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女 我想獲得你們的幫助，我覺得我的癥狀跟焦慮癥一摸一樣，初一開始就特別愛美，或者說虛榮吧，那時(shí)候有許多人夸我漂亮，也有異性追我，在初一的某天某節(jié)課上我覺得自己怎么這么漂亮，這么漂亮的一張臉在我的身上怎么承受，那些明星也那么漂亮是怎么承受的，結(jié)果從那次以后就有跟焦慮癥一摸一樣的癥狀了，呼吸困難，感覺喉上有東西，其實(shí)沒什么事發(fā)生，但就是沒辦法集中精力，特別是臉部發(fā)紅，沒辦法控制，經(jīng)常照鏡子看自己面部顏色改變沒有，這種癥狀斷斷續(xù)續(xù)地持續(xù)已經(jīng)五年了。真的很痛苦，那時(shí)候不知道這是什么病，那時(shí)候我覺得自己不正常，覺得自己漂亮就會(huì)那樣，我不敢告訴我的朋友家人，就一直任憑自己那樣，沒有控制。那時(shí)候有一個(gè)男生喜歡我，我可以從他一直關(guān)注我的眼神感覺到，但沒表白，我也不知道自己喜不喜歡他，我就很在乎在他面前的印象，初一初二的時(shí)候他一直在，每次看到他之前那種癥狀就會(huì)特別嚴(yán)重，見到他的時(shí)候臉就一下很白，后來心跳很快，話也沒說，就是從他面前走過就會(huì)那樣，走過之后又恢復(fù)原狀，與焦慮癥的狀態(tài)一樣，還有就是睡午覺從來沒睡著，腦子一直想著那些。這些癥狀在家里沒有，在學(xué)校很嚴(yán)重，我想可能是因?yàn)樵诩胰嗣媲安挥迷诤跣蜗螅趯W(xué)校有很多人看我。可能因?yàn)榻箲]癥，臉上一直長痘痘，現(xiàn)在已經(jīng)很嚴(yán)重了，當(dāng)有痘痘的時(shí)候很難受是真的，但是當(dāng)痘痘好一點(diǎn)覺得自己又好看了，瞬間覺得呼吸困難，好像痘痘給我的心上了一層保護(hù)膜，但是我也愛美，很想要痘痘沒有，只要我沒有痘痘，就很漂亮了，痘痘沒有又會(huì)有那些癥狀，太痛苦了。初三的時(shí)候那個(gè)男的走了，沒人喜歡我，也沒有我喜歡的人了，不會(huì)在某個(gè)人面前彰顯自己了，我竟然沒有了焦慮癥的那些癥狀，只會(huì)有平時(shí)生活中的那些小煩惱，那時(shí)候還會(huì)化妝，平時(shí)在學(xué)校也會(huì)很正常，那時(shí)候他會(huì)在每周五放假的時(shí)候等人，每周五下午見到他之前那幾節(jié)課就又有了那些癥狀。好了，這些是初中的事，在高中之前我就怕自己高中會(huì)像初一初二那樣自己又控制不住自己，在高一自己的痘痘好多了，也漂亮多了，的卻很高回頭率，一天在課堂上又會(huì)想著那些，我想著自己為什么不焦慮，似乎自己給自己心理暗示，強(qiáng)迫自己，結(jié)果很痛苦，痘痘又回來了，我覺得都有些精神分裂了。現(xiàn)在高三了，前段時(shí)間一直失眠，我才知道自己是焦慮癥。還幻想，不切實(shí)際的事，幻想美好的，小時(shí)候也愛幻想，我不想這樣了，所以我休學(xué)一年，我想治好自己的病。還有我小時(shí)候很丑，沒幾個(gè)人喜歡和我在一起玩，但我特別想讓別人重視我，老師覺得我成績不好，也不重視我同學(xué)們覺得我沒氣場也不重視我，特別難受，從小就要照顧弟弟妹妹，羨慕別人在玩。我也不知道這些是不是與我小時(shí)候有關(guān)系。我現(xiàn)在沒有焦慮癥那些癥狀，休學(xué)在家，我還想去讀書，想考大學(xué)，但我這種情況在高三沒辦法堅(jiān)持，我怕沒有治好在學(xué)校又會(huì)控制不住，上課每天走神。現(xiàn)在我還是經(jīng)常幻想，。我是不是需要系統(tǒng)咨詢？

