男 我感覺整天很緊張，頭疼的厲害，很容易生氣，我今年22，還有手淫的惡習(xí)，我以后會不會脫發(fā)啊，像這樣以后要找不到工作怎么辦，一直單身，又恐懼別人的余光，該怎么調(diào)節(jié)啊 (匿名)

男 見到陌生人會不自在，緊張的時候滿頭大汗，獨(dú)自去理發(fā)也會滿頭一大汗。 (匿名)

男,28歲,本人美發(fā)做了6年，其中做發(fā)型師3年，也就是剪頭發(fā)剪了3年，現(xiàn)在開個店在大學(xué)城有一年了，每天剪十幾二十個頭發(fā)，為什么現(xiàn)在還是會緊張手抖，我很苦惱，3年前實習(xí)的時候上手剪頭發(fā)就很緊張，那時候是不會剪，不敢剪，現(xiàn)在已經(jīng)靈活自如了，可還是會莫名的緊張，有時候顧客盯著鏡子看我就手抖、面紅耳赤，按專業(yè)來講，我的技術(shù)剪個頭發(fā)收50塊錢沒任何問題而且我還能剪的挺好，但是我在自己店里只收30，我現(xiàn)在的情況就是我技術(shù)沒問題，也不是說我技術(shù)有多好，就是能搞定客人，可偏偏經(jīng)常就是莫名其妙的手抖心里緊張，這樣讓顧客有時候覺得我是新手，怎么辦， (匿名)

男 我總是緊張怎么辦？還老愛出汗，平時別人特別是女生跟我主動說話的時候就感覺會緊張

我是一名十年的發(fā)型師！最近剪頭發(fā)的時候老是緊張！手嘚瑟！怕剪不好！遇到熟顧客就沒有這個癥狀！以前也有過！只是偶爾的！現(xiàn)在越來越頻繁了！記得是有一次大約一年前的時候一個女顧客說了我一句是不是學(xué)徒的！就從那時候開始的！請老師們幫幫我！如果一個發(fā)型師不能剪頭發(fā)了！那我的事業(yè)就完了！

男 你好老師: 我是一名美發(fā)工作者，我干美發(fā)四五年了。一直心情處于心理折磨狀態(tài)每做一個顧客就像是上刑場一樣。從干美發(fā)到現(xiàn)在一直克服不了的一個心病就是害怕顧客，跟顧客在一起覺的特別緊張，尷尬，緊張害怕尷尬就什么都做不好，心里想的總是顧客看穿我害怕怎么辦，害怕顧客說我做的不好。越是這樣，我給顧客的感覺就是一個新手什么都不會拿他練手的，，其實我會做，就是我緊張害怕，尷尬所導(dǎo)致的心理讓我犯蒙。結(jié)果就是讓我臉紅，全身冒汗，自己就越掩飾自己心理的世界。我真的是什么都做不好，每接待一位顧客老是掩飾心理的這份緊張，害怕，越是掩飾就不敢直視顧客的眼睛，不敢跟顧客說話，特別的尷尬。特別的緊張，心理沒有一次平靜過，不管老的少，男的女的。我干活的時候還不能讓別人看著一看著我就就緊張害怕。要說進(jìn)了一個行業(yè)四五年了。就是每天看不學(xué)習(xí)，也該會個差不多了。曾經(jīng)我也剪過頭發(fā)，但是一直克服不了對顧客的緊張對顧客的害怕對顧客的尷尬。我放棄了兩年沒有做理發(fā)。但是我發(fā)現(xiàn)我換其他工作也是一樣自己不會溝通沒有親和力，和同事打不一片。有時候還排斥他們。我好像總是在包裹自己。對別人總是排斥，到現(xiàn)在一事無成。我現(xiàn)在仍是一個洗頭的，跟初學(xué)者沒有什么兩樣，有時還不如他們。他們有緩沖的時期，從不會到會需要的是時間過了這個時期也就好了。順其自然，而我呢一直如此，如果不能心平靜下來是做不好一件事的。不管我所學(xué)的東西會不會，都害怕顧客質(zhì)疑，每次做顧客好像小偷害怕警察一樣總是是在躲顧客，躲顧客的眼神，躲顧溝通，好像我現(xiàn)在是啥都不會了。每天上班就像上墳一樣心情。特別痛苦。緊張害怕尷尬每天就這樣不停地循環(huán)著四五年了一直這樣。 工作是這樣的。然而現(xiàn)在的我跟家里人，跟朋友，跟同學(xué)也是一樣的，幾乎沒有交流和溝通。甚至見面說話有時都覺得尷尬，跟爸媽在一起吃個飯有時都覺的尷尬。不知道說啥，不愿意讓別人走進(jìn)我的心理。記得我沒有干美發(fā)的時候還是很快樂的，雖然不善于溝通，但是也沒有把自己封閉起來。好像從來沒有一個人走進(jìn)我的心理。我把自己包裹的死死的封閉起來。有時候還對他們有敵意的意思沒有跟任何人說過我心理話。我現(xiàn)在覺得我沒有朋友。自己一個人獨(dú)來獨(dú)往，不喜歡去人多的地方，不喜歡被別人關(guān)注，不喜歡別人看我。沒有理想，沒有希望，經(jīng)常戒酒消愁。沒有快樂可言，對什么也沒有興趣。 (匿名)

男 我是一名發(fā)型師，每次給客人剪頭發(fā)都會好緊張，手抖，技術(shù)是沒問題，怎么解決

男 一緊張就出汗 越出汗 越緊張 是心里問題嗎

老師，您好。我想向您咨詢個情況。我是一個腦癱殘疾人，今年32歲，經(jīng)過童年的一段訓(xùn)練之后，于12歲以后能夠獨(dú)立出行，包括走平路和上下臺階，都沒有大問題，但也和正常人有所區(qū)別。然而，最近可能因為搬了家，新家有很多臺階，而且這里的人很喜歡看我，且我最近幾個月出行都有母親陪同，所以我在獨(dú)立出行的時候，一遇見沒有護(hù)欄的3步以上的臺階就緊張，恐懼。進(jìn)而就沒辦法正常上下，其實，我知道，只要不緊張，正常上下是沒有什么問題的。我也是用過一些不緊張的心理暗示，但不是很奏效?，F(xiàn)在在家，腦子里也總不由自主地想這個問題，進(jìn)而產(chǎn)生了焦慮的情緒。就想問問老師，我怎么樣戰(zhàn)勝這種緊張和焦慮的情緒，上下臺階恢復(fù)以前的良好狀態(tài)，謝謝!

女 我那次用耳機(jī)聽收音機(jī)覺得很吵，就覺得電視機(jī)也很吵都睡不著