說(shuō)說(shuō)我的事情吧，幾個(gè)月前我生了一場(chǎng)病，那時(shí)候正是疫情高峰期，那段時(shí)間我每天都很焦慮，不知道自己什么時(shí)候才能痊愈，一段時(shí)間我老感覺自己呼吸困難，但是注意力轉(zhuǎn)移了就不憋了。我害怕，我怕是不是自己得什么病了，去醫(yī)院檢查醫(yī)生說(shuō)沒(méi)事，讓我放松。有一次出門突然我就感覺自己一陣不適，不是疼，也不是癢，就是很奇怪的感覺，我害怕。我自我安慰這可能是壓抑太久了突然放松有些不適。開學(xué)后，我開始調(diào)整自己，這種不適，在學(xué)校只出現(xiàn)過(guò)一次后就沒(méi)再出現(xiàn)。可沒(méi)過(guò)多長(zhǎng)時(shí)間我又生病了，連帶著學(xué)習(xí)的壓力一起。但是病好后。有一次，我又懷疑自己是不是得什么絕癥，胡思亂想。胡思亂想后，我覺得渾身難受，特別特別難受。我覺得右手右腳不舒服。去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說(shuō)我心跳太快，甲狀腺，血樣，微量元素，什么什么的都沒(méi)問(wèn)題。但我還是害怕，控制不住自己胡思亂想。我開始手腳有些部分刺痛，前段時(shí)間手指發(fā)麻，有時(shí)候是左胳膊，有時(shí)候是右胳膊，感覺覺不適，重。這些癥狀都有一個(gè)同樣的特點(diǎn)，只要我轉(zhuǎn)移注意力，便會(huì)消失或減輕。我還是很擔(dān)心自己是不是得什么病了，我自我安慰，有時(shí)候安慰好了，突然那個(gè)消極的想法就有冒出來(lái)了。我有時(shí)候突然會(huì)覺得自己會(huì)死掉，覺得別人會(huì)死掉。對(duì)于別人的有一些話，自己看到的一些東西過(guò)分敏感且胡思亂想，老往壞處想。我之前失眠過(guò)一回，那一回我就睡了兩個(gè)小時(shí)，之后幾乎每次睡覺，我都有點(diǎn)怕自己又失眠。我覺得自己可能是焦慮癥。而且還不輕。我覺得我可以直面身體上的不適，但我真的控制不住自己的心理。我明明上一秒剛暗示完自己不要胡思亂想，下一秒就又瞎想。搞得我想抽自己。我害怕，我不敢告訴朋友，我不敢告訴父母。我怕別人異樣的眼光，我怕媽媽又覺得我沒(méi)事找事。我真的不知道該怎么辦，我沒(méi)天看著別人開心健康的樣子，我都會(huì)失落，會(huì)難受。我也想回到我當(dāng)初那個(gè)快樂(lè)的樣子，我怕我回不去。有時(shí)候我覺得好不公平，為什么要這么對(duì)我，但一想到比我不幸的人多的多，我就覺得自己沒(méi)什么理由去埋怨不公。 (匿名)

男 為什么總是喜歡胡思亂想，怕自己得什么病，然后非要做什么事

我一直覺的我心理有病，有五六年了，我現(xiàn)在才20歲，在我上初二的時(shí)候，有一次我?guī)е蛔踊丶翌悾浅５闹保驗(yàn)楸蛔邮亲约航壍杰嚿蠋Щ丶业模翘斓胶芡砹耍€是綁不到車上，最后一個(gè)男老師幫我把被子綁到車上，回家路上很黑，蹬著自行車出了一頭汗，心里特別的害怕，到家了，吃過(guò)飯?zhí)稍诖采希缓竽X子就開始回憶這件事，然后腦子不知道就停不下來(lái)了，不想去想，還是會(huì)想到他，就是我每分每秒都會(huì)想到他，感覺腦子像壞掉了一樣，控制不住腦子，讓我覺得好崩潰啊，影響了我的學(xué)習(xí)，感覺真的沒(méi)有辦法，只有睡覺的時(shí)候不會(huì)，睜開眼都是，有種不想活的沖動(dòng)，后來(lái)慢慢的就好了，可是那就像個(gè)有病的開始，腦子總愛胡思亂想，很難集中精力，有時(shí)候會(huì)想，人是不是不能說(shuō)太多的話，說(shuō)太多的話會(huì)死，后來(lái)又轉(zhuǎn)變成，我騎車的時(shí)候，總是覺的我像是撞著人了，總是在騎車的時(shí)候，喜歡很向后看，看自己撞著人了沒(méi)有，現(xiàn)在我上班了，前段時(shí)間覺得人不能有太多的錢，有太多的錢會(huì)覺得生活太無(wú)聊，所以影響我對(duì)工作的奮斗，最近有覺的總是集中不了精力，別人跟我講話我都不知道，腦子特別的遲鈍，而且還特別的累，總是跑神，不知道腦子在想什么，反正總是跑神，感覺總是迷迷糊糊的，但是當(dāng)你每轉(zhuǎn)變一下思想的時(shí)候，就覺得上一個(gè)真的是自己想多了，就想開了，可是在你沒(méi)有下一個(gè)想不開的事情的時(shí)候，這個(gè)就是怎么也想不開！我這到底是怎么了，真的覺得好累，天天都有這些問(wèn)題纏饒著我，我都不想活了！快救救我吧！ (匿名)

男,心里害怕，胃疼。氣短。晚上睡不著覺。心慌。我這是什么病，吃飯還行。一閉眼就想一些事然后心里就害怕睡不著。

男 總是胡思亂想非常糾結(jié)還總是害怕是病嗎？ (匿名)

專家老師您好，我不知道為什么，最近總是胡思亂想，很怕自己會(huì)得那些老人的心臟病啊什么的，雖然一直在告訴自己說(shuō)你很健康，不要亂想亂疑病，但是有時(shí)候一到大晚上的還是會(huì)很怕，怎么辦？希望專家老師能幫幫我！ (匿名)

女 腦子每天胡思亂想，不想好事，自己身體有點(diǎn)小毛病腦子就會(huì)想自己快死了，聽見救護(hù)車就害怕，就會(huì)想是不是里面是自己的親人。

男 老是胡思亂想，覺得自己得了病，一點(diǎn)點(diǎn)小毛病就胡思亂想，把他想的很嚴(yán)重 (匿名)

如果不愛我，去挽回，又有什么意義呢？？？？？？？？ (匿名)

女,公司有事找領(lǐng)導(dǎo)辦事，然后被年紀(jì)大的女領(lǐng)導(dǎo)不耐煩的說(shuō)了兩句，我心情很不好