給力心理
我這幾天感覺都快崩潰了，事情是這樣的，在月初的時候，學校里地震了，雖然只有三級，但是把我嚇得神經兮兮的，晚上睡覺時總感覺床在晃，放假回家后，以為會好一點，沒想到變本加厲，有時坐著也感覺在晃，晚上經常失眠，不知道該怎么辦了
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網友
心理咨詢哪里好啊
2025-03-28 18:44:48
網友
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你就轉移下注意力，比如干點兒自己喜歡的事情，聽聽歌什么的，還有就是盡量讓自己放輕松，不要想著這個事情
2018-01-23 03:16:30
也嘗試過，但感覺效果不怎么明顯，但還是要謝謝你給我提建議
網友
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因為我也經歷過同樣的事情，512大地震，可能你是害怕了，害怕發生同樣的事情，也有可能是你對未知的恐懼，老是覺得在地震，其實放松心態，多跟朋友聊聊天出去玩兒一玩，或許對你有幫助
2018-01-23 03:38:52
咨詢師程巖
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需要時間消化和接受，很難的。你的情況讓我想起了多年前也是一次地震，在和朋友吃飯，樓晃了，大家都跑，后來很長時間都害怕。
2018-01-23 03:41:02
咨詢師程巖
你處于的地區在哪里？
2018-01-23 03:41:59
咨詢師陳明
您好，直面自己的恐懼，不逃避。陪伴它。
2018-01-23 04:20:43
咨詢師宮學禮
你好
2018-01-23 04:27:37
網友夜鶯
有沒有人要玩sm，招收男女m
2018-01-23 07:02:57
網友夜鶯
2018-01-23 07:03:00
咨詢師周紅梅
你好
2018-01-23 07:11:50
咨詢師張慶儀
您好！
2018-01-23 07:32:24
咨詢師羅柳瓊
您好
2018-01-23 09:06:34
網友阿逸
你在到處求助啊
2018-01-23 09:43:09
