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男 想跟各位牛逼的心理醫(yī)生討教下，我在網(wǎng)上做了套所謂的專業(yè)版pstr專業(yè)測(cè)試，得分17. 說明壓力很小撒，這不是好事嗎？而在他的版面解釋則是 如果你的分?jǐn)?shù)在４３—６５之間，那么你的壓力是適中的，不必尋求改變生活形態(tài)；如果你的分?jǐn)?shù)低于４３或高于６５，那表示你可能需要調(diào)整生活形態(tài)。低分者需要更多的刺激；高分者需要減輕壓力。 （９３或以上） 這個(gè)分?jǐn)?shù)表示你確實(shí)正以極度的壓力反應(yīng)在傷害你自己的健康。你需要專業(yè)心理治療師給予一些忠告，他可以幫助你消減你對(duì)于壓力器的知覺，并幫助你改良生活的品質(zhì)。 （８２～９２） 這個(gè)分?jǐn)?shù)表示你正經(jīng)歷太多的壓力，這正在損害你的健康，并令你的人際關(guān)系發(fā)生問題。你的行為會(huì)傷害自己，也可能會(huì)影響其他人。因此，對(duì)你來說，學(xué)習(xí)如何減除自己的壓力反應(yīng)是非常重要的。你可能必須花很多的時(shí)間做練習(xí)，學(xué)習(xí)控制壓力，也可以尋求專業(yè)的幫助。 （７１～８１） 這個(gè)分?jǐn)?shù)顯示你的壓力程度中等，可能正開始對(duì)健康不利。你可以仔細(xì)反省自己對(duì)壓力器如何做出反應(yīng)，并學(xué)習(xí)在壓力器出現(xiàn)時(shí)，控制自己肌肉緊張，以消除生理激活反應(yīng)。好老師會(huì)對(duì)你有幫助，要不然就選用適合的肌肉松弛錄音帶。 （６０～７０） 這個(gè)分?jǐn)?shù)指出你的生活中的興奮與壓力量也許是相當(dāng)適中的。偶爾會(huì)有一段時(shí)間壓力太多，但你也許有能力去享受壓力，并且很快地回到平靜狀態(tài)，因此對(duì)你健康并不會(huì)造成威脅。做一些松弛的練習(xí)仍是有益的。 （４９～５９） 這個(gè)分?jǐn)?shù)表示你能夠控制你自己的壓力反應(yīng)，你是一個(gè)相當(dāng)放松的人。也許你對(duì)于所遇到的各種壓力器，并沒有將它們解釋為威脅，所以你很容易與人相處，可以毫無懼怕地?fù)?dān)任工作，也沒有失去自信。 （３８～４８） 這個(gè)分?jǐn)?shù)表示你對(duì)所遭遇的壓力很不易為所動(dòng)，甚至是不當(dāng)一回事，好像并沒有發(fā)生過一樣。這對(duì)你的健康不會(huì)有什么負(fù)面的影響，但你的生活缺乏適度的興奮，因此趣味也就有限。 （２７～３７） 這個(gè)分?jǐn)?shù)表示你的生活可能事相當(dāng)沉悶的，即使刺激或有趣的事情發(fā)生了，你也很少作反應(yīng)。可能你必須參與更多的社會(huì)活動(dòng)或娛樂活動(dòng)，以增加你的壓力激活反應(yīng)。 （１６～２６） 如果你的分?jǐn)?shù)只落在這個(gè)范圍內(nèi)，也許意味著你的生活中所經(jīng)歷的壓力經(jīng)驗(yàn)不夠，或是你并沒有正確地分析自己。你最好更主動(dòng)些，在工作、社交、娛樂等活動(dòng)上多尋求些刺激。作松弛練習(xí)對(duì)你沒有什么用，但找一些輔導(dǎo)也許會(huì)有幫助。 我是很正確的在分析自己，而且都是事實(shí)求是，還有一丁點(diǎn)夸張。 壓力經(jīng)驗(yàn)不夠？我覺的毫無根據(jù)。 這些明明是自己的心態(tài)好堅(jiān)強(qiáng)，無論什么樣的壓力都能很好的化解，在我眼里能夠化解的都不是壓力，而且還可化壓力為動(dòng)力。 確實(shí)有半年沒上班了，但閑下來，人是越活越陽光動(dòng)力，每天按時(shí)作息，常常運(yùn)動(dòng)倒也是輕松無比，社交方面到不是很勤，我倒是隨時(shí)想社交，但沒那個(gè)機(jī)會(huì)啊，兄弟朋友都結(jié)婚生子，能在一起耍的機(jī)會(huì)很少了，但自己的朋友圈很久沒有更新了，但我想大多人都跟我一樣吧。 壓力低肯定是好事撒，還有鼓勵(lì)我去尋找刺激的？我的意志與斗志都沒雖生活單調(diào)下來，隨時(shí)都努力做的最棒，永不放棄永爭(zhēng)第一，而且也在激烈的運(yùn)動(dòng)比賽與娛樂或生活中的到應(yīng)證。 我測(cè)情商，智商，自信心都是最高的，但這不是我自信的來源，來源是真實(shí)的自己。 我覺得這個(gè)測(cè)試，不太科學(xué)，但也有值的借鑒的地方。 壓力小不好嗎？

