男 過年回家了,不想出去見人,不知道說什么,怕聊天尷尬。如何克服,特別是初一就要去拜年,還不得不出去……
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網友
婚戀創傷心理咨詢
2025-03-13 16:31:38
就是見人不知道怎么說
你好,老師
拜年是一個習俗,那天全村人都會出門串家,不去會被村里人說,我去年沒去,結果別人都說我不懂禮貌
所以今年很痛苦,不知道該咋辦,
本來一年在村里時間少,關系也一般,更不會那種裝作很親熱的樣子,我這次回來,都在說今年要出去轉轉,壓力好大,頭痛
很累,謝謝

網友恐懼癥
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不知道怎么說 就不說 沒人會在意你 別人最多會當你沒來 因為他們沒時間在意你 他們也會像你這樣想 所以是人都只會更在意他自己 就好比 你買衣服是為了給別人看 同樣 別人買衣服也是為了給別人看 都只在意自己 誰還在乎你 我跟你一樣 以前也如此 當你細心觀察周圍人 你才發現 他們不過如此 只管去 長久的習慣 和心理的抗拒會慢慢被磨平 但不代表它不在了 只是越到后來 你也就越不會在意它了 去習慣它吧 抗拒就讓抗拒存在吧 畢竟它是錯誤的
2018-02-14 13:15:51

網友恐懼癥
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你不跟他聊天 別人還可能會考慮 我是不是有問題 讓他這膜反感 看見沒有 都是本我的狀態 他也會尷尬 既然大家都尷尬 那你干嘛尷尬因為尷尬的心理狀態是一樣的 反而你就不應該怕了 因為對方怕了 你何必怕
2018-02-14 13:18:29
很贊同你這理解,給我很多啟發

網友恐懼癥
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去的時候 一定要給自己多想想本我狀態 讓自己平靜 這種正面的心理暗示 才有用 只是硬著頭皮上 再多的啟發問沒用 記住那種放松的感覺 放松遠沒有那么輕松活的 所以它才叫磨煉
2018-02-14 15:02:49
謝謝你,很受用