給力心理
女 我今年16歲，可能因?yàn)槌砷L(zhǎng)的環(huán)境有關(guān)，很多人認(rèn)為我很早熟，認(rèn)為我脾氣怪得很，我也可以說很是沒有安全感，很缺愛，很在意別人的看法，很善變。我老是因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)小事就很容易發(fā)脾氣，情緒很激動(dòng)，控制不住自己的情緒，有時(shí)有自虐行為，偶爾會(huì)心臟疼痛，呼吸困難，情緒說來就來，控也控制不住，心情煩躁得很，完全無法排解。
0個(gè)擁抱
22條評(píng)論
416次閱讀
網(wǎng)友
中國(guó)人在日本做心理咨詢
2025-03-30 04:06:15
咨詢師許文慧
你好！
2018-03-03 21:19:05
咨詢師董華
0
這是一種心理問題內(nèi)心缺少安全感，沒有自信，敏感，過于在意別人對(duì)你的看法
2018-03-03 21:20:10
咨詢師許令智
和父母有交流嗎？
2018-03-03 21:21:58
但我最重要的是我控制不住自己說來就來的脾氣，我很難能控制自己的情緒，無法發(fā)泄。
咨詢師董華
你的這些問題通過心理咨詢可以化解
2018-03-03 21:22:45
咨詢師董華
如果有意咨詢，請(qǐng)點(diǎn)擊我的頭像
2018-03-03 21:22:57
咨詢師許令智
0
說來就來的脾氣爆發(fā)之前，一剎那，你捕捉過原因嗎？比如，看見什么？聽到什么？遇到什么？想到什么？……
2018-03-03 21:24:56
咨詢師張慶儀
您好！
2018-03-03 21:25:24
咨詢師劉淑麗
0
在你的描述中，你需要學(xué)會(huì)怎樣的管理情緒等。
2018-03-03 21:28:19
沒有，因?yàn)榧彝リP(guān)系比較復(fù)雜，尤其是與親生父母的交流幾乎為零，而且與親生母親的關(guān)系極差，幾次與她吵架崩潰過，有過消極的念頭，也有可能是從小就不與家人談過心，所有的心事都一直壓抑著，無法排解。
咨詢師許令智
這種情況，確實(shí)需要接受心理輔導(dǎo)
2018-03-03 21:29:49
我的脾氣大多是突然看見某種行為或聽見某些語(yǔ)言，或者踩到了我的雷區(qū)或逆鱗
網(wǎng)友the wind flow
無解
2018-03-03 21:37:56
咨詢師張銀玲
你好
2018-03-03 21:44:23
網(wǎng)友棄.
抱抱你
2018-03-03 22:16:15
網(wǎng)友情感咨詢
0
你好我是山東大學(xué)畢業(yè)的二級(jí)心理咨詢師，你的問題我看了是可以解決的，如果需要咨詢的話請(qǐng)加我微@信:aabb@13300@33 加的時(shí)候去掉@
2018-03-03 23:59:21
網(wǎng)友fh
跟我一模一樣
2018-03-04 02:05:58
網(wǎng)友fh
0
我也曾拒絕與他們交流。是朋友填補(bǔ)我的心靈給我溫暖。
2018-03-04 02:07:48
網(wǎng)友fh
0
但我現(xiàn)在認(rèn)為，你必須跟他們交流幾次，一兩次不夠。交流不必走心，先確立彼此今后的交流方式，心理界限，互相尊重理解等等。先與他們拉開距離，保持禮貌，讓你的父母創(chuàng)造出友好平靜的家庭氛圍，為期一年。一年后如果他們做得到，你可以考慮跟他們深入交流。理性，知性地交流。不得情緒化。
2018-03-04 02:11:12
網(wǎng)友fh
0
如果他們不認(rèn)可這種平等的方式，太過心急，你可以明確強(qiáng)調(diào)自己能接受的幾種方案，看他們是否接受，不接受，就繼續(xù)用自己的方式與他們相處。
2018-03-04 02:13:12
網(wǎng)友fh
0
還有，情緒化絕不是早熟的表現(xiàn)，只能是幼稚且沒教養(yǎng)(不是貶義你。。)的表現(xiàn)。早熟的人，凡事知情重知利弊，言行有度，分寸感強(qiáng)。
2018-03-04 02:16:44
可能是心理壓抑得太久了吧，我很少能控制自己，想要緩解自己突然而來的情緒，需要很久的時(shí)間，因?yàn)槔鲜欠捶磸?fù)復(fù)的，現(xiàn)在看起來平靜下來了，過了一會(huì)又會(huì)覺得煩躁，反反復(fù)復(fù)的
