電話里聽到她說今天不回家了，心里都覺得有說不出的難受失落！可是又不好意和老婆說出唉。以前晚下班偶爾她回娘家，最近這段時間天氣好與不好，她都說冷經常回娘家，可我只能失落缺什么都說不出口。就在前些天，老婆晚下班回來了，我跟他說天冷了兒子衣服不夠穿，要不禮拜天你休息吧，我們帶兒子去市區買衣服逛逛。當時覺得真的好久沒和老婆出去逛逛了，那天就特別想一起去陪她。以前我在家都是她喜歡找我去逛街玩。當時也覺得她好長時間沒休息過了，坦白的說也很是希望她給自己放一天假，我也很想陪她出去玩散心。誰知那天我給她發了短信問她，星期天休

女,34歲,我恨一個人.最近幾年越發厲害.那就是我老公的妹妹..因為老公和婆婆都護著她.我連他們也一塊討厭了. 我四川人.老公湖南人.廣州認識的。 我19歲嫁給我老公.當初抱著無怨無悔的心嫁到了他們家.借錢結婚了.當年還生下了第一個孩子.婆婆說去廣州照顧我坐月子.結果陰差陽錯孩子在深圳出生了.老公要我回廣州坐月子.我媽媽不肯.說女人月子很重要.堅持不讓.兩人還吵了一架.后來媽媽為我請了保姆.可是她那個時候工資才幾百塊.就這樣照顧到我滿月.當時還是老公向公司借錢生孩子.婚后財米油鹽的日子開始了.過你回家給公平買衣服.給妹妹買衣服.給姐姐家的兩個孩子買衣服.每年給公婆2000元零用錢.往后每一年都這樣做..那一年過年.因為我聽不懂老公家鄉話.吃完晚飯抱著孩子上樓了.躲房間哭.老公上去說我.你怎么那么不懂事.過年還這樣.就這樣好像因為我.他父母也覺得我不懂事. 第二年.老公說要給錢妹妹讀書.我不知道啊.這是我結婚也沒有想到的.妹妹還要我們負擔.因為公婆他們賣菜.也可以賺一些錢.說妹妹讀書要我們負擔.我當時傻了.心想我們結婚公婆都沒有出一塊錢.難道他女兒讀書都養不起嗎？矛盾這個時候開始了，因為婚后我們要還賬.孩子小時候愛生病.一歲之前我們每個月都要去醫院.用錢相當緊張.我就提出說妹妹讀書可以.這錢算借我們的.以后有了還我們.老公是不肯的.說他父母沒有本事.他就養.在我的吵鬧下.他父母說錢算他們借.以后還我.我當時想.你有本事還我.你們就自己養啊！心里想想沒有說出來. 后來姐姐2003年生大病.老公在我不知道的情況下.把好不容易存的一點錢全部給了姐姐治病.沒有辦法.就這樣我也不能說什么. 后來讀高中了.公婆說妹妹要繳差幾分的幾千塊錢.我們趕緊給了他們.無意發現我們衣柜公婆的衣服里面還有幾千塊錢.當時我就跟老公說.有錢干嘛還問我們要錢.老公說算了.老人家.叫我不要太小氣.. 到時間就寄錢給妹妹讀書.每次去銀行存一點錢又要取給她讀書.好心痛. 往后的幾年時間到也還好.雖然也有小矛盾.給日子不就這樣. 直到2004年.妹妹考上了重慶的大學.我內心替她高興.又替我自己難過.高昂的學費壓力來了.沒有辦法.老公要賺錢養家.公婆啥也不會.我帶著孩子送她去讀大學.安頓好她一切.我回廣州了. 往后的幾年時間到也還好.雖然也有矛盾.直到生了第二個孩子.這一次月子依然是我媽媽照顧.孩子差不多2個月的時候.公婆打電話催我們回去.說家里要我去結扎.我打算回家看看.媽媽說我去結扎就不認我了.男的也可以結扎.我還是不管不顧的回去了.婆婆跟我吵架.說她們那里沒有男人去結扎的.我欲哭無淚.我媽媽跟老公吵架.各為各的孩子.我心疼老公自己去做了手術.老公由始至中沒有說過一句他去借扎的話.也確實讓我心痛.當時跟他說這輩子你不可以不要我.以后我都不能再生孩子了.好好過后面的日子. 直到2006年.讀大二的妹妹又要錢讀書了.學費也越來越貴.我心痛的一次性給了她2萬.說給她后面讀書用.打錢的當天晚上.一夜沒有睡覺.是我跑了多少次銀行存的錢.好心疼.后面的日子相處發現.老公的妹妹很懶.家里窮成這樣.她還可以騙我們去海南玩.讓我真心覺得不懂事.也不知道做暑假工賺點零花錢什么的.被婆婆養得很懶，很嬌氣。 后來她讀完大學去工作，公公又開始生病了，后來半邊癱瘓了，2010年他老人家走了. 我們夫妻也算爭氣，賺錢在縣城買了房子.把婆婆也接來一起住.婆媳矛盾也就開始了，婆婆不講衛生.喜歡偷聽別人講電話.在家里到處貼相片.問題很多很多.開始的時候.我就跟老公說.他永遠跟我說的就是.老人家算了不要計較.妹妹說要回家過年.我就把床鋪好了.婆婆見了就在老公面前哭.說我把被子鋪薄了，在老公面前說我壞話.我也不舒服，我都已經做了.回來冷可以加啊！也可以跟他媽媽睡呀！后來還真是跟他媽媽睡的.不至于哭鬧.老公愛婆婆.什么事情都向著她.以至于我越來越不滿.過年了，本來是開開心心的.我一個人搞家里所有衛生.看到他們在一起聊天.就是不幫我.我又找老公說了.媽媽年紀大了不做可以.妹妹為什么不可以幫我一起做家務.就這么懶.住我們家一毛錢不出.幫我做點事總是可以吧！老公又說我不對，小心眼.老是跟她計較什么.我就快氣吐血. 后來有一年中秋節.我弟弟.還有姐姐兩個孩子都在我家.妹妹說要帶她男朋友回家.在我家里喝醉了，在沙發上睡覺.他們酒醒走后.婆婆又開始鬧了.說我沒有安排她女兒房間.還好她女兒嫁得近.要是遠了這么辦.我聽著不舒服了.就說遠了就開賓館住.她女兒男朋友家離我家走路5分鐘就到了.所以我想也沒有想過.婆

自己的心理暗示過重，怎么發現，怎么從強烈暗示中解脫？

男,請問各位老師，有一個aci國際注冊心理咨詢師，這是大家認可的咨詢師證書嗎？

女,每天睡醒就覺得很厭世、每次測驗前很緊張考完會很焦慮，對于感情會無所謂，擔心一個人,可次次都是在一個人