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靜文
20161天前在線
2018-03-04 09:07:19
抱抱TA
回復
女 總是容易發脾氣,說特別決絕的話去傷害對方,事后又后悔。。。。怎么辦啊~
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網友
心理咨詢大象岳陽
2025-03-15 01:43:16
咨詢師
王金波
您好!請問您多大了?
2018-03-04 09:08:54
27歲
咨詢師
唐孝青
0
你好,學會管理自己的情緒,認識,理解,釋放,接納自己
2018-03-04 09:10:01
如何管理呢
壓抑著不發感覺很難受
咨詢師
王金波
0
其實,每個人都會有情緒,這是正常的。當出現了負性情緒并不可怕,只要記住“24小時原則”就ok。所謂24小時原則是指——要在情緒出現的24小時內選擇適合自己的方式將情緒釋放出來。
2018-03-04 09:11:11
咨詢師
周紅梅
你好
2018-03-04 09:11:28
咨詢師
陳明
0
您好,覺察自己的情緒,帶著覺知去生活。自我覺察是改善的開始
2018-03-04 09:12:33
咨詢師
李錦云
不要壓抑自己,要想辦法把它釋放出來。
2018-03-04 09:12:41
謝謝老師們~
咨詢師
胡亞娣
您好
2018-03-04 09:17:35
咨詢師
史丹鳳
你好
2018-03-04 09:25:34
咨詢師
張杰
你好
2018-03-04 09:41:21
咨詢師
張銀玲
你好
2018-03-04 09:46:24
咨詢師
陳素娟
0
這種模式是我們多年來形成的,我們需要去了解形成的原因,然后合理的去解決。
2018-03-04 10:01:34
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女,老師好,我心里有時候莫名的難受,總愛亂想,現在我兩個孩子,又想著非常后悔,想離婚,但是又不舍得,我不忍心傷害任何人,可是我過得一點也不好,總想發脾氣,想解脫,現在我又喜歡上一個離婚的男人,不知道該怎么辦?求老師幫幫我
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14條評論
575次閱讀
3186天前
女,32歲,我與2012年9月與老公奉子成婚,婚前的我果敢而率真,每天都很快樂,可婚后發現盡是矛盾,讓我每天郁郁寡歡,人也清瘦了好多,請專家為我指路。我對現狀的不滿有:1、懷孕前老公沒帶我去他家,只說他家父母自己有工作,不要我們操心。懷孕后結婚前我第一次去他家就被嚇到了,家里一樣像樣的家具也沒有,跟我家比,完全不同檔次,我雖然沒有奢望嫁入豪門,可是最少也要門當戶對吧?心里就開始后悔了。后來想想為了孩子就不計較了,只要2人過得好就行。可婚后,尤其是寶寶出生后,矛盾愈演愈烈,他家里在我懷孕期間沒來看過我一次,更別提買什么營養品了,電話也沒有。他倒還算細心,對我和寶寶都還過得去。他家沒有給寶寶買過一樣禮物,隨便什么開銷都是我娘家出的,簡直一倒插門。有時我也跟他抱怨一下,可他一聽我這樣說就開始發脾氣,還沖走過幾次,可憐的我只能是以淚洗面。2、有一次我嘮叨了幾句,他就忍不住開打,我鼻青臉腫,他把我送回了娘家,我實在受不了暴力要離婚,他不肯,后來一家人到我家上門道歉,我看著寶寶還是原諒了他。不過后來他還算爭氣,再也沒有此類事情發生,對我比以前更好了。可是這次打,給我留下了好深的痛苦。我是個驕傲的人,把自己看得很起,怎能忍受?每每想起此事,痛苦不堪。3、他收入一般,孩子的幼兒園學費都是我墊付。我覺得他沒有盡到男人的責任。4、我工作努力,只想多賺錢,可是他思想滯后,從不想賺錢的事,安于現狀。我不能接受。5、他有時喝酒,一喝就醉,現話連篇,還出盡洋相,醉了我不想接他電話,他就打電話問我爸媽,深更半夜他也不管。6、我是個小學教師,深知離婚對孩子的傷害,可我現在不知道應該怎么辦。到底要不要繼續經營這樣的婚姻?請專家為我支招。
