給力心理
男 我今年讀高二，正是需要努力的時期，我應該盡力去學習。可是上課的時候我心里總是有雜念，我會想自己的將來，喜歡的女孩，自己的夢想，以及一些不好的思想品德。懶散，三天打魚兩天曬網，做事情沒有意志力，說好了想要改變卻又只是口頭上說說。精力永遠很差，晚上很晚睡，容易失眠，感覺整個生活都糟糕透頂。 我該怎么辦？
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32條評論
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賞8 元
網友
北師大考研心理學
2025-03-30 17:41:35
咨詢師王金波
您好！
2018-02-28 19:02:20
您好
咨詢師許文慧
你好！
2018-02-28 19:03:22
網友.
不要想那么多
2018-02-28 19:03:43
我真的想急于改變現狀，我馬上就要參加高中學業水平考試了，我真的很著急，可我想要有所行動的時候卻又容易動搖
我腦子很亂每天都在想一些亂七八糟的事情
網友.
排除雜念，好好睡覺， 集中精力學習
2018-02-28 19:04:53
咨詢師許文慧
1
你的大腦可能長期處于多思多慮的狀態，有些失控，導致你的情緒也出現了波動，影響到目前的正常的生活和學習，你最好找你們的心理老師接受幾次心理方面的輔導，也可以在這里點擊老師的頭像選擇電話咨詢幫助你調節。
2018-02-28 19:06:20
咨詢師王金波
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2018-02-28 19:06:38
咨詢師王婧
你好
2018-02-28 19:06:53
咨詢師王金波
暫不支持播放語音
2018-02-28 19:07:06
咨詢師周紅梅
你好
2018-02-28 19:07:57
咨詢師唐孝青
0
你好，先接納自己這樣的胡思亂想的狀態，降低焦慮，情緒穩定一些投入到學習之中相對容易一些
2018-02-28 19:08:13
從讀高中開始
我感覺到自己好像永遠都睡不夠，精力很差，所以上課的時候常常會忍不住睡覺
咨詢師王 宇
你好
2018-02-28 19:15:35
咨詢師張柏和
0
你好。學習怎樣啊。 從什么時候開始出現這些問題的啊？自己有探索原因嗎？
2018-02-28 19:15:36
父母管我的時候我會感覺很煩躁，甚至跟她們動手，但是之后我會感到很后悔，我其實也不想這么做，有過自殺的念頭
從讀高中開始吧，我學習不好，但是每次考試的時候會耍點小聰明，所以在班級排名也不會很靠后
因為自己意志力不夠堅定吧
咨詢師史丹鳳
你好
2018-02-28 19:21:48
咨詢師王薇
0
你有一些不舒服的情緒，比如著急，煩躁。但是你不允許自己有這些情緒，才造成了問題的存在。我建議你學會接納自己的情緒，擁抱自己的缺點和不完美的地方。學會寬慰自己
2018-02-28 19:24:11
總有朋友說我的想法做法特別幼稚
咨詢師崔銳
0
你好，你很著急，想要有所行動，那是什么讓你容易動搖呢？
2018-02-28 19:32:40
咨詢師徐惠泉
你好
2018-02-28 19:34:42
懶惰，意志力差
咨詢師李麗
您好，專著才能有突破
2018-02-28 19:38:54
咨詢師李麗
專注學習
2018-02-28 19:39:03
網友θ..θ
0
一個人不可能同時走兩條路，選一個你認為最重要的去走吧
2018-02-28 23:31:17
那就是讀書
網友θ..θ
所以選了就不要后悔
2018-03-01 14:22:05
網友cici
0
你可以給自己找個女學霸做暗戀對象，自然而然就會想上進了，還有周圍的朋友很重要，如果朋友都是學習很好的人，會帶動你的。
2018-03-03 01:15:10
