250928

女 我和爺爺奶奶一起生活，爸媽外出打工 。家里爺爺奶奶天天吵架，奶奶也沒空管我，反正我也不知道自己怎么長大的，家里經常因為錢吵架，我在學校每天都很開心，一想起要回家就不舒服。我非常不喜歡這里，我也不想在這里生活。

女,我爸很小的時候我爺爺奶奶就離婚了，然后我爺爺再婚，后奶奶對我爸特別不好，經常打我爸爸，家里很窮，我爸沒有受一點母愛。我爺爺年輕的時候喜歡喝酒，而且脾氣很不好。但我爸有志氣，小學退學自己經商，后來白手起家娶了我媽，在我很小的時候我爺爺喝了酒就去我家鬧，記憶深刻。今天晚上我爸媽又吵架了，吵得很兇，我爸很講義氣，但是特別大男子主義，認為所有人都該聽他的，不聽他的就是和他對著干，我爸經商不容易我知道，經常出去和領導喝酒應酬，不得不喝的酒不得不受的氣，我爸從年輕的時候就失眠，晚上也就睡三四個小時，每次我爸媽吵架我爸總是不讓我媽說話，說我媽沒有說話的權利，或者說不讓任何人說話，只要別人反駁，我爸就會說要撞死，但幾乎每次吵架都是喝了酒之后。我爸講義氣幫了很多人，但收到很多人得背叛，每次喝了酒就會想到這些，然后就會生氣，和我媽吵架。通常因為一點小事就會和我媽吵架，我爸一生起氣來就控制不住自己，砸東西是小事，有幾次自殘，今天因為我家一個會計惹他生氣，就說要撞死，我媽我大爺還有我使勁抱住我爸，我爸咬了我媽，最后以我嚇得癱倒在地才結束。我爸總是想當然的把人往壞處想，甚至一直認為我媽故意針對他，可天地可鑒，我媽心疼我爸都來不及。我媽解釋我爸不聽，然后自己越想越生氣。我好怕我爸生起氣來說的要撞死不只是氣話，我好怕我媽生悶氣氣出病來，我該怎么辦

女 我嫁的男人是離過婚還有一個九歲的男孩，在一起生活好幾年，他那個孩子八歲才跟我們在一起過，以前都是爺爺帶的，跟我們住一起之后，才發現那個孩子喜歡說謊偷東西偷錢，每次跟他爸爸說，從來不管不問，都扔給我，之前我還覺得孩子可憐從小沒有弄，盡量管管弄弄什么的，可是時間一長，我發現一點用的不起，那個孩子喜歡在我和他爸爸之間挑撥，他爸爸居然還會想想，后來我每次都拆穿，他爸爸也沒有說什么，直到今年我生了孩子，動不動就因為那個孩子跟我老公吵架，幾乎三天兩頭的吵，都是因為那個孩子偷錢說謊，然后這段時間我幾乎天天鬧離婚，如果在這樣繼續過下去，對兩個孩子都不好，他們只會在大人的爭吵中長大，成長環境還重要，那個孩子就是很好的例子，我不想我的孩子將來也這樣，我跟我老公說把那個孩子送走或者分開過，讓他給他爺爺帶，不然他在這里，我們只會無止境的吵架吵架吵架，對誰都不好，每次每次都這樣說，可是一點用也沒有，搞的現在我自己跟神經病一樣，我孩子才六個月，每次我們吵架都會嚇哭，這樣下去怎么行，離婚不行，讓他孩子離開也不行，我現在想的最多的就是去死，還有那個孩子有心理問題，這是心里醫生說的，我都很無語，請問我該怎么做

女 因為自己的婚姻不幸福，所以怨恨當初非要自己選擇對象的人，人生也不幸福，從小父母離婚，父親在娶，童年跟我爺奶生活，爺爺奶奶老吵架打架，奶奶老不在家，愛去姑姑家，爺爺愛打牌又很兇，我不喜歡他，無意間知道父母離婚，是因為奶奶爺爺對他不好，老欺負她，父親對他也不好，所以她才走的，知道這心里很難受，對她的怨恨也少了點，看到奶奶我就想起以前的事，很煩怎么辦？

