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男 想跟各位牛逼的心理醫生討教下，我在網上做了套所謂的專業版pstr專業測試，得分17. 說明壓力很小撒，這不是好事嗎？而在他的版面解釋則是 如果你的分數在４３—６５之間，那么你的壓力是適中的，不必尋求改變生活形態；如果你的分數低于４３或高于６５，那表示你可能需要調整生活形態。低分者需要更多的刺激；高分者需要減輕壓力。 （９３或以上） 這個分數表示你確實正以極度的壓力反應在傷害你自己的健康。你需要專業心理治療師給予一些忠告，他可以幫助你消減你對于壓力器的知覺，并幫助你改良生活的品質。 （８２～９２） 這個分數表示你正經歷太多的壓力，這正在損害你的健康，并令你的人際關系發生問題。你的行為會傷害自己，也可能會影響其他人。因此，對你來說，學習如何減除自己的壓力反應是非常重要的。你可能必須花很多的時間做練習，學習控制壓力，也可以尋求專業的幫助。 （７１～８１） 這個分數顯示你的壓力程度中等，可能正開始對健康不利。你可以仔細反省自己對壓力器如何做出反應，并學習在壓力器出現時，控制自己肌肉緊張，以消除生理激活反應。好老師會對你有幫助，要不然就選用適合的肌肉松弛錄音帶。 （６０～７０） 這個分數指出你的生活中的興奮與壓力量也許是相當適中的。偶爾會有一段時間壓力太多，但你也許有能力去享受壓力，并且很快地回到平靜狀態，因此對你健康并不會造成威脅。做一些松弛的練習仍是有益的。 （４９～５９） 這個分數表示你能夠控制你自己的壓力反應，你是一個相當放松的人。也許你對于所遇到的各種壓力器，并沒有將它們解釋為威脅，所以你很容易與人相處，可以毫無懼怕地擔任工作，也沒有失去自信。 （３８～４８） 這個分數表示你對所遭遇的壓力很不易為所動，甚至是不當一回事，好像并沒有發生過一樣。這對你的健康不會有什么負面的影響，但你的生活缺乏適度的興奮，因此趣味也就有限。 （２７～３７） 這個分數表示你的生活可能事相當沉悶的，即使刺激或有趣的事情發生了，你也很少作反應。可能你必須參與更多的社會活動或娛樂活動，以增加你的壓力激活反應。 （１６～２６） 如果你的分數只落在這個范圍內，也許意味著你的生活中所經歷的壓力經驗不夠，或是你并沒有正確地分析自己。你最好更主動些，在工作、社交、娛樂等活動上多尋求些刺激。作松弛練習對你沒有什么用，但找一些輔導也許會有幫助。 我是很正確的在分析自己，而且都是事實求是，還有一丁點夸張。 壓力經驗不夠？我覺的毫無根據。 這些明明是自己的心態好堅強，無論什么樣的壓力都能很好的化解，在我眼里能夠化解的都不是壓力，而且還可化壓力為動力。 確實有半年沒上班了，但閑下來，人是越活越陽光動力，每天按時作息，常常運動倒也是輕松無比，社交方面到不是很勤，我倒是隨時想社交，但沒那個機會啊，兄弟朋友都結婚生子，能在一起耍的機會很少了，但自己的朋友圈很久沒有更新了，但我想大多人都跟我一樣吧。 壓力低肯定是好事撒，還有鼓勵我去尋找刺激的？我的意志與斗志都沒雖生活單調下來，隨時都努力做的最棒，永不放棄永爭第一，而且也在激烈的運動比賽與娛樂或生活中的到應證。 我測情商，智商，自信心都是最高的，但這不是我自信的來源，來源是真實的自己。 我覺得這個測試，不太科學，但也有值的借鑒的地方。 壓力小不好嗎？

男,男 高三學生 曾經因為媽媽個人情緒失控言語太重 而心理受重創 一直心理失去學習動力 不自信 不敢上學承受壓力 有什么給媽媽的建議嗎

女 現在30歲應該是我從小到大最難的時候了，都是因為錢的問題，每天不開心！本來想著人就是沒有壓力就沒有動力，現在的我壓力大點也好，讓自己努力點不是更好！但事實其實并不是這樣，我只是痛苦也沒感覺到有什么動力！做什么事總是自信不夠，又很糾結，自己不是一個很努力的人，很隨遇而安但現實沒辦法隨遇而安，不努力就沒辦法生存！每天都在痛苦掙扎！不知道是現實壓力確實很大還是自己抗壓能力太差！每天睡眠很差心情很差總是很煩躁！很悲觀！不知道怎么去疏導自己，內分泌已經開始紊亂，月經也開始紊亂，每天都會頭疼，我總感覺我所有的問題都是因為錢的原因，其實好像根源并不是這樣！公公婆婆的事有時候也會煩，工作的事也煩，我的老公明明對我很好，我也很好你還愛他，但是我總是想起曾經的男朋友，想到還是會很痛！每天總是沒精神，全身無力，累的不行！一想到壓力就會頭疼，想逃避想離開！我不開心總是感覺是別人的問題，是別人不對！感覺自己心理有問題又找不到好的解決方法！感覺我需要去釋放！但是從小到大好像一直都喜歡壓制，不喜歡就給別人說一些自己的事情。其實經歷了很多真的從來沒有給別人說過，也許是心里裝的太多真的很難再承受一些東西！幫幫我好嗎！幫幫我！真的快瘋了！總有死的想法！

女 這次做了乳腺纖維瘤手術，醫生周圍的朋友總說我壓力大，可我不覺得哪里有壓力，我唯一覺得的是我在逃避，逃避所有的事，我總不像別人那么成熟的處理事情，遇到煩心的事我會選擇上網悶在家里睡覺，直到這件事過去，最近做完手術我想改變，當我自信開心的時候在我的家人朋友就失去了光彩，跟開心的我在一起他們沒那么自信了，我不知道為什么，跟不熟悉的人在一起我就非常得放不開，我告訴自己，都做不到。做完手術的一個月，我變了，變得開朗，然后回到家里，我發現我又成以前那樣，沒有動力，我知道疾病跟情緒有關系，我非常想找到一個支點，卻又發現自己是那么無助，我瘋狂的想做自己，但是怕愛人不喜歡，說實話，我本來就不覺得他有多么愛我，只是我愛他多一些，依賴性強，他從來不鼓勵我什么，也不說我什么，是個冷淡的人！我又開始哭了，求咨詢，有必要可以電話聯系，可以收費！但求有結果！

男 您好！我是一名高中生，自從上高中，整個人都變了沒有一點學習勁頭，很頹廢，有人說我壓力大，但是我感覺一點壓力都沒有，我嘗試一下自己設定目標，但就是沒有動力。我有種性格就是自卑，我很少說話，外人看來就是有點高冷范，我不怎么善于表達，我個人的時間很少，總是用玩手機打發時間，我現在都有恐懼癥了，恐懼未來，做什么事情總是沒有信心。滿身的負能量。我曾經還想過自己是不是有抑郁癥，因為我整天待在家，朋友叫我出去，我才出去玩，當然我的朋友有點少 ，跟他們沒那么熟。我想改變，想變的有自信，開朗，想交很多朋友！請您幫幫我                     

女 祝大家元宵節快樂！…………………………！

男 我和父母交流這個感覺很棒應該怎么說，，，我感覺和父母交流比較融洽