女 是這樣的，我今年23歲，剛剛大學(xué)畢業(yè)，我的問題困擾我很久了，一直走不出去，嘗試看過很多心理咨詢的書想做自我疏導(dǎo)，但是一直走不出來，我很想您能幫幫我。是這樣的，或許我的經(jīng)歷問題聽起來很蠢，我從小就是很普通不太被關(guān)注的學(xué)生，小學(xué)六年級(jí)畢業(yè)考的時(shí)候我因?yàn)閷?duì)數(shù)學(xué)很有興趣考了我們市前十名，我們學(xué)校第一名，很多老師瞬間注意到我，稱贊我，那時(shí)候我覺得自己瞬間收獲了所有人的目光關(guān)注。上了初中之后我的班主任也是格外關(guān)注我，經(jīng)常私下鼓勵(lì)我，考得好就給我鼓勵(lì)什么的……我覺得很振奮，很興致勃發(fā)地覺定要做好所有事，我當(dāng)時(shí)甚至半夜三四點(diǎn)就起床學(xué)習(xí)看書，初二之后新的班主是屬于主要抓紀(jì)律的老師，也不太關(guān)注尖子生，屬于比較抓整體的老師。那時(shí)候我的學(xué)習(xí)興致就感覺在直線下降了。我一段時(shí)間很懷念之前那位那么關(guān)注我的老師，主要是我真的很想有之前的學(xué)習(xí)狀態(tài)！之后我反復(fù)在想，這是我自己的人生，我很想努力成為我要的那種人，不應(yīng)該靠著老師的目光過，沒有人可以跟我一輩子。我覺得我初二的精神狀態(tài)很頹靡也是我自己的問題。 然后我開始給自己找目標(biāo)，找一些我很崇敬的人，我覺得那些為信念執(zhí)著毅力的人很令人佩服，但是每次我用那些人的要求來要求我自己時(shí) 堅(jiān)持到一段時(shí)間后就會(huì)覺得很難受，具體表現(xiàn)是容易惡心干嘔想吐。我覺得可能是不太適合我或許我把自己逼得太緊了，我真的很想成功，很想成為那種有毅力有信念的人，我也嘗試過調(diào)整心態(tài)和方式，但是最后都放棄了。放棄的那段時(shí)間我很頹靡，整個(gè)人提不起勁看書，我很怕我這樣會(huì)耽誤我的學(xué)習(xí)，于是我一直喝茶喝咖啡讓自己提神，怕一睡就起不來看書就睡地板不睡床（那時(shí)候沒有手機(jī)，家里的鬧鐘有時(shí)不靈）。但是還是沒有興致，整個(gè)人很容易犯困，在學(xué)校里也聽不進(jìn)課。我真的什么方法都嘗試過，我甚至為了讓自己目標(biāo)更清晰不斷地告訴自己:你難道不想成為她（我的精神榜樣）這樣的人嗎？我把“第一”兩個(gè)字刻在了自己的手臂上，來提醒自己，我寫了很多她的話貼在墻上勉勵(lì)自己，到最后一直堅(jiān)持不了，最后中考的時(shí)候我只考了一個(gè)中等高校，離我要的目標(biāo)……很遠(yuǎn)。那時(shí)候我整個(gè)人都快瘋了，我不懂為什么我就是沒辦法成功，我想成功，我可以付出一切，為什么不能給我我想要的狀態(tài)和成果。