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劉建軍心理咨詢師
53歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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咨詢
問西安終南心理咨詢
匿名
2018-03-12 08:07:54
2018-03-12 08:07:54
抱抱TA
女 19歲女大學生，我還是大一，但是最近總是哀聲嘆氣自己都覺得煩，總是埋怨，克制自己不要這樣但是不行。容易流眼淚，被別人說這個不行或者被否定就流眼淚，控制不住。怎么辦
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獲得公益心：
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王金波
您好！ -
匿名
你好 -
匿名
針對我的問題有什么方法可以解決的嗎
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周紅梅
你好 -
王金波
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崔銳
你好，最近發生了什么事情讓你發生了變化？ -
王金波
其實，每個人都會有情緒，這是正常的。當出現了負性情緒并不可怕，只要記住“24小時原則”就ok。所謂24小時原則是指——要在情緒出現的24小時內選擇適合自己的方式將情緒釋放出來。
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徐惠泉
你好，這需要詳細了解情況，分析根源，才能好起來 -
付艷麗
你好，發生了什么事 讓你總是唉聲嘆氣呢，這個事不被處理和解決，不可能光靠壓抑 控制 就行的 -
安俐
你好 -
匿名
嗯我懂
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匿名
但是在學校里，不可能把負面情緒帶給別人的，影響別人的心情
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匿名
而且也沒有找到什么釋放情緒的方法
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匿名
我有時候很在意別人對我的看法，進而改變我原本的計劃
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潸然
你，和你考到一起念大學的同學，通通都是旗鼓相當的人，她再牛她也和你一樣啊，她憑啥說你。你，要自信，不需要你罵街，但是該挽回顏面的時候一定要敢做“，并且要看著她的眼睛告訴她你不是不行 -
豆包
加我聊吧 -
許文慧
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女 我不喜歡哭，但是一遇到事情眼淚流下來了，根本控制不住，同學說我懦弱，我也討厭自己這樣，我想改變自己，有什么方法可以幫我嗎 (匿名)
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女,16歲,就是最近這一個月總是很容易哭，也很想哭，在學校里不小心和同學爭吵了一下后，就感覺自己是不是很令人不喜歡，很沒用，或許是要中考了，學習壓力就比較大吧！之前爸爸媽媽也會有吵架多次，就是現在在家里，有時候聽到他們有點像要爭吵的語氣，就覺得心里面非常的煩，頭就有點不太...就聽到他們像要吵架一樣，就感覺自己...就很不想聽到他們吵架！越來越喜歡動不動就哭，有時候在學校里就突然變得不太想說話，就是一個人靜靜的坐著回憶起以前的事情，就有時候感覺自己做什么都是錯的，沒有用，也沒有人會在意過我的感受。有時候頭就突然有一點，心情就突然變得有點煩惱，想哭，一個人有時會望著窗外胡思亂想，有時候看著同學給我的眼神就感覺自己是不是做錯了什么，什么事都悶著心里，越來越想哭... (匿名)
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女,24歲,女，24歲，平時性格大大咧咧的，但是有時候跟身邊的人說一些自己的事，或者討論爭執某個問題，我就會哭出來，可是有時候對方明明在很溫和的講話啊，我也不想哭，但是眼淚和哭腔就出來了，特別是跟父母說話的時候，就特別想哭....有時候一個人晚上的時候，想想事情也想哭....真的已經給我帶來很大的困擾了，為什么啊各位？ (匿名)
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女,你好，我二十四，出社會好久了可是一遇到什么委屈，或者做錯什么事別人把我一說我就控制不住眼淚自己掉下來了，覺得很丟人，有時候特別委屈想反駁可是根本說不了話因為一說話就哭著不能說了，……我也想做個比較強悍的人不想哭怎么辦啊 (匿名)
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16，女，以前我不想為一點點小事發脾氣，可一年前開始，脾氣暴躁，動不動就流淚，我討厭這樣的我，我想改，想讓自己變得堅強，跟父母相處，被罵幾句就哭，我想讓自己不那么容易流淚，有人說哭不能起任何作用，可是，我總是控制不住自己的情緒，不知道以后怎么辦
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女,23歲,原來不是這樣的，最近一年多情緒只要激動一點就控制不住的流眼淚。之前也有過，但是很少，最近一年多太頻繁了，情緒容易激動，遇到什么煩心事情緒非常焦躁，一定想盡快解決，不然心里一直不舒服，去年考研，沒考上，一直壓力很大.每次做錯事情都想哭，覺得自己什么都做不好，但有時候其實只是小事情。最近看書注意力也不集中，原來不是這樣的。其他方面本身比較宅，而且因為臉上有痘痘，一直比較自卑，大學也不怎么和男孩子接觸，女性朋友比較多。可能有社交恐懼癥，但我會強迫自己去接觸。想咨詢我只是普通的心情不好還是怎么樣的，有必要看心理咨詢么 (匿名)
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我17歲了，女生，每天都哭，為了一點點小事，我解決不了的小事也哭，不是號啕大哭，不胡鬧，就是偷偷的哭，就連哭都不敢讓別人看見，我總覺得讓他們看見了會覺得我矯情，覺得腦子有病，很難過但是我裝做很開心，壓制著難過的情緒，壓制到嗓子疼，頭都又暈又疼，我自負，別人怎樣都比我好，有的時候都不知道自己在做什么，漫無目的，我甚至看不到生活前面的路。有一兩次，過紅綠燈我都不知道我在做什么，當我反應過來的時候已經在馬路中間了，走還是不走？被別人注視，沒有辦法到了對面路邊。我有過想象我如果死了，父母會不會輕松一點，我會不會就不給別人添麻煩了，但是我又覺得我連死都是負罪感 (匿名)
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女 今天是我們分手第四天了，我們都把對方拉黑了，他為什么只打一個電話，我沒接，他就不打了呢，我們還會復合的可能嗎 (匿名)
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男 在7，8天里 ，就做兩次夢，夢里就是夢中夢，在做夢的時候，被一些事情刺激醒了，然后我去開燈，就像有人在阻止我一樣。我就叫，又有人捂住我的嘴。然后有人來了。我就醒了，我就發現我自己還在床上。好可怕。
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