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男 想跟各位牛逼的心理醫(yī)生討教下，我在網(wǎng)上做了套所謂的專業(yè)版pstr專業(yè)測(cè)試，得分17. 說明壓力很小撒，這不是好事嗎？而在他的版面解釋則是 如果你的分?jǐn)?shù)在４３—６５之間，那么你的壓力是適中的，不必尋求改變生活形態(tài)；如果你的分?jǐn)?shù)低于４３或高于６５，那表示你可能需要調(diào)整生活形態(tài)。低分者需要更多的刺激；高分者需要減輕壓力。 （９３或以上） 這個(gè)分?jǐn)?shù)表示你確實(shí)正以極度的壓力反應(yīng)在傷害你自己的健康。你需要專業(yè)心理治療師給予一些忠告，他可以幫助你消減你對(duì)于壓力器的知覺，并幫助你改良生活的品質(zhì)。 （８２～９２） 這個(gè)分?jǐn)?shù)表示你正經(jīng)歷太多的壓力，這正在損害你的健康，并令你的人際關(guān)系發(fā)生問題。你的行為會(huì)傷害自己，也可能會(huì)影響其他人。因此，對(duì)你來說，學(xué)習(xí)如何減除自己的壓力反應(yīng)是非常重要的。你可能必須花很多的時(shí)間做練習(xí)，學(xué)習(xí)控制壓力，也可以尋求專業(yè)的幫助。 （７１～８１） 這個(gè)分?jǐn)?shù)顯示你的壓力程度中等，可能正開始對(duì)健康不利。你可以仔細(xì)反省自己對(duì)壓力器如何做出反應(yīng)，并學(xué)習(xí)在壓力器出現(xiàn)時(shí)，控制自己肌肉緊張，以消除生理激活反應(yīng)。好老師會(huì)對(duì)你有幫助，要不然就選用適合的肌肉松弛錄音帶。 （６０～７０） 這個(gè)分?jǐn)?shù)指出你的生活中的興奮與壓力量也許是相當(dāng)適中的。偶爾會(huì)有一段時(shí)間壓力太多，但你也許有能力去享受壓力，并且很快地回到平靜狀態(tài)，因此對(duì)你健康并不會(huì)造成威脅。做一些松弛的練習(xí)仍是有益的。 （４９～５９） 這個(gè)分?jǐn)?shù)表示你能夠控制你自己的壓力反應(yīng)，你是一個(gè)相當(dāng)放松的人。也許你對(duì)于所遇到的各種壓力器，并沒有將它們解釋為威脅，所以你很容易與人相處，可以毫無懼怕地?fù)?dān)任工作，也沒有失去自信。 （３８～４８） 這個(gè)分?jǐn)?shù)表示你對(duì)所遭遇的壓力很不易為所動(dòng)，甚至是不當(dāng)一回事，好像并沒有發(fā)生過一樣。這對(duì)你的健康不會(huì)有什么負(fù)面的影響，但你的生活缺乏適度的興奮，因此趣味也就有限。 （２７～３７） 這個(gè)分?jǐn)?shù)表示你的生活可能事相當(dāng)沉悶的，即使刺激或有趣的事情發(fā)生了，你也很少作反應(yīng)。可能你必須參與更多的社會(huì)活動(dòng)或娛樂活動(dòng)，以增加你的壓力激活反應(yīng)。 （１６～２６） 如果你的分?jǐn)?shù)只落在這個(gè)范圍內(nèi)，也許意味著你的生活中所經(jīng)歷的壓力經(jīng)驗(yàn)不夠，或是你并沒有正確地分析自己。你最好更主動(dòng)些，在工作、社交、娛樂等活動(dòng)上多尋求些刺激。作松弛練習(xí)對(duì)你沒有什么用，但找一些輔導(dǎo)也許會(huì)有幫助。 我是很正確的在分析自己，而且都是事實(shí)求是，還有一丁點(diǎn)夸張。 壓力經(jīng)驗(yàn)不夠？我覺的毫無根據(jù)。 這些明明是自己的心態(tài)好堅(jiān)強(qiáng)，無論什么樣的壓力都能很好的化解，在我眼里能夠化解的都不是壓力，而且還可化壓力為動(dòng)力。 確實(shí)有半年沒上班了，但閑下來，人是越活越陽光動(dòng)力，每天按時(shí)作息，常常運(yùn)動(dòng)倒也是輕松無比，社交方面到不是很勤，我倒是隨時(shí)想社交，但沒那個(gè)機(jī)會(huì)啊，兄弟朋友都結(jié)婚生子，能在一起耍的機(jī)會(huì)很少了，但自己的朋友圈很久沒有更新了，但我想大多人都跟我一樣吧。 壓力低肯定是好事撒，還有鼓勵(lì)我去尋找刺激的？我的意志與斗志都沒雖生活單調(diào)下來，隨時(shí)都努力做的最棒，永不放棄永爭(zhēng)第一，而且也在激烈的運(yùn)動(dòng)比賽與娛樂或生活中的到應(yīng)證。 我測(cè)情商，智商，自信心都是最高的，但這不是我自信的來源，來源是真實(shí)的自己。 我覺得這個(gè)測(cè)試，不太科學(xué)，但也有值的借鑒的地方。 壓力小不好嗎？