在找狀態(tài)的那段時(shí)間我開始變得自閉，我把一個(gè)人鎖住房間里，之前我也和我媽交談過，但是她就是不懂我說的什么狀態(tài)，我告訴她我學(xué)不進(jìn)去，甚至開始記不住內(nèi)容，很多東西背完就忘了。她就說是我太累了還是怎樣，記不住東西就是腦子問題，說給我燉點(diǎn)什么湯補(bǔ)補(bǔ)。我知道她也的確不懂但也著急想幫我看看怎么辦，但是和她交談?wù)娴南雽?duì)牛彈琴，覺得她不懂我，一點(diǎn)也不懂，就開始發(fā)脾氣，開始變得很暴躁，以前從來沒有這樣。高中的時(shí)候我看了一部港劇，叫 同事三分親，我很喜歡里面的女二號(hào)，她在劇中是一個(gè)女強(qiáng)人，目標(biāo)明確，甚至為達(dá)目標(biāo)不擇手段，劇里面她是一個(gè)財(cái)閥集團(tuán)總裁的私生女，母親是一個(gè)陪酒小姐一樣的女人，她們不被父親家族承認(rèn)，她的父親也對(duì)她不管不顧，她的母親也是那種只圖自己的人，她為了證明自己想盡辦法出人頭地，刻苦奮發(fā)，要證明即使出生低微也可以達(dá)到別人的高度，最后也如愿靠著自己的努力做到了公司ceo的位置，和自己的生父可以在一張辦公桌上談生意，行事作風(fēng)都讓對(duì)方刮目相看。看到她時(shí)我覺得整個(gè)人都很振奮，覺得這就是我想要的狀態(tài)和定位！我想成為和她一樣的人！我總結(jié)她的成功就在于她的“背景”，就是她的意識(shí)的支撐，她不想讓自己的生父和同父異母的妹妹看不起，這一點(diǎn)支撐著她走到這一步。那時(shí)候真的很巧，班里有一個(gè)男生一直在說我和他之前一個(gè)同學(xué)很像，給了我她的圖片，我一看，真的是很像，第一眼我甚至以為她就是我，我還在想我什么時(shí)候有拍過這張照。之后我又通過qq 微博等方式了解到她，才發(fā)現(xiàn)我和她從血型到生日都是一樣的，連興趣愛好也是很相似，我在想會(huì)不會(huì)我是她失散多年的雙胞胎姐妹，但是我沒有打擾她也沒有怎么樣，我也不想打擾，畢竟和對(duì)方素不相識(shí)的。但是我又在想，如果真的是的話，會(huì)不會(huì)比較好，我也可以和那個(gè)女二一樣有相似的背景，也可以想她一樣鞭策自己去努力了！那個(gè)女生家里也是很有錢，但是我真的不是覬覦她什么，只是我想要有和那個(gè)女二，我只是想要和劇中那個(gè)女二一樣的背景，有她一樣精神支柱，然后有她那樣的狀態(tài)，我要的只是她的狀態(tài)而已。我覺得自己真的很傻，傻到去相信這些 但是一旦把自己代入那種“身份”里面我就發(fā)現(xiàn)，這就是我想要的狀態(tài)。我就開始覺得，如果我有那種“背景”的話是不是也可以達(dá)到自己要的狀態(tài)。 我覺得自己真的很傻，傻到去相信這些 但是一旦把自己代入那種“身份”里面我就發(fā)現(xiàn)，這就是我想要的狀態(tài)。我就開始覺得，如果我有那種“背景”的話是不是也可以達(dá)到自己要的狀態(tài)

