給力心理
男 最近工作壓力很大，因為面臨著沒法跳槽只能硬忍的狀態，我有很大的依賴家人的情況，但是已經畢業遠離家人一個人只身去外地工作一年多了，總感覺力不從心，明年要繼續念書，也有一定的壓力，我很愛自己有事兒自己扛，不愛講，不愛分擔，剛好最近事兒一多，更頭痛了，而且還容易發脾氣，我知道工作場合最好不要發脾氣，但是我還是沒忍住，自己也很自責
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16條評論
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網友
心理咨詢師拖時間
2025-03-25 21:00:07
咨詢師王金波
您好！
2018-01-03 15:11:03
咨詢師汪桂蘭
你好
2018-01-03 15:11:39
你好
咨詢師王 宇
你好
2018-01-03 15:11:48
咨詢師劉育
你好！你的力不從心來源于工作還是生活？
2018-01-03 15:15:06
你好 來源于工作
咨詢師國云霞
0
你好，看到你的帖子，感覺你有以下幾點需要改善提高:1.情緒管理2.處理事情的方式和壓力應對
2018-01-03 15:17:28
咨詢師朱金梅
你好
2018-01-03 15:18:10
你好 是的 情緒管理是我要考慮的 以及面對壓力我總是有點手忙腳亂
咨詢師汪桂蘭
你好
2018-01-03 15:22:20
咨詢師許文慧
你好！
2018-01-03 15:23:29
咨詢師林芳
0
你好，今年多大了，這種狀況持續多久了……意識到問題也是解決問題開始，直面問題，不再積壓問題，通過合理情緒的宣泄進而釋放壓力，才會獲得更好的心理愉悅的體驗。
2018-01-03 15:24:47
你好 今年 25 是的 很感謝你的方法
咨詢師陳志顯
您好
2018-01-03 16:11:32
咨詢師段遠華
您好，有覺察自己的不足，這很棒
2018-01-03 16:12:35
謝謝 您的鼓勵讓人很開心