男 咨詢師：小林，你來啦，真高興你準時到來。 求助者：嗯，上次和你約定過的。 咨詢師：還記得上次我交待你和你爸爸回去談心，能不能說說你談話后的感覺？ 求助者：我爸很少有關心在意我，況且連面都很少見，我想不到有什么和他說的，也只有你肯花時間陪我聊天。 咨詢師：那么這次是你一個人來的啰，記得上次是你爸爸陪你來的。 求助者：這次是那個老東西跟著我來的。 咨詢師：老東西？老東西指的是誰，能說給我聽聽嗎？ 求助者：你在窗邊瞧出去就看見了。 咨詢師轉頭看了看。 咨詢師：是那個老爺爺嗎？他是你爺爺吧？ 求助者：沒錯，我恨透他了，還總是跟著我，我說了不要他跟來，他非要來。 咨詢師：上次聽你說過，你是覺得他和你奶奶令你的父母離異，因此并不喜歡他們，是這樣嗎？ 求助者：哼，他倆老家伙都不安好心，拆散我爸媽，令我無家可歸，被迫住在他們那兒，現在還煩著我真氣死我了。 咨詢師：你記恨你的爺爺奶奶，是因為你父母的離異，是他們造成的，因此不喜歡你爺爺跟著你。 求助者：可不是嘛。 咨詢師：那你有沒有想過你的爺爺奶奶為什么會拆散你的父母？ 求助者（支吾）：這，這，沒想過，我覺得是這樣啊。 咨詢師：讓我來問幾個問題，你能回答心里想到的嗎？ 求助者：可以。 咨詢師：你的爺爺奶奶并不是和你們同居，以前平時經常會見面嗎？ 求助者：也不會經常見面，過節的時候會去吃頓飯什么的，爸媽帶我去才去的。 咨詢師：你的爺爺奶奶對待你的父母的態度是怎樣的，能說說嗎？ 求助者（遲疑一會）：他們對爸媽也不算特別壞，有說說話的樣子。 咨詢師：之前了解到你的父母很多時都吵架，在你的爺爺奶奶面前也會吵架嗎？ 求助者：也會吵架的，總有些小事會令他們吵起來。 咨詢師：你的爺爺奶奶在那時在做什么呢，能回憶一下嗎？ 求助者：（想了想）：多半在勸架吧。 咨詢師：那你覺得導致你的父母離異的原因還是你的爺爺奶奶嗎？ 求助者：（遲疑）：我心里覺得可能是他們的不好，有什么不好又說不上來。 咨詢師：我之前也親自打電話和你的爸爸了解過情況，他說和你媽媽經常吵架，然后感到無法再忍受才離婚的，他說他也很抱歉不能給你一個完整的家庭，但想不到令你遷怒了你的爺爺奶奶，那你覺得你的爺爺奶奶有錯嗎？ 求助者：（沉默一會）沒什么錯。 咨詢師：你爺爺是還在擔心你呢，你看他在下面來來回回的走著，他還在等著，你看看。 求助者看了看窗外。 咨詢師：還記得上次我還交待的小任務嗎，試著每天早上見到同學們就say hello,以笑面迎人，是不是感覺同學的態度好多了。 求助者：額，我覺得他們都在怪怪的笑，總是嘲笑我。 咨詢師：就像我現在這樣笑嗎？ 求助者：不是，你不會嘲笑我，但他們是一定在心里嘲笑我。 咨詢師：現在我們來做個小測試，請你先閉上眼睛，別怕，沒有人會傷害你，我就在你旁邊。 求助者：嗯。（低頭慢慢閉上眼睛） 咨詢師：好，現在閉上你的眼睛，盡可能坐得舒服一些。。。。。。，現在開始想象，你可以想象回上個星期同學喊你幫忙練球的場景，想象他傷害到你的話。盡可能生動地想象這些情境，能做到嗎？ 求助者：。。。。。。是的，我在努力這樣做。 咨詢師：你現在有什么感覺？ 求助者：我快要受不了了，他看著我非常厭煩，非常討厭我。 咨詢師：繼續想象，你現在體驗到什么？ 求助者：我感到很震驚，很害怕，也很傷心。 咨詢師：是的，你經常會體驗到這些情緒。但是你現在把這種情緒轉變為僅僅是 一種失望和遺憾。仍然保持剛才的想象，但你僅僅感到失望和遺憾。能做到嗎？ 求助者：我試一下。。。。。。但是，很難想象到。 咨詢師：他們只不過是不喜歡你而已，有什么理由必須讓別人都喜歡你呢？即使他們真的不喜歡你，那又怎樣呢？你不是還好好地坐在這里嗎？并不是真的受不了，對不對？你只是對他們的反應感到失望而已。。。。。。現在的感覺怎么樣？ 求助者：好一些。。。。。。嗯，我只是感到有些失望。我在告訴自己，他們不喜歡我，但這沒什么關系。 咨詢師：好極了！現在停止想象，慢慢睜開眼睛，告訴我你是如何改變最初那種感覺的？ 求助者：雖然他們不喜歡我，但我并沒因此而死去，正像你說的，我還好好地坐在這里。看樣子，我把問題想象得太嚴重了。 咨詢師：很好！你能講一講你從剛才的小測試中都獲得了哪些什么嗎？你所想還有那么槽糕嗎？ 求助者：我想我是按照你的去做，改變了想法才不會那么傷心，事情并不是這么糟糕。 咨詢師：很好，你已經發現了你以前想法的不合理的地方，可以用新的想法代替，如果繼續實踐幾次，你會發現你進步得更快。 求助者：謝謝你，我想我會改變的。 咨詢師：今天就到這里結束了，下次見你希望你有新的面貌，我們下次見。 求助者：下次見。 （爺爺方面使用了與案主不合理理念辯論理論，同學方面使用了合理情緒想象技術。

女,總是容易發火，一點小事就會煩躁很久很久，發火就摔東西，做事靜不下來……

男 你好老師，我和我的同事平常嘮不到一起