父親幼年喪父，在奶奶精神有點(diǎn)問題，還有兩個(gè)不經(jīng)事的弟弟妹妹的情況下，父親還是堅(jiān)持把書讀了，成為村子里第一個(gè)大學(xué)生。母親是教師，外公外婆也是教師，城市戶口，所以她一直處在一個(gè)比較單純的社會(huì)環(huán)境里，心地很善良。聽說父親是因?yàn)槌鯌偈〔刨€氣追的母親，母親是文藝青年，父親寫了幾封情書就追到手了，結(jié)婚后才知道父親根本就不在意她，那時(shí)父親的工資母親無權(quán)過問，父親打麻將打很大，對(duì)狐朋狗友很大方，一直到我父親買斷離開單位，都有人欠了他錢沒還，而家里的開銷全靠母親的工資。而且我小時(shí)候父親會(huì)家暴，脾氣很大，有時(shí)候母親不順?biāo)囊饩蜁?huì)打她，也會(huì)打我，即使是走路蹦蹦跳跳摔了跤或者不小心尿了褲子也會(huì)兇狠的罵兩句。所以我小時(shí)候脾氣也很大，但那時(shí)我是講道理的，人不犯我我不犯人，人若犯我絕不手軟，總體來講小學(xué)時(shí)成績不錯(cuò)，平時(shí)也比較開朗活潑，只要不發(fā)脾氣我還是很討喜的。三年級(jí)的時(shí)候父親辭掉銀行工作下了廣州，很少碰面，漸漸的也不怎么打罵我了，但父母一直不合，我父親是個(gè)很自私的人，我覺得我的自私冷漠就是跟了他的。后來我讀初中開始叛逆，住宿，變得有點(diǎn)無理取鬧，差點(diǎn)就成了女混混。而父母關(guān)系也越來越差，有年暑假母親帶我去廣州，有女的給父親發(fā)短信說這下在家吃得好啦，被母親看到了，母親認(rèn)為父親出軌了，其實(shí)我知道父親只是工作應(yīng)酬在外面你懂的，然后那個(gè)女的還給父親發(fā)短信說以后點(diǎn)她鐘，這條短信是我半夜拿父親手機(jī)溜出門偷看的，但母親沒看到我沒打算告訴她實(shí)情，父親更沒法說，然后母親崩潰了，拿把刀威脅父親離婚，冷靜下來后第二天就帶著我去網(wǎng)吧打印離婚協(xié)議了。那年我初二。不過當(dāng)時(shí)沒離成，拖拖拖到高二才離。對(duì)我來說離沒離什么時(shí)候離的都不重要，反正我的生活還是一如既往的糟糕。從廣州回來后母親很崩潰，沒日沒夜的發(fā)呆，默默流淚，甚至偷偷寫過遺書也被我不小心看到了。我也很崩潰，但我不會(huì)哭，我只是煩，煩她煩自己煩這永遠(yuǎn)不得安寧的生活。沒過多久金融危機(jī)，讓父親虧了一大筆錢，后來也一直不怎么順利，不過我越長大他倒是越?jīng)]虧待我，對(duì)我越來越好，不打不罵物質(zhì)上只要我開口他就會(huì)給，母親對(duì)此很鄙夷，可對(duì)我來說，物質(zhì)才是最讓我感到安定的東西，因?yàn)樗粫?huì)背棄我，我就這么成為了一名剁手黨。離婚后我跟著母親搬了家，父親沒錢，離婚協(xié)議上約定的數(shù)字一直沒履行給母親，所以房子是母親借了一部分錢買的，之后母親一直跟我哭窮，讓我節(jié)約，從高中叨嘮到大學(xué)，讓我總是有種想去死一死的沖動(dòng)。房子欠了十來萬，母親一年工資四萬多，而且大多是借的外婆外公的，并不用急著還，所以其實(shí)經(jīng)濟(jì)壓力不算太大，她也說好容易自由了過幾年好日子，但她就是喜歡用錢的事給我壓力，我說想去死一死，是認(rèn)真的。因?yàn)橹袑W(xué)荒廢，高考考藝術(shù)上了個(gè)二本，在一線城市，家里不算有錢，而我虛榮又自視清高，在學(xué)校待著也很不如意。