女 最近工作壓力特別大，感覺自己無法排解，想想還是求助老師吧！自我判斷我家族性格有遺傳的特質(zhì)，爺爺，父親，侄子，自己都層不同程度抑郁過！不過，自己這些年感覺已經(jīng)不算抑郁了！不過，因?yàn)楦鞣N原因一直在家沒固定工作，最近幾個(gè)月，上了一個(gè)項(xiàng)目，可是沒想到這么難，同時(shí)沒考慮到自己心理承受能力，現(xiàn)在壓力特別大，甚至想放棄，可又特別矛盾不知道該怎么辦？放棄就等于承認(rèn)自己不行，還要無所事事嗎？那樣的日子過了好多年了，才做了這個(gè)選擇！可自己確實(shí)面對(duì)壓力排解不了，真的希望能有人分擔(dān)一些壓力，給自己一些支持和力量

女,感覺自己時(shí)時(shí)刻刻都不開心，今年高三本來就有學(xué)習(xí)壓力，但是人際關(guān)系什么的又處理不好。 跟同學(xué)聊天的時(shí)候，只要感覺對(duì)方又一點(diǎn)不對(duì)勁了，就立馬會(huì)覺得他討厭我了，然后就一直琢磨，怎么招人討厭了。還有的時(shí)候正寫著題，就會(huì)覺得自己耳朵特別好，感覺誰都在說自己壞話。感覺誰都討厭自己，覺得自己沒什么朋友。很怕別人討厭自己。跟老師相處也是，就怕老師討厭。什么也不敢做。 我覺得我壓力特大，也沒有一個(gè)能說得了自己壓力的朋友，而且平時(shí)根本控制不住自己的嘴，一直在吃，吃多了就用手摳嗓子眼，然后催吐。。。真的特別不開心，根本不知道怎么排解壓力，想把自己勸開心了，但是沒法。感覺很抑郁

女 最近我老公工作壓力挺大的，他不知道該怎樣釋放自己的壓力，他把所有的壓力都發(fā)泄到自己的婚姻里，他說他最大的壓力是婚姻造成的，我想問一下怎樣幫我老公減輕他的壓力然后讓他放棄離婚的念頭！謝謝！

男 壓力非常大。在辦公室中覺得跟他們找不到共同的話題，他們非常開心地談?wù)摃r(shí)候自己的平靜讓自己非常不好受。正是這種壓力讓自己反應(yīng)遲鈍，一份文書好久都寫不出來，別人的話也接不上，整個(gè)人感覺像機(jī)器被某一樣?xùn)|西卡住了一樣，停在那里，不好受，也壓力大。（ps:巨大的壓力也讓自己睡覺

男 情緒激動(dòng)情緒激動(dòng)情緒情緒激動(dòng)情緒激動(dòng)激動(dòng)情緒激動(dòng)

女 吃了那么多活血化淤的藥，終于看到效果了