女 22歲，不記得什么時(shí)候開始口吃，從有記憶開始就有口吃，小時(shí)候很嚴(yán)重，嚴(yán)重到不能開口說話，現(xiàn)在比小時(shí)候好多了，但只有自言自語，一個(gè)人讀書，還有就是跟很熟悉的人聊天是口吃很輕甚至幾乎都沒有口吃了，口吃嚴(yán)重的時(shí)候一般是接打電話，問別人問題，回答別人問題或者自我介紹的時(shí)候，查了很多關(guān)于口吃資料都說是要接受自己有口吃和不要每天想怎么去除口吃，我也去試過說話的時(shí)候關(guān)注說話內(nèi)容而不是自己那句話會(huì)口吃哪句不會(huì)，但是每次說話的時(shí)候不由自主完全控制不住自己不去想，一說話我就不由的想自己口吃事，這個(gè)該怎么辦，有沒有什么好的解決方法，需不需要做個(gè)心理咨詢？