給力心理
女 我是一名在讀大學(xué)生，最近一學(xué)期狀態(tài)十分不好，大概是從學(xué)生工作上遇到點小挫折開始吧，就越來越自我放縱，整天翹課窩在宿舍玩手機。2017年夏天臉上長了好多痘痘，花了我大半個月的生活費。去醫(yī)院看醫(yī)生說要少熬夜忌辛辣油膩，口腹上老是自我放縱。每到晚上就想著自己糟糕的現(xiàn)狀然后睡不著覺，就逃避似的看小說短暫忘記煩惱。一學(xué)期過去了，我一無所獲而且胖了十多斤，臉上長著痘痘。看起來十分糟糕。放假了我發(fā)現(xiàn)我好像就是換了一張床繼續(xù)放縱一樣。每每覺得應(yīng)該做出改變的時候堅持一會到第二天就又忘記了。我該怎么改變這種現(xiàn)狀呢。
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網(wǎng)友
葉紫心理咨詢師團隊專家簡介
2025-03-30 22:57:40
咨詢師周紅梅
你好
2018-01-18 00:25:34
咨詢師許文慧
你好！
2018-01-18 00:25:51
咨詢師唐孝青
0
你好，事情雖然過去了，但是心里一直沒放下，形成了心結(jié)，需要解開
2018-01-18 00:26:22
您好！可是我也不知道怎么做，其實事情本身并沒有什么。就是覺得我給大家都造成了不好的印象。把自己的大學(xué)生活搞得一團糟
感覺自己就是那種特別喜歡逃避，喜歡逃避一切不順從自己心理的東西。就像如果我對某個男孩有好感，也從來不會主動去爭取什么，只是想想沒有可能就會強行抑制自己的好感，喜歡我的人我又對他們挑三揀四的，感覺二十歲了好像都不知道喜歡一個人是什么感覺。
咨詢師唐孝青
有點完美主義
2018-01-18 00:33:56
就是空想主義
老想著自己要怎么做怎么做可是做不好就會給自己找各種理由然后想著下次再做……大概就是思想巨人行動矮子吧
不好意思，麻煩各位老師了
謝謝唐老師
就感覺自己負能量滿滿，好煩啊
咨詢師唐孝青
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接納自己，適應(yīng)環(huán)境，對有完美主義傾向的人來說，是件很艱難的事情，慢慢調(diào)整心態(tài)
2018-01-18 01:16:52
咨詢師李亞輝
你好
2018-01-18 02:10:36
