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女 女 前些天去了天津，認識了我爸同學的兒子。我16他18。今年他剛考上大學，考得很不錯。我們倆認識是在要回家的前兩天認識的。剛開始我對他沒任何感覺，就覺得是哥哥，學習很好長得也不錯。晚上吃飯的時候，我發現他總是看我，我也會笑著看他。后來在開車去ktv的路上，他主動跟我說話，我就慢慢對他有了好感，當時我也覺得他對我有好感。就這樣我們聊上了，在ktv一起唱歌，說了很多，也跟我說了他生活上的事。第二天我們倆就開心的交談，我感覺自己喜歡他，他也喜歡我，那天玩時他一直跟著我，還主動跟我聊天，想跟我坐在一起，總是走著走著就剩我們倆一起，晚上一起看電影，他讓我座的離他近點，我們倆就這樣看完了一部電影。昨天我剛回家，一路上我心里難受，我們倆不在一個城市，雖然有在一起的可能，但是他要上大學，肯定也會有喜歡的人，我現在高一，他也不會等我，這是我一直明白的道理，他可能也這么想。到家后我們通過qq聊了很晚，他問我感情上的問題，還主動找我，認真回答我每個問題。但是我發現我們越聊越沒當初的感覺，但我還是喜歡他。今天我們聊得就沒那么多了，他會秒會，也會告訴我為什么不理我，可是我們倆空著的時間越來越長。我因為他心收不回去了，就想著做題，運動，看電影，但還是會想他，該怎么辦，我想忘掉他，心理很難受，和喜歡的人不能在一起，可以等我18我在找他可我們很可能不會在一起，但我還是忘不掉。我該怎么辦緩解自己的心情，讓自己看淡這段感情，把心收回來呢，不再一直想？

女 前些天去了天津，認識了我爸同學的兒子。我16他18。今年他剛考上大學，考得很不錯。我們倆認識是在要回家的前兩天認識的。剛開始我對他沒任何感覺，就覺得是哥哥，學習很好長得也不錯。晚上吃飯的時候，我發現他總是看我，我也會笑著看他。后來在開車去ktv的路上，他主動跟我說話，我就慢慢對他有了好感，當時我也覺得他對我有好感。就這樣我們聊上了，在ktv一起唱歌，說了很多，也跟我說了他生活上的事。第二天我們倆就開心的交談，我感覺自己喜歡他，他也喜歡我，那天玩時他一直跟著我，還主動跟我聊天，想跟我坐在一起，總是走著走著就剩我們倆一起，晚上一起看電影，他讓我座的離他近點，我們倆就這樣看完了一部電影。昨天我剛回家，一路上我心里難受，我們倆不在一個城市，雖然有在一起的可能，但是他要上大學，肯定也會有喜歡的人，我現在高一，他也不會等我，這是我一直明白的道理，他可能也這么想。到家后我們通過qq聊了很晚，他問我感情上的問題，還主動找我，認真回答我每個問題。但是我發現我們越聊越沒當初的感覺，但我還是喜歡他。今天我們聊得就沒那么多了，他會秒會，也會告訴我為什么不理我，可是我們倆空著的時間越來越長。我因為他心收不回去了，就想著做題，運動，看電影，但還是會想他，該怎么辦，我想忘掉他，心理很難受，和喜歡的人不能在一起，可以等我18我在找他可我們很可能不會在一起，但我還是忘不掉。我該怎么辦緩解自己的心情，讓自己看淡這段感情，把心收回來呢，不再一直想？

女 他是我初中喜歡過的男生，但后來不喜歡他了，發現他喜歡我了，有次他默默地跟在我后面送我回家我都沒理過他，感覺傷到他了。高一我去他家里，他給我補習過數學，我們一直都是保持著聯系，同學和朋友的關系。后來漸漸地疏遠了，沒怎么聯系，只是我會在放假的時候請他吃吃飯，聊聊天，感覺隔閡大大的。前些天我知道他去美國玩兒了，有些好奇，就找他聊天，聊得還不錯，他還喊我起床吶，但自我問他和女友分開的原因后，他雖然對我講了很多，但那以后就比較沉默了。他回國后，我約他看晚上9點的電影，看完后，我問他現在是個什么情況，他找了個地方同我講了很多，掏心的講，關于女朋友關于大學生活。我一直聽著，也比較沉默，偶爾說說。他送我回家。我回去后在扣扣上告訴他，今晚要失眠了，他說，不是憋壞了？然后我問他喜歡什么樣的女孩兒，他說我這樣的，很認真的說。他說他喜歡我，可是我說要不我們試試的時候，他讓我睡覺。然后我不知道怎么辦，他沒給我答復。

