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男 我跟女朋友是異地戀，去年12月9號開始的，我們畢業于同一所高中。這次寒假回來，我和老表（姨娘家兒子）一起回來，我家農村的，爸媽還在外打工沒有回來，就在回到我家所在的縣城的那天，姨娘舅娘都喊去耍，我本來是想去見女友的，但又不知道這么拒絕不去，所以就去了。女朋友覺得我說也不和她說聲就去了，很生氣（其實之前我在電話里是跟她說過的，她當時沒聽到），后來通過一番溝通，女朋友原諒了我，不跟我計較了。過了兩天我就到縣城去了，那是戀愛的第一次見面，她給我織一條圍巾，親手織的，手都弄傷了，我當時真的很感動，我覺得這個女孩我絕不能辜負她，我必須要努力。 轉眼就快要過年了，父母也回來了，因為父母在外打工回來的晚，農村家里也沒什么吃的，大伯伯（注：大伯伯家在縣城，女友家也是在縣城）就叫在他們家過年，開始爸媽也沒下決定，其實我和媽媽還有弟弟都是想在大伯伯家 過年的，直到二十八了，我爸爸鬧著非要回家（爸爸好賭，一回來過年就賭，賭的又大，在外辛辛苦苦掙得血汗錢拿去賭。結果每年都輸，為此家里也沒少鬧），我就跟爸爸吵了一下，內容大概就是：回家啥吃的也沒有，樣樣都要去買，我說你（指爸爸）回去就是為了打牌，后來爸爸很生氣，其實每年過年都要鬧，爺爺也鬧，到處跟人說兒子媳婦孫子的不是，其實他說的都不是事實。媽媽本來就有心臟病，年年鬧，要不是為了我們，媽媽可能早就尋短見，還記得有一次要不是發現的及時，那次媽媽藏了一瓶農藥，差點就喝下去了，還好我發現了，及時阻止了跟媽媽溝通了好半天，讓她多想想我們兩弟兄，終于讓她放下求死的心。媽媽覺得不想跟爸爸吵，就說我們回家過年，我是難得回來看他們鬧就說我就是不回去過年，我這么說就是想留住爸爸就在大伯伯家過年，在上面一大家人在一起團團圓圓的過個年也挺好的呀。因為爸爸非要回去嘛，然后媽媽就跟著爸爸開摩托車回去，就叫我和弟弟明天要回來就回來，不回來就不回來，雖然吵了，但我還是覺得要回去，當天（二十八號）我就和女朋友說：不能陪她過情人節了，因為要回家，我怕坐不到車，過年這兩天回家的班車非常擠，陪她過情人節了就可能回不來了，我怕真回不來父母傷心，也擔心他們又吵架。所以就跟女朋友說不能陪她過情人節，女朋友非常生氣，我打了十幾次電話都沒有理我，我心情也是很郁悶，情人節那天我什么都沒表示，情人節那天下午我確實看到女朋友在群里發他和閨蜜牽手拿著一朵玫瑰花的圖片，我不知道說什么，情人節沒能陪她我也很難受，就是不知道如何去表達，就這樣沉默。晚上6點多她和我說分手的時候，經過一番溝通才知道她在群里發圖片是為了讓我去哄她，我當時根本沒看出來。第一次戀愛就次結束，女朋友分手的理由是：每次我做事實都很突然，根本不和她商量，在她生氣的時候不知道去哄她，她感覺自己被當透明人了，覺得我不尊重她。說實話她生氣我也心理也難受啊，可我就是不知道這么去表達。 這幾天滿腦子想的都是她，不想失去她。茶飯不思，三天就吃了兩碗飯，整個人都憔悴了，父母都以為我生病了，去給我買藥來吃，其實我知道這是心里問題，我真不知道該這么辦，我試了很多辦法去轉移注意力，不去想她，可是說起來容易做起來很難，根本不是想忘掉就能忘掉的。我該怎么辦？