妞妞 3天前在線
2018-02-18 20:10:27
抱抱TA 回復(fù)
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2018-02-18 20:24:46
咨詢師張志強(qiáng)
張志強(qiáng)送了一個(gè)擁抱
2022-01-01 06:05:59
心理論壇
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女 我自己感覺有焦慮癥，不知道怎么和父母溝通，或者說每次溝通都不順利。我現(xiàn)在24歲，父母從結(jié)婚以來就吵架打架，觀看過家暴也遭受過家暴，母親做了很多事情但是說話不好聽，脾氣爆，父親也是脾氣爆性格不好，小時(shí)候打我媽媽，后來初中時(shí)候因?yàn)楦赣H出軌，我勸我媽離婚，他們最后離婚了。但是我媽的抱怨負(fù)能量沒有停，開始的幾年她一直認(rèn)為是我這個(gè)包袱讓她過的不好，過的窮，父親責(zé)怪她也是因?yàn)槲遥谖倚r(shí)候因?yàn)樯岵坏梦也浑x婚，后來覺得離婚也是因?yàn)槲遥杏X我毀了她的人生。現(xiàn)在她漸漸好點(diǎn)了，但是脾氣依然不太好，說話不好聽。父親這些年一個(gè)人過，脾氣性格改變不大。我出現(xiàn)的問題是總?cè)菀滓驗(yàn)橐稽c(diǎn)小事就會(huì)很焦慮，心理壓力會(huì)大，還有跟他們溝通總?cè)菀壮臣埽退阄铱酥谱∥易约海捎谒麄冋f話太難聽我又會(huì)抑制不住感覺傷心難過哭泣。我每一次試圖原諒他們或者給她們機(jī)會(huì)，他們說的話就又會(huì)讓我傷心(主要是我爸)，但我還是得原諒他們。我不知道如果溝通有沖突的時(shí)候該怎么解決？自己有時(shí)候控制不住情緒會(huì)傷心難過，焦慮癥會(huì)有點(diǎn)影響工作生活(可能是小時(shí)候經(jīng)常會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就會(huì)被當(dāng)著眾人面被父母責(zé)罵的緣故)。我應(yīng)該怎么想怎么改變我自己？
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