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女 你好， 我有一個談了五年的對象，一開始他人挺好，對我也很好，之后他母親因病去世，我才知道他是單親家庭，父親并不管他，和繼父關系不好，大學畢業后，我和他提過一次結婚，他就像變了一個人，幾乎不工作，不賺錢，脾氣變得暴躁，和家里親戚關系也不好，和我及我父母關系也不好，覺得別人關心他都是在管，他性格變得像女生，我讓他不高興就甩臉，冷暴力，后來我們養動物了，我要是說了或者做了讓他不高興的事，他就打動物，關于未來規劃的事也從不讓提 想問一下，他這個情況怎么能恢復以前的狀態呢，或者人生能有目標有動力，謝謝

31 你好！首先我想說這個點我睡不著，是因為心里堵得慌，心里堵得慌是因為白天的接觸的人和事。細細想來我的刺激源就是問題所在。我是一個名校畢業的碩士研究生，當然，大學不是同一個學校，也不是什么好的學校。研究生畢業后理想的工作城市是一線二線。畢業那年懷著美好的夢想去應聘，先是應聘500強企業，其中有一家企業是華為，在第一面無組織領導討論中十選六我成功被留下（要知道這個環節殺傷力很大，幾乎很多人會在這一環節被刷），室友還有其他同伴，包括我自己覺得成功率很大，很興奮。但挫折就發生在二面，與人單獨面談的環節，而這個環節據說是幾乎能百分之百過關的，但因我為了顯示專業能力，講了自己畢業論文設計的事情，而主考官卻對此不感興趣。挫敗感由此而生。當然，同樣前去應聘華為的室友被成功錄取。有了比較，我又是一個外表文靜內心要強的人，覺得很失敗。再后來的各種應聘，都沒能從這個陰影中調整過來，各種好的工作機會檫肩而過。最終，帶著各種焦慮的心情，成功當了某縣級市的黨校老師，后又考了當地公務員，并在當地安家立業。也許，對我個人而言，或者你們中的部分人而言，故事還算完美。我也曾經想著就這樣過下去吧！也許，生活原本就是艱難的，社會原本就是復雜的，誰也掌控不了自己的人生。但是，這樣的想法支撐了我六年，現在，進入體質后，各種斗爭，各種關系，各種背景，給我這個外鄉人很大的壓力，并且這個地方排斥外鄉人，不具包容心，思想傳統保守 。可想而知，在這樣的地方找的丈夫，未必就能高大上到哪里去，對吧。丈夫是一個本科生，家庭也一般，唯一一點就是除了學歷不對等外，經濟條件比我家稍好。在經歷了這么幾年的磨合，有了自己的女兒，還準備二胎。似乎，這樣過著低收入，普通人的生活也挺好。但是，我睡不著，我覺得這不應該是我的人生。我覺得我的人生應該比現在更有價值，更加豐富。但又困于眼前的實際，以及身邊同事，一個本科生，選調到省城這個事情的刺激，我失眠了。關鍵是我無策，也無力，又害怕當初那些陰影，但又不甘于現狀。這種矛盾糾結的心里堵得慌。請教專家指點。

你好！我是一位大四學生，微胖相貌平平，家庭條件十分困難，家里紙妹五人，我是老大；我是一個特別敏感的女孩，從15歲自己就出去打工，直到現在都是半工半讀，受盡欺負和壓迫，以至我對人生特別悲觀，壓力很大，回來繼續上學后經過自己努力考上大學，而大學生活很不如意，上大學的第一年我不知啥原因，臉長滿了痘，而這痘一長就是四年，吃藥花錢如流水怎么都弄不好，這讓我的生活費捉襟見肘，同時做啥啥錯，運氣一直不好，倒霉的事經常有，這讓我心里特別難過，心想為啥天下所有的傷心事都讓我承受；在班上全是女生，女人多的地方小肚雞腸嘰嘰喳喳是非滿天，和她們處不來，在學校也怕接觸別人，沒參加任何社團沒認識任何人，就算認識那也只是認識并不深交，可能因為我的自卑心理特別強，不敢和別人多接觸，時間長了覺得自己有社交恐懼癥，也悶壞了。之外，班級在學院為邊緣班級，沒人管，也和輔導員搞不來關系，所以大家都是一副無所謂的樣子，我也不例外，因此，心特別累，特別空虛，特別無所謂，整個人沒有一點生機，行尸走肉，身體也大不如前，睡眠問題超級嚴重，可能因為睡眠原因我的臉上皮膚也很嚴重，每天看著這張臉這幅皮囊，覺得是不是自己有神馬病嗎？癌癥嗎？有時候覺得如果有這病也好，死了算了，想到解脫的感覺好爽…。反正以前所有的一切奮斗的因子向上的因子全不見了，現在的我也面臨畢業，壓力很大，我覺得自己沒有自信找到一份好工作，我感覺自己沒資格沒本事沒能力和別人爭，我感覺自己啥都不是，每天啥都不想做，坐著等死，晚上失眠，認認真真想去找個解脫的辦法，我怕進入社會，我怕被人瞧不起，怕被人冷眼橫眉，我怕滿足不了父母的希望，負擔不起家中的重擔……！我感情經歷沒多少，以前喜歡過一個人，大概有七年了，他絲毫沒有動搖，這也讓我很自卑沒勇氣去談一場戀愛，我感覺自己不配，所以都是獨來獨往，女漢子……。。。。。我看過很多勵志的書很多勵志的人，包括同齡人，但是絲毫掀不起一點心里的波浪，我感覺心已死，現在活著就是每天十一二點起床，叫外賣，看電視，晚上失眠，就這樣循環往復，我覺得活著已經沒有意義了，我也憧憬過未來，但又不敢想，我現在好累，不知道路在何方，也每天反思反省，可能自己太懶沒有吃苦的耐力了，勵志要改，可是沒用，現在覺得一切都沒有意義沒有希望沒有一點光，我走不出去了

女,25歲,領導告訴我，我這個人說話太直接，說話不經過思考，我很苦惱，我是一個很在乎別人眼光的人，然后，然后可是很多話已經說了，好像我做了不可挽回的事情……

女 我想問一下我是不是得抑郁癥了。我以前比較樂觀，也比較愛學習，現在我就比較悲觀 ，也不喜歡說話，我仿佛厭惡身邊上的所有人和事 ，對什么東西都提不起興趣 ，我已經有四五天沒有睡著了，不知道為什么一到晚上我就特別興奮，睡不著。

女,20歲,我們快畢業了。以后我要去讀研，他要回河北繼承他的公司。他的父母不喜歡我，但是我已經盡力把自己能做的都做了，無法改變他們的看法。他現在開始冷暴力對我了，只字不提分手，可能是等我說吧，我不想，大家都勸我分開，可是我做不到，心很痛因為我們在一起三年了。想問問你們，對于男生的冷暴力怎樣才能挽回，該說什么做什么，他已經不回我任何消息了，之前手機也拉黑了。我該怎么辦，我好想哭。。

女 一直很自卑，對什么事都提不起興趣，心理跟壓抑，到現在也不能很好的應付外面的一切人和事，和陌生人打交道總感到心慌，我都沒有生活動力啦，老師，我該怎么改變呀！