女,23歲,我就是抗壓能力不行，不懂的如何去減壓，焦慮，在初三中考后因為成績還好，以前學習很輕松，后面很吃力，就壓力上來了，一直耿耿于懷，有的時候失眠，那個時候也有些由于緊張帶來的身體的不適，高中就這樣一直把狀態帶過來了，到了大學，雖然身體不怎么好，卻也一直用功讀書，在外面也學習很多，忽視了生活，之前一直把以后一份好工作看的非常重要，只是覺得職場很酷，有時候可能是一直處于高頻狀態就不知道如何放松，而且感覺自己一直就這樣挺過來。大學學了兩個專業，之前覺得很開心而且學的很好，和同學老師相處地還好，跨專業也成功了，考上了研究生，我覺得，我到底還要去上么？我之前說很喜歡，可是由于不懂得如何調節自己，漸漸會想到放棄，逃避，會去想要不要放棄不讀了，做點簡單的適合我的，現在挺糾結的。我要去讀會計專碩么，不再讀書了，我還是去當個老師，有時間調節自己，調養身體，熱愛生活。我覺得我想花點時間和精力來改變自己，所以我真的想聽聽大家的意見。我知道我要行動了！去做瑜伽，看電影，勞逸結合，我想要改變自己

專家你好, 我在感情上遇到了問題. 我在國外新西蘭讀書, 出國已經六年了. 今年是大學最后一年, 上學期8月份班里新來了一個中國男生, 長的挺帥, 性格也不錯, 英語也挺好, 對外國同學也熱情, 不知道為什么對我態度一般, 有些時候我主動打招呼, 他很冷淡, 所以導致上學期我們倆沒怎么說話. 今年10 月第二學期開學, 班里10個人加我和他我們一起去參加了一個交流活動, 我們坐在一張桌上, 打了招呼也沒多說話, 他用英語一直在和同學聊天說笑. 活動結束后, 有人提議去酒吧放松放松, 我和他還有一個外國女生都去了, 到了酒吧他主動付錢請我們喝酒, 外國女生中途離開了, 只剩下我和他, 我并肩坐著, 我主動跟他講了話 沒想到他回應的挺熱情, 我們聊了很多, 最后晚上11點左右我們離開了酒吧, 他送我回家, 還鼓勵我學習加油.那晚我挺高興的, 因為我倆認識這么久還是第一次這么近距離交談. 之后在學校我們也比之前說話機會多了, 我們互相留了微信和電話, 從次基本上每天聯系.他還說我心地善良, 學力用功, 學習上有問題可以找他 我覺得我喜歡上他了. 有一次放學(國外大學不住校)他主動清我看電影說最近學習壓力大出去散散心, 我同意跟他去了, 看電影期間他居然抱了我, 握住我的手! 我當時還是有點開心的, 所以沒有拒絕. 之后他開車送我回家, 我問他是不是喜歡我, 他說是, 我害羞的笑了笑那種感覺現在想起都很純真的. 之后幾天周末 他都是主動接我出去玩, 期間都主動牽我的手. 可是我奇怪的是他為什么不確定戀愛關系? 昨天班上的同學好像知道我跟他單獨出去了, 開玩笑的說你倆很配, 不錯啊之類的, 但是他沒有講話只是笑笑. 今天 他突然對我很冷淡, 我主動去問他學習上的問題, 他都不是很想幫我, 下課也單獨離開了也沒理我. 也沒有跟我微信聯系和 打電話. 為什么 這么突然態度就變了,? 我想了想去我什么都沒做錯, 為什么就突然不理我了, 在學校也不和我說話, 我很苦惱. 那之前他牽手,擁抱是為什么?難道他只是寂寞無聊? 對我不是認真的? 但是他說過 喜歡我心地善良 喜歡我這樣好女孩 .. 哎 搞不懂啊, 各位專家可以幫我指點下嗎? 謝謝了。

男,24歲,大學剛畢業，在學校的時候就一直不會跟別人交流，一直很在意別人的看法，害怕一個人去吃飯，別人會覺得自己沒朋友，不敢坐電梯，擔心遇到認識的人，不知道跟人家說什么，會出現很尷尬的狀況。走在路上有時候都會覺得自己的走路有問題，別人會不會覺得自己有問題。害怕跟認識的人對視，會刻意避開認識的人，不懂得跟人相處，現在都沒什么朋友。之前實習的時候做過業務，擔心自己跟客戶講不好會被同事嘲笑，現在覺得生活好累…這樣的我還有救嗎

女 狀態不大好，總是會做一些后悔的事，心里很痛苦，很壓抑，特別難受，感覺壓力很大，很痛苦