給力心理
十年口碑經(jīng)營
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lia
2018-03-01 12:40:32
抱抱TA
女 上課無法集中注意力 腦子里控制不住想一些事 自己待在一個(gè)地方總是疑神疑鬼晚上關(guān)了燈也是。以前恐怖片看太多了 有點(diǎn)陰影 想什么東西自己無法控制 我這有什么辦法嗎
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獲得公益心:
周紅梅
你好
李志楠
可以同過心理疏導(dǎo)宣泄壓抑的情緒。
游寧
當(dāng)你在問有什么辦法的時(shí)候含義是拋棄你的咨詢師。而你控制的根源就是為了拋棄人際關(guān)系。我這么表達(dá)你是否可以理解到?
lia
不理解
游寧
那就只能打熱線或者拍商品了。
lia
怎么發(fā)現(xiàn)我拋棄人際關(guān)系呢
游寧
長期的個(gè)案經(jīng)驗(yàn)和理論培訓(xùn)以及堅(jiān)持自我成長就能感覺到。
許文慧
你好!
賈凱
沒安全感,喜歡懷疑,敏感。其實(shí)反過來同樣,怎樣使自己投入到一個(gè)自己感覺舒適的環(huán)境中呢?歡迎聯(lián)系咨詢。
錢
你好
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女,因?yàn)榧揖巢⒉缓茫职謴男【蛯?duì)我們的學(xué)習(xí)要求比較嚴(yán)格,希望我們可以考上好的大學(xué),不用跟他一樣在家務(wù)農(nóng),也就一直順利的以很好的成績考上初中最好的班級(jí),高中的尖子班,可進(jìn)入高中后發(fā)現(xiàn)比自己優(yōu)秀的人太多了,他們大多來自縣城的好初中,學(xué)習(xí)上更是如魚得水,不怎么聽課便可以取的不錯(cuò)的成績,自信心受打擊的我,月考排名也是一跌再跌,當(dāng)時(shí)很想努力留在這個(gè)班上,想想初中的輝煌歷史覺得自己可以做到,可是經(jīng)過幾次月考后成績還是上不去,于是覺得自己的人生完蛋了, 我們高中從高一升到高二是要再分優(yōu)等班和劣等班,以高一的兩次期末考試為分班依據(jù), 心里著急想趕上去,于是逼自己上課一定要像初中那樣百分百地集中注意力去理解知識(shí)點(diǎn),可每次想集中注意力的時(shí)候總覺得坐旁邊的人會(huì)讓我無法專心于老師的課堂,于是我用書堆住右邊的同桌,有左手遮住左邊同學(xué)以解決這個(gè)讓我無法集中注意力的問題,試了幾次后發(fā)現(xiàn)還是無法集中注意力,因?yàn)殡m然遮住了,但是還是想一些可怕的后果,比如說如果不認(rèn)真聽課就會(huì)分到一個(gè)很差的班級(jí),考不上好大學(xué),爸爸媽媽會(huì)很失望,也許自己就早早嫁為人婦,因?yàn)檫@是不讀大學(xué)的農(nóng)村女孩唯一的結(jié)局,心理里壓力很大,那段時(shí)間經(jīng)常很壓抑,爸爸心里也很著急,我也很難過,每次回家都很痛苦,覺得對(duì)不起他們,覺得如果我能在上課的時(shí)候百分百集中精力,就像初中上課那樣就能改變這種困境,于是一到上課就非常緊張,害怕自己聽不懂,更怕自己走神去想一些有的沒的,越是這樣逼自己越是不能集中注意力,就這樣一直惡性循環(huán),出現(xiàn)厭學(xué)的情緒,越來越不自信,講過多遍的題目依然記不住,結(jié)果就被分到了一個(gè)更差的班級(jí)(班級(jí)越好,老師水平越高,紀(jì)律性越好,不會(huì)有人上課搗亂說話之類的,學(xué)風(fēng)也是沒話說的,考入好大學(xué)的人數(shù)也更多), 