現(xiàn)在父親在廣州混不下去回來了，帶回來一個(gè)后媽，初中文化，超市收銀員，很順從父親，對(duì)我也很客氣，生了個(gè)弟弟，今天滿月，這些事我都沒跟母親說，可她經(jīng)常會(huì)問我，你爸是不是再婚了啊是不是又有小孩了啊，我覺得這些事都不關(guān)她的事了我真的很受不了她在我面前提我父親，父親就很少在我面前提她，她還要強(qiáng)調(diào)說并不是關(guān)心父親只是因?yàn)榉孔拥盅嘿J款給了父親（說是看在我的份上不想讓父親過得太難）才問，然后說父親沒良心自己過得那么瀟灑不還她的錢，我真的很無語。錢是她自己借出去的，到頭來說是看在我的份上，而且借出去了又怎樣？不成為她老問我父親事情的理由吧？我真的很討厭很討厭她這樣，我希望他們倆老死不相往來永遠(yuǎn)不要在我面前提起對(duì)方。最后還是想說很想去死一死，從初中開始就想了，一直覺得自己活著沒什么意義，又沒什么本領(lǐng)，才華撐不起野心的那種，而且很沒安全感，一個(gè)人睡永遠(yuǎn)都失眠，稍微風(fēng)吹草動(dòng)就無法入睡，每天苦熬著，真的感覺不如死了才最痛快。也許我還是太懦弱，也許哪天我就不懦弱了。我希望我能不那么懦弱

男,26歲，男。小時(shí)候家庭比較寵愛，任性，學(xué)習(xí)還不錯(cuò)，父母開的煙酒店，媽媽有癲癇病，脾氣有時(shí)不大好，但在我印象里父母關(guān)系很好，對(duì)我溺愛，我時(shí)常任性惹他們生氣。和哥哥年齡差13歲，小時(shí)候經(jīng)常偷家里錢去打游戲機(jī)。 哥哥結(jié)婚后，感覺哥哥對(duì)自己關(guān)心少，和嫂子關(guān)系不好，不愿意和他們交流，但是父母在店里住，所以從初中開始，一直由哥哥嫂子管，他們經(jīng)常打牌喝酒，我初二開始會(huì)上網(wǎng)玩游戲，沉迷網(wǎng)絡(luò)。哥哥發(fā)現(xiàn)后打罵我，樾這樣越是上網(wǎng)。初中開始成績越來越差，他們打牌的時(shí)候跟他們朋友老是說我這不好，那不好，我開始變得自卑不愛說話，甚至于恨他們，初三連高考都沒參加，后來被他們安排當(dāng)兵兩年，快退伍半月媽媽因腦溢血去世，我連最后一面都沒見到。對(duì)我打擊很大，退伍后，我不想呆在家里，在北京當(dāng)保安，一直輾轉(zhuǎn)各大城市，也進(jìn)過廠，回到家，家里安排相親，感覺自己年齡小，自己沒有能力養(yǎng)家，所以一直逃避， 等到24歲感覺自己年齡大了，不想在外漂泊，想回家安頓下來。 哥哥嫂子一直掌管家里的經(jīng)濟(jì)，他們現(xiàn)在有門面樓，有車，市里有房，煙酒店他們接手，我母親走時(shí)答應(yīng)叔叔嬸子我的婚姻他們包辦，15年叔叔嬸子怕他們拿不出錢，為了我，幾個(gè)大人強(qiáng)逼他們拿出錢，所以現(xiàn)在鬧得關(guān)系很僵。 15年底相親談了一個(gè)對(duì)象，那時(shí)候我在我嬸子零食店上班，晚上在親戚家賓館上班，父親的退休工資，我領(lǐng)著還房貸。她家里不同意，她母親醫(yī)院后勤上班，父親教師，她大學(xué)畢業(yè)。開始我并不是很喜歡她，一直是她主動(dòng)，慢慢感覺她聽話懂事，對(duì)我很關(guān)心，我也開始喜歡上她，認(rèn)識(shí)半月就開始半同居，我們經(jīng)常一起吃飯看電影，時(shí)常接她下班，晚上她要回家。