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賞
8 元
3122天前
女 想咨詢婚姻問題,目前不知道自己該不該離婚,如果不離婚我該怎么辦?我和老公都是大學生,認識結婚有六年了,現在育有一兒一女,老大女孩四歲多,老二男孩七個月。由于他老觀念想要兒子我推脫了一兩年后來還是生了老二。2016年11月在我兒子四個月時他出手主動打了我,就因為我看了會電視,他出拳頭把我胳膊腿打淤青了。婆婆和小姑子長期跟我們一起居住。老公非每年把婆婆接來幫著照顧小孩,想省錢不請保姆,已經一起居住五年。我和老公剛談對象兩個月小姑子就跟我們一直一起居住住了六年。我和婆婆小姑子從來沒有紅過臉的,他們家里人比較冷血平時也都不愛說話,之前兩年發生過兩次大的爭吵我離家出走,有一次只吵架,我住賓館四天,他家里人婆婆小姑子老公沒有一個人聯系我,最后想孩子自己回去了。第二次爭吵打了下但他幾乎沒主動出手,我帶著孩子離家出走了,后來也沒人聯系我讓我回家,是過了兩天孩子發高燒我告訴我爸媽,我爸媽聯系他接我回去了。這次他打了我后,我離家出走,也是家里幾個人沒有一個聯系我的,還是晚上九點多走的也不怕我出事似的,而且兒子那么小又不吃奶粉不認奶瓶,就這樣都沒人聯系我。我自己買了個吸奶器,但是想到老二就心疼,我第二天又自己回去了,回家后沒有一個人跟我說話,我每頓出去吃飯,回來還帶老二,這樣過了三四天,我媽來家里,后來就吵起來,媽媽,婆婆,老公就又打起來了,我后來報了警,警察來協調了說了他不該出手打人給我和我媽勉強道個歉就算了我以為這樣就完事了。第二天起來他們早早把飯吃了,結果老公把鍋端了把燃氣停了,我晚上喂奶餓的。要我交出家鑰匙車鑰匙要攆我們走,后來我說談,他非要我媽走才談。后來我媽確實走了,那一刻不知道我媽多傷心。我現在真后悔那一天沒把婚離了。老公很強勢的人,后來又還是我妥協才沒離,我心太軟為了孩子,大人可以這么任性不負責任嗎?懷老二的時候我爸爸來照顧我們半年他就挑剔這挑剔那,后來直接跟我說跟我父母住不習慣,還說以后主要靠我自己給我父母養老,現在這次吵打架之后,連我爸媽都不認不見了,從年前11月到現在,我又提把我爸媽接來吃個飯,他沉默后來意思就說至少最近幾年都不可能,我聽到這話眼淚差點又忍不住。結婚時說好婚后我管錢,快要結婚時一起選的婚房加我名字,但現在一直托一直騙著不去執行。現在我也不去爭管錢了,不去爭房子加我名字了,不去想他多木訥不浪漫不疼人,只是有兩個孩子離婚對孩子傷害多大。不離婚我父母怎么辦,一起都在北京,卻不能來我這里看望,以前每周媽媽都過來一天。我大學畢業也年薪十多萬二十萬,后來自己創業了五年,前年在準備要老二他又讓我回來幫他公司做,就把我自己的公司轉讓了,自己公司也不怎么掙錢一年利潤也就十來萬十多萬。別人也勸我說老公能掙錢,不抽煙不喝酒不賭博,可是,我沒財務自由,家里說話不起作用,更重要是我父母那里原則性問題。我不希望跟他家里人住,可是我也一直忍。我們認識到現在就單獨處過最開始的兩個月,可悲,想想結婚太倉促了太信任他了。以前我脾氣也不好卻遇到一個更強勢更脾氣大的人,又狠心,他說過,如果我們離婚了永世不得再見!這幾個月有時候爭論他有時候就說讓我滾,他從不做家務,衛生習慣很差,農村出來很節約,我難道要一輩子這樣伺候他?婚后我變得越來越能寬容他,現在我都無所謂了,也很少跟他理論事情很少跟他吵,沒意思。也不想去爭去吵了,每天腦子里就想著斷奶了出去找好工作跟他離婚。可是,我孩子怎么辦?北京有三套房,一個婚前,兩個婚后,財產處理也是問題,他那么絕情之人,我也不愿意因為財產跟他打官司,孩子以后知道了不好,好幾年夫妻因為財產還打官司的。我父母現在都還在上班,雖然也是掙點辛苦錢,但是以后養老錢是有的其實不需要我們出多少錢,只是他為啥說話那么難聽不給我父母養老,去年買學區房,我父母借給我們五十萬這次吵架他還說不還,前年他都沒給我商量還借給他父母十萬他大哥十萬,唉。求支招?