高二分入差班的我對(duì)學(xué)習(xí)反倒覺得沒什么壓力了,畢竟離高考還早,也沒有分班的壓力,反而聽課也更能隨心所欲的集中注意力力,成績有有了起色,就覺得擺脫了這個(gè)陰影,可當(dāng)高三臨近時(shí),這個(gè)困擾越來越凸現(xiàn),又回到了高一那種無法集中注意力的狀態(tài),每天過的很累,雖然有時(shí)還是可以上課集中注意力,但那種時(shí)候越來越少,到最后竟然在考試時(shí)也會(huì)這樣無法集中注意力,明明不想看到旁邊的人,可是還是不由自主的看到,心里越是不想看旁邊的人,就越是無法集中注意力,發(fā)現(xiàn)自己每次想認(rèn)真聽課或是想認(rèn)真讀書時(shí),就會(huì)不由自主地分心,不由自主地看旁邊的人和物,其實(shí)是不想看到的,因?yàn)槲以绞窍雽W⒂跁净蚴钦n堂就越是不能專心,高考前段時(shí)間一直這樣,有時(shí)都感覺不想活下去,不敢和家人說,怕他們無法理解,或者是怕他們理解后對(duì)生活感到絕望,為什么會(huì)有一個(gè)腦子有問題的女兒呢,高考如期而至,考試時(shí)也不例外地?zé)o法集中注意力答題,勉強(qiáng)離二本線還差5分,爸媽和我自己都不甘心,又報(bào)名復(fù)讀,結(jié)果還是因?yàn)檫@個(gè)困擾我的問題與好大學(xué)失之交臂,曾想如果不是這個(gè)原因以自己初中的功底一定稍加努力就可以考上一本甚至名牌大學(xué)的,可是還是淪落到一個(gè)省里一般的二本院校。, 滿懷希望的我以為進(jìn)入大學(xué)就可以拋掉這種困擾,在大學(xué)大展宏圖,可是還是一上課就有這種思想,覺得自己這輩子沒希望了,我的理想離我越來越遠(yuǎn),像跌進(jìn)深淵,不敢和家人聯(lián)系,怕他們看到我這種狀態(tài),又無法向誰訴說這種痛苦
(匿名)
女 你好,陌生人。 我在無意中發(fā)現(xiàn)這個(gè)軟件,我很想從中得到一些問題的解答。 我來自一個(gè)小鎮(zhèn),還只是一個(gè)初中生。 可是自從初一開始,我就總是會(huì)突然心情低落。 剛開始只是一個(gè)月有一兩次,直到后來一個(gè)月能經(jīng)常情緒低落。 剛開始覺得可能是壓力太大,根本沒有放在心上,可是我發(fā)現(xiàn)我越來越不對(duì)了。 上課總是無法集中注意力,有時(shí)候正在上課會(huì)無緣無故的難受,傷心,想一個(gè)人躲起來哭。后來我無意間知道了有憂郁癥這種病。 自打那以后,我就總覺得自己患上了憂郁癥,有時(shí)候甚至覺得自己已經(jīng)無藥可救,覺得自己已經(jīng)患了很多病。 后來我發(fā)現(xiàn),如果心情低落只要掐自己會(huì)好很多,但是逐漸的,掐自己已經(jīng)演變成了用小刀劃傷自己。我覺得只有這樣,身邊的人看見了我的傷口就會(huì)關(guān)心我,可是好像并沒有人發(fā)現(xiàn)。 于是我就不斷的像身邊人發(fā)出求教信號(hào),我會(huì)不會(huì)得了憂郁癥。 但他們都覺得我在開玩笑.因?yàn)槲铱偸菢泛呛堑模墒沁@不是真正的我,白天在學(xué)校里樂呵呵,只是因?yàn)椴幌胱寗e人以為我就只有全身的負(fù)能量,可是到了晚上,我總會(huì)一個(gè)人暗自傷心。 我的父母在我三四歲時(shí)就離異了。 這是我至今都無法走出的陰影。 記得有一次最為嚴(yán)重的: 先是心情低落了兩天,第三天我終于忍不住了,一個(gè)人在房間里哭,哭的很傷心,我甚至不知道自己為什么哭,明明沒有什么事情是值得我傷心的啊?可是我依舊淚流不止。 第二天起床眼睛早已哭腫。卻不見家中有一人關(guān)心我。 我真的很想去醫(yī)院檢查一下自己到底有沒有還上憂郁癥,因?yàn)槲易约阂膊磺宄?墒俏也恢廊绾蜗蚣胰碎_口。我覺得我就算告訴他們,他們也只會(huì)覺得我在胡思亂想。 我真的很想一個(gè)人偷偷的去醫(yī)院,因?yàn)槲也辉谙胍粋€(gè)人疑神疑鬼的懷疑自己到底有沒有憂郁癥。 陌生人。我最近的情況:上課無法集中注意力,白天高高興興晚上卻哭的淚流滿面。感覺腦袋空蕩蕩的,思維無法活躍。你能幫我初步判斷一下這是憂郁癥嗎?如果是,我該如何是好?
(匿名)
我喜歡的人不喜歡我怎么辦,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
女 怎么顯示不了自己的頭像呢?………………
(匿名)
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