男,男 高三學(xué)生 曾經(jīng)因?yàn)閶寢寕€(gè)人情緒失控言語太重 而心理受重創(chuàng) 一直心理失去學(xué)習(xí)動(dòng)力 不自信 不敢上學(xué)承受壓力 有什么給媽媽的建議嗎

女 現(xiàn)在30歲應(yīng)該是我從小到大最難的時(shí)候了，都是因?yàn)殄X的問題，每天不開心！本來想著人就是沒有壓力就沒有動(dòng)力，現(xiàn)在的我壓力大點(diǎn)也好，讓自己努力點(diǎn)不是更好！但事實(shí)其實(shí)并不是這樣，我只是痛苦也沒感覺到有什么動(dòng)力！做什么事總是自信不夠，又很糾結(jié)，自己不是一個(gè)很努力的人，很隨遇而安但現(xiàn)實(shí)沒辦法隨遇而安，不努力就沒辦法生存！每天都在痛苦掙扎！不知道是現(xiàn)實(shí)壓力確實(shí)很大還是自己抗壓能力太差！每天睡眠很差心情很差總是很煩躁！很悲觀！不知道怎么去疏導(dǎo)自己，內(nèi)分泌已經(jīng)開始紊亂，月經(jīng)也開始紊亂，每天都會(huì)頭疼，我總感覺我所有的問題都是因?yàn)殄X的原因，其實(shí)好像根源并不是這樣！公公婆婆的事有時(shí)候也會(huì)煩，工作的事也煩，我的老公明明對(duì)我很好，我也很好你還愛他，但是我總是想起曾經(jīng)的男朋友，想到還是會(huì)很痛！每天總是沒精神，全身無力，累的不行！一想到壓力就會(huì)頭疼，想逃避想離開！我不開心總是感覺是別人的問題，是別人不對(duì)！感覺自己心理有問題又找不到好的解決方法！感覺我需要去釋放！但是從小到大好像一直都喜歡壓制，不喜歡就給別人說一些自己的事情。其實(shí)經(jīng)歷了很多真的從來沒有給別人說過，也許是心里裝的太多真的很難再承受一些東西！幫幫我好嗎！幫幫我！真的快瘋了！總有死的想法！

女 這次做了乳腺纖維瘤手術(shù)，醫(yī)生周圍的朋友總說我壓力大，可我不覺得哪里有壓力，我唯一覺得的是我在逃避，逃避所有的事，我總不像別人那么成熟的處理事情，遇到煩心的事我會(huì)選擇上網(wǎng)悶在家里睡覺，直到這件事過去，最近做完手術(shù)我想改變，當(dāng)我自信開心的時(shí)候在我的家人朋友就失去了光彩，跟開心的我在一起他們沒那么自信了，我不知道為什么，跟不熟悉的人在一起我就非常得放不開，我告訴自己，都做不到。做完手術(shù)的一個(gè)月，我變了，變得開朗，然后回到家里，我發(fā)現(xiàn)我又成以前那樣，沒有動(dòng)力，我知道疾病跟情緒有關(guān)系，我非常想找到一個(gè)支點(diǎn)，卻又發(fā)現(xiàn)自己是那么無助，我瘋狂的想做自己，但是怕愛人不喜歡，說實(shí)話，我本來就不覺得他有多么愛我，只是我愛他多一些，依賴性強(qiáng)，他從來不鼓勵(lì)我什么，也不說我什么，是個(gè)冷淡的人！我又開始哭了，求咨詢，有必要可以電話聯(lián)系，可以收費(fèi)！但求有結(jié)果！

男 您好！我是一名高中生，自從上高中，整個(gè)人都變了沒有一點(diǎn)學(xué)習(xí)勁頭，很頹廢，有人說我壓力大，但是我感覺一點(diǎn)壓力都沒有，我嘗試一下自己設(shè)定目標(biāo)，但就是沒有動(dòng)力。我有種性格就是自卑，我很少說話，外人看來就是有點(diǎn)高冷范，我不怎么善于表達(dá)，我個(gè)人的時(shí)間很少，總是用玩手機(jī)打發(fā)時(shí)間，我現(xiàn)在都有恐懼癥了，恐懼未來，做什么事情總是沒有信心。滿身的負(fù)能量。我曾經(jīng)還想過自己是不是有抑郁癥，因?yàn)槲艺齑诩遥笥呀形页鋈ィ也懦鋈ネ妫?dāng)然我的朋友有點(diǎn)少 ，跟他們沒那么熟。我想改變，想變的有自信，開朗，想交很多朋友！請(qǐng)您幫幫我                     

女 祝大家元宵節(jié)快樂！…………………………！

男 我和父母交流這個(gè)感覺很棒應(yīng)該怎么說，，，我感覺和父母交流比較融洽