不讓她父母知道，我對(duì)她也很好，因?yàn)樗改敢恢遍e我沒有穩(wěn)定工作，我嬸子在一個(gè)技校偶然認(rèn)識(shí)一個(gè)賣包子的，直接就找門店，裝修開店，結(jié)果因?yàn)榭紤]不全，地址 ， 干家多，經(jīng)驗(yàn)少，師傅也是沒誠意的教，。 我們認(rèn)識(shí)中間也有小吵架，我怕因?yàn)榧胰硕荚跉忸^，想冷靜后再聯(lián)系，都是她主動(dòng)聯(lián)系我，其實(shí)她家里一直都在給她安排相親，我也發(fā)現(xiàn)過，她解釋說是父母同事介紹，怕磨不開面，只是應(yīng)付，認(rèn)識(shí)半年后，就在她父母快答應(yīng)訂婚，因?yàn)椴识Y錢，我倆吵架了，第一次她妥協(xié)了。 她一直頂著父母壓力跟我在一起，就在下彩禮前兩天，我因?yàn)檎`會(huì)她的話，跟她在電話里吵架，發(fā)了很大脾氣，后來一直不接她電話，還提出分手，說了很傷她的話，還把她送的東西還給她，我愛她，我一直不理解我為什么會(huì)那樣做？后來我去找她，她對(duì)我失望了，讓我忘了她，分手后沒幾天看著她空間和別的男孩個(gè)拍照，路上碰見他們牽手逛街，我很痛苦，變得頹廢，又開始沉迷網(wǎng)絡(luò)，對(duì)任何事不感興趣，負(fù)能量，抱怨，感覺現(xiàn)在26了一事無成，連自己情緒都控制不好，，到現(xiàn)在彩禮錢上漲，女孩少，我糾結(jié)了。。。。。 現(xiàn)在試著改變自己，發(fā)現(xiàn)一個(gè)人很難堅(jiān)持， 比以前更加嚴(yán)重

女 我是一名高中生。我開學(xué)了，特別害怕上學(xué)，然后在學(xué)校特別孤單，不想和我的那個(gè)朋友在一起，因?yàn)樗俏倚陆坏呐笥眩屛腋杏X不到安全感。在家的時(shí)候還要寫好多作業(yè)，又害怕自己完成的不好，到時(shí)候上課老師又表揚(yáng)那個(gè)我的朋友。然后我的心里就會(huì)感覺到不舒服。我該怎么辦？我現(xiàn)在特別難受。我有的時(shí)候不敢去問老師題，但是我的那個(gè)朋友，他總是去問老師題。每次他做的都比我好，我又擔(dān)心他超過我怎么辦呀？真的，我現(xiàn)在心里頭特別焦慮，我感覺到一種莫名的緊張與害怕。甚至產(chǎn)生了厭學(xué)的想法。我該怎么辦？

高三黨學(xué)習(xí)很差 想學(xué)習(xí) 找不到方法 很無助 到最后一百天內(nèi)想沖刺 但沒有信心

男 我和我對(duì)象認(rèn)識(shí)五年了，現(xiàn)在我們上初三，她追過我，我也暗戀過她，直到現(xiàn)在我們兩個(gè)才在一起了，我們已經(jīng)相處了一個(gè)學(xué)期了，三年前她追我，我沒有同意，因?yàn)槲腋杏X年齡太小，不適合談戀愛，可是三年過來以后，我發(fā)現(xiàn)她還是喜歡我，所以我就給她表白啦，我們在一起100多天了，可是因?yàn)樽罱覀円媾R中考，心里有點(diǎn)壓抑，不知道該怎么平靜自己的心態(tài)，而且還有時(shí)會(huì)擔(dān)心我們畢業(yè)后她就不會(huì)喜歡我了，心里還有點(diǎn)害怕，我該怎么辦啊？我現(xiàn)在這樣想是不是錯(cuò)了啊？