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2933天前
女,21歲,我是同性戀 我跟我對象在一起有半年了 她比我大八歲 按理說應該比我成熟 但是她的不定時爆發 讓我不知所措 我倆剛住一起不到一個月的時候 有一天 我說今天我打掃衛生卻一直坐在沙發上玩手機 因為這個他突然就跟失去控制一樣 把桌上所有的東西都砸了 掃帚也讓他給弄斷了 廚房的玻璃門讓他用凳子砸碎了 他說我沒打算跟他好好過日子 說我沒有責任心 然后給當時介紹我倆認識的一個朋友打電話 電話里他就問那個人安的什么心 為什么介紹我這種人給她 還說我有精神病 說我是玩玩而已 自己是重感情的人 找一個好好過的 不是我這樣的 說我傷害她 我當時很無語我就一直看著他 當時我覺得他是第一次跟對象住在一起 沒經驗 但是在后來的日子里發生的很多事情 讓我覺得 我是在跟他的性格缺陷打交道 我也有很多不理解的地方 比如說他的幾個好朋友對他的評價都很高 說他勤快啊努力有本事 但是跟我在一起的時候 他什么都不愿意做 出現任何問題 她都會怪罪到我頭上 我知道我有很多壞毛病很多缺點 所以每次我都會自我反省 盡量的改正自己的不足但是我發現每次都是我的錯都是我的問題 她從來不會覺得自己有問題 平時心平氣和的跟她聊天 不管聊什么 只要提到我倆吵架的話題 要不她就躺床上 權當聽不見我說話 從來不正面回答我一句 要不就是起來開始收拾自己的行李準備搬走 還不停的對我吼 自己受夠了 自己過得的不開心 我倆沒必要再在一起了 對我就是同情 覺得我父母不在身邊很可憐 我一聽他說難聽話我就傷心 生氣 每次我都會盡量克制自己不發脾氣 但是我也有極限的 前幾天 我家打了一架 她說我沒次都翻舊賬 說跟我不合適 說我要求高 他這次準備搬走的時候 刺激著我了 我就攔著她跟她打了一架 然后 她就自己坐地上打自己的頭 說跟我在一起沒有家的感覺 說自己很不容易 沒人理解她心疼她 我聽到她這樣說我就立馬跟她道歉 因為還是愛她 所以聽見這話我心一下就軟了 我對象就是那種誰要是讓她不順心 她就會說 讓人家等著后悔吧 之類的話 她跟身邊接觸到的每一個人相處的時候 說話做事從來不會顧及別人 只強調自己的感受 跟不熟的人聊天 她就會放大自己的實際能力 把自己捧得很有實力 總是跟別人說她自己很踏實 能吃苦 有毅力 但實際情況卻是 任何人只要誰要求她 說她哪不好或是給她提一些建議 她都會拿她自己的那一套理論觀點去反駁 給我的感覺就是 她說的就是真理 自己都就會她從來不愿意正視自己 沒有承擔責任的態度 就算她跟我道歉她也不知道自己錯在哪 滿臉的不屑 她對自己很寬容 他就算做出再瘋狂的事情 他也是非常理直氣壯的 但是從來不允許我發泄憤怒 我也不喜歡發泄情緒我其實比較注重解決問題 我倆吵架他的方式就是摔東西然后自己打自己 然后就罵我 說一些特別的刺激我的話 等他平靜以后 我問她為什么對我跟仇人一樣 然后他就說他的所作所為都是被我逼得 說我太羅嗦 老是跟他講之前的事情但是我倆之前的事情從來沒有解決過 我很好奇 一個快30歲的人 為什么會失去理智 我倆昨天晚上因為我不想跟她去她朋友家吃飯 吵了一架 說實話 跟他朋友們在一塊我覺得不自在 因為他的朋友都覺得他非常優秀 覺得都是我在找事兒 覺得都是我的問題 但是他們不知道我對象 在他們面前跟在我面前是完全不一樣的 我對象覺得是因為我接受不了她的朋友 他自己說著說著就又開始收拾行李要搬走 他前腳出門 我后腳就追了出去 然后我又把他的行李從樓下提上來 她要走我不讓他走 然后我就拽著她 把他的手串給拽斷了 然后她就想斷了線的木偶一屁股坐在地上 可能摔疼了 她又突然站了起來 開始亂踢 他直接把門口的鞋架給踩壞了 鞋架他了之后他還在上面蹦了幾下 當時鞋架上面還有我的鞋 子 然后我就特別崩潰我就拉著他不讓他走 我就問她 你考慮一下我的感受有多難 然后他就突然站起來用拳頭把消防栓的玻璃砸碎了 她連著砸了兩拳 玻璃碎了一地 我真的覺得 她已經失去理智了 她看我的那種眼神 就像對自己的仇人一樣 這一次我真的不知道怎么辦了 很多次覺得她做的事情都是特別瘋狂 完全失去理智 歇斯底里發泄自己 我現在特別需要了解他精神方面有沒有問題如果說是真的有些問題我今天就要帶她去看心理醫生 如果不屬于精神方面的問題我就不再維持這段感情了
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3022天前
女 哺乳期懷孕我覺得很丟人,老公堅持要生,我害怕別人指指點點猶豫不想生,加上生一胎時受了委屈,更是不想。家人都還不知道,我該怎么辦
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2567天前
女 我已經連續做好幾天可怕的夢中夢了 我不知道是我沾上了什么不干凈的東西還是我出了點問題 我在外面呆了幾天 天天喝酒都是喝到斷片 這幾天回家睡了也沒喝酒了第一個夢 我在夢里醒了我看到了玩偶兔就在我的面前盯著我看眼睛是紅色的 然后我嚇得在夢里去找我媽 我去我媽床上睡覺 然后我在我媽床上睡著了 然后我現實生活中醒了一次 不過就那么一小會 我沒動 就又睡著了 然后就進入了下一個夢 我還是在床上 我醒來了 我看了看床上還是有一只小兔子 然后我就哭這去找我媽 然后很怕 然后我就去我媽床上睡 結果有一只狗一直在想怎么進來 結果游戲最近玩絕地求生玩多的我 看見我媽的血條沒血了 也就是死了 狗也不見了然后我就醒來了
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2567天前
女 家庭不和,是我心理有障礙,還是我有強迫癥